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2016-04-22 06:07 |
春季是血压波动的季节。据卫生部公布的数据显示，目前我国高血压平均发病率为11.88%，全国患病人数超过1.6亿。令人担忧的是，还有很多早期高血压患者不知道自己已经患病。专家表示，虽然有不少患者在发病过程中没有明显症状，但对于早期高血压来说，依然有一些蛛丝马迹可以被发现。
六个信号提示人可能患上高血压
人体血压很多时候在早晨和上午相对较低，但是随着工作的进行，下午血压会逐渐升高。这个时候，早期高血压患者就会出现午后头痛、头晕的现象。第二个信号是头痛、头晕。这种头痛的特点是跳动性以及搏动型的头痛。疼痛的部位常常在后脑，头痛的时间多在白天，许多病人是早晨起来的时候头痛，洗脸或早餐之后缓解，接着在紧张和疲倦的时候头痛加重。头晕也是早期高血压症状，并伴有耳鸣和失眠。第三个信号是肥胖和打鼾。这类人如果出现头昏、头痛、颈部发紧，必须及时就医。第四个症状是心悸。高血压病人在初期血压升高的时候，神经调节失去平衡，交感神经兴奋过度，就会引起心率加快、心脏收缩能力加强。这时，人们就会感到心悸。第五个症状是胸闷。早期高血压患者在心脏代偿时期发生胸闷，往往是神经性的，类似神经官能症。不过在血压长期升高后，心脏机构和功能可能发生改变，引起心脏肥厚和冠状动脉供血不足，胸闷感会更加强烈。此外，肢体麻木也是一个信号。这多数是由于高血压病血管舒张与收缩功能紊乱所致。
早春平稳降压可求助于穴位按摩
高血压患者在春季除了要注意保暖、按规定服药外，不妨尝试穴位按摩的办法来辅助降压。首先是艾灸百会穴。百会穴位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸处。百会穴是手足三阳经、足厥阴经的交汇处，古人称之为三阳五会之所。艾灸它可以有效缓解高血压带来的头痛、眩晕等症状。其次是按压曲池穴和合谷穴。曲池穴和合谷穴是手阳明大肠经的穴位，阳明经的穴位特点是多气多血，因此刺激这两个穴位，能够有效理气活血，降低血压。
按压太冲穴也有助于降压。太冲穴位于足部，是肝经的原穴，对于疏肝理气十分重要。按压这个穴位，能够平肝潜阳，缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。另外，按摩三阴交穴也有好处。中医认为，血压异常当责肝、脾、肾三脏。而三阴交穴恰好是足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经的交汇穴。所以按压三阴交，能够调理上述三脏，有效缓解高血压症状
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