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2016-04-21 06:11 |
高原自驾游前要做体检
无论男女和年龄，在准备去高原地区做长途自驾游前，都应该做一下行前体检，主要包括3方面的内容：1）每天测量血压。一般认为近期的血压控制在140/90毫米汞柱以下是可行的范围。2）做心电图、血常规和胸片的检查，了解自身心脏基本状况；如原有下肢浮肿者，需加做双下肢动静脉B超。了解下肢血管状态，尤其注意如发现下肢静脉有血栓出现，则不建议每天持续2小时以上甚至更长时间的长途驾驶，以防下肢血流缓慢血栓形成，或血管内壁斑块脱落阻塞肺动脉出现意外。3）中老年人做肺功能测试。了解自身的心肺功能状况是否能适应高原地区的低氧环境，如果发现在平原地区血氧饱和度已经有异常，则应立即终止出行计划。
TIPS 自驾游必备应急药品
1. 硝酸甘油或麝香保心丸 只要针对伴有高血压或冠心病史的中老年人，在驾驶或游玩途中，若突发心绞痛时，服用此类药物可有效缓解症状，为接下来去医院就诊赢得时间。
2. 利尿剂一些人在长时间驾驶后，会出现两腿水肿，有些人在高原地区还会出现气急、肺水肿等高原反应，此时，服用利尿剂可以暂时帮助患者有效排水，减轻不适症状，为进一步赴医院救治做好准备。
3. 吸氧机 这对去高海拔地区自驾游者，尤其需要。当出现头晕、气急、胸闷、头痛、乏力等缺氧症状时，通过适时吸氧就能有效缓解。对于心血管疾病患者来说，当出现心脏不适症状时，适时吸氧也能缓解症状，为进一步治疗赢得先机。
健康提醒
开车出行，找一条轻松、快捷的路段
对于每天需要开车通勤的上班族来说，最头痛的就是，遇到助动车乱窜、堵车等复杂的交通路况，这不由会使你交感神经始终处于亢奋状态，情绪紧张、焦虑、愤怒，长此以往，高血压等心血管疾病自然也容易找上门。所以，我们不妨每天早出门15分钟，稍稍绕一些路，找一些车流量少的清静路段，从而避开车流高峰。在轻松、快捷的路段上驾驶，这是每个驾车者都愿意的
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