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wcg112233 2016-03-31 06:33

当您有了以下症状时,可以用这些食疗方法奥!
  乳腺增生的症状
  1、乳房胀痛
  2、乳房肿块
  3、月经不调
  4、情志改变
  冬瓜莲米粥
  原料:
  新鲜连皮冬瓜80-100克、莲子25克、粳米50克
  调料:冰糖1大匙
  做法:
  1、先将冬瓜洗净,切成小块待用
  2、莲子用水浸泡至软,将粳米用水洗净,连同冬瓜块、莲子共煮为稀粥,调入冰糖,略煮即成。每日2次,10-15日为1疗程。
  功效:清热化痰、除烦止渴,可有效预防乳腺增生
  冰糖五色粥
  原料:
  粳米100克、胡萝卜丁25克、嫩玉米50克、青豆25克、香菇丁25克
  调料:冰糖25克、鲜汤适量
  做法:
  1、玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水备用
  2、粳米洗净加200毫升清水浸泡30分钟,捞出,沥水,锅中加入鲜汤、粳米煮沸,转小火至酥软。
  3、锅中倒入稠米粥,加入上述原料及调料,搅拌均匀,出锅
  功效:辅助治疗乳腺增生,可有效预防乳腺增生
  葱油青笋
  原料:
  青笋750克
  调料:精盐、葱油各适量
  做法:
  1、青笋剥外皮切丝,清水洗净待用
  2、切好的青笋入盘加精盐、葱油调味即可
  功效:青笋含维生素E可有效地调节女性内分泌,保护乳房
  豆板虾仁
  原料:
  豆板200克、虾仁100克
  调料:姜、葱、黄酒、盐、白糖、葱油、香油各适量
  做法:
  1、虾仁洗净待用
  2、锅内加水烧开,加入姜、葱、黄酒,放入虾仁,豆板再烧开
  3、关火,将菜捞出将香油调味即可
  功效:通乳排毒、调节女性内分泌,保护乳房


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