| 假正经也 |
2016-04-04 08:28 |
经常有人问，怎样才能预防帕金森及其综合征的发生？其实，最基本的来说，应注意生活中如下一些要素。
▲减少对重金属等的暴露。生命活动需要锰、铁等微量元素，但大部分重金属如铝、铅等非生命活动所必需。国家已加大对工厂废水等的处理。矿场、电焊等工作人员需配备好防护设备，雾霾天气减少外出，少到通风不良的地下车库等。
▲减少与有毒化学品如杀虫剂、除草剂、农药的接触。国内外有研究显示，农药接触增加患帕金森病风险，国家已大力倡导有机农业，像无公害蔬菜、水果、粮食等。
▲改善广大农村及城镇的饮水设施。少饮井水，保证广大群众喝上安全卫生的饮用水。
▲重视中老年朋友慢性疾病防治。如高血压、高血脂、糖尿病、中风，以降低动脉硬化发生机会，对预防帕金森病能起到一定积极作用。
▲慎用药物。如老年人慎用吩噻嗪类、利血平及丁酰苯类药物。
▲改变生活习惯，减少意外，如避免酗酒、头部外伤、煤气中毒等。
▲加强体育运动及脑力活动，如打太极拳、骑自行车、读报、绘画等。不仅能延缓运动功能减退，同时亦有助于防范帕金森病。
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