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citichmcyu 2016-04-12 16:05


  
       这种有病却非病的状态,在古代就有记载,今天我们通常说患了疾病,其实在古代“疾”与“病”含义是不同的,“疾”是指不易觉察的小病,如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学就叫做“亚健康”或“第三状态”,这种状态多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在 发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说,亚健康状态由四大要素构成,即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态,介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态,在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态,以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
  典型表现这些症状你有吗
  亚健康内涵丰富,外延广泛。可以说,健康概念的范围有多大,亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。人体出现“亚健康状态”时,常常有以下表现:
  1.心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
  2.汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,稍不注意就感冒,怕冷。
  3.舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
  4.面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。
  5.四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
  6.指甲成象,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑,或累及经络、营卫阻滞。
  7.潮前胸胀,乳生结节:妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
  8.口吐黏物,呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便黏滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中黏滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,而且越来越重。此时,应及时检查胃部、食道是否有占位性病变。
  9.体温异常,倦怠无力:下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。
  10.视力模糊,头涨头疼:平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
  了解成因远离身体第三态  
  造成身体出现“第三状态”的原因,主要有以下几个方面:
  1.心理失衡古人云:万事劳其行,百忧撼其心。激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度,素不宁心,不仅会引起睡眠不良,甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节,进而影响机体各系统的正常生理功能。
  2.营养不全现代人饮食往往热量过高,营养素不全,加之食品中人工添加剂过多,人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺,造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多,机体的代谢功能紊乱。
  3.噪音、郁闷科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加,使很多居住在城市的人群生存空间狭小,备受噪音干扰,对人体的心血管系统和神经系统产生很多不良影响,使人烦躁、心情郁闷。
  4.高楼、空调高层建筑林立,房间封闭,一年四季使用空调,长期处于这种环境中,空气中的负氧离子浓度较低,使血液中氧浓度降低,组织细胞对氧的利用降低,影响组织细胞正常的生理功能。因此,住在高层楼的人们要经常到地面上走走,使用空调时,要及时换气。


5.逆时而作人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律———即“生物钟”,它维持着生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律。逆时而作,就会破坏这种规律,影响人体正常的新陈代谢。
6.练体无章生命在于运动,生命也在于静养。人体在生命运动过程中有很多共性,但是也存在着个体差异。因此,练体强身应该是个体性很强的学问。每个人在不同时期,身体的客观情况都处在动态变化之中。如练体无章、练体不当,必然会损坏人体的健康。
7.乱用药品用药不当不仅会对机体产生一定的副作用,而且还会破坏机体的免疫系统。如稍有感冒,就大量服用抗菌素,不仅会破坏人体肠道的正常菌群,还会使机体产生耐药性;稍感疲劳,就大量服用温阳补品,本想补充营养,但实际是在抱薪救火。
8.内劳外伤外伤劳损、房事过度、琐繁穷思、生活无序最易引起各种疾病。人的精气如油,神如火,火太旺,则油易干;神太用,则精气易衰。只有一张一弛,动静结合,劳逸结合,才能避免内劳外伤引发各种疾患。
9.六淫七情六淫:风、寒、暑、湿、燥、火是四季气候变化中的六种表现,简称六气。“六气淫盛”,简称“六淫”。七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过喜伤心,暴怒伤肝,忧思伤脾,过悲伤肺,惊恐伤肾。
十字方针堵住亚健康源头
亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。
目前市场上现有的检测方式大致有两种:
超微量电磁波共振测试分析仪:生病的过程是从量变到质变的过程,所以这种仪器的原理为,生物体内各种细胞群都拥有其固定的生物磁场波动,疾病是生物体内细胞群磁场波动发生紊乱过程的反映,从检测磁波紊乱的程度,了解病情发展情况,有效预防疾病。
超高倍多功能显微分析仪:原理是通过放大2万倍的末梢血标本,直接观察血细胞的形态、结构、活动的情况,早期发现和预测病情,为医生诊断提供重要信息。
在我国古代《黄帝内经》曰:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?”由此可见我们的祖先早已认识到所谓“未雨绸缪、防患未然”的重要性。
从方法上,预防亚健康应从纠正病因开始,从平时的生活抓起,老百姓常说“药补不如食补”,所以全面合理的膳食至关重要,同时,及时的心理调节、适当的运动都非常重要,另外,午睡不容忽视。
针对亚健康的成因和危害,必须强化自我防护,牢记预防亚健康的“十字方针”:“平心”,即平衡心理、平静心态、平稳情绪;“减压”,即适时缓解过度紧张和压力;“顺钟”,即顺应好生物钟,调整好休息和睡眠;“增免”,通过有氧代谢运动等增强自身免疫力;“改良”,即通过改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。


守望那份希望 2016-04-12 21:29
亚健康其实就是疾病的前奏,一旦失衡就马上得病。


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