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2016-03-27 06:30 |
近日，我国IT行业传来噩耗：平安万里通董事长兼CEO吴世雄因过劳去世。吴世雄2003年出任微软大中华区市场战略部首席营销官，从此进入国人视野。2012年5月，吴世雄加盟平安，成为集团高管之一，后被称为平安互联网金融五虎将之一。
吴世雄的离世让人们再次关注IT行业精英们的身体状况。而吴世雄本人似乎也早就对此表示出无奈。他曾经在一次接受采访时表示：“我经常是跑着上厕所，在洗手间里都要强迫自己收发E-mail。”
临近年终岁尾，哪些因素容易让繁忙的我们被瞬间压垮？为事业努力之余，我们该如何确保自己的健康？
过劳死多与心脑血管疾病突发有关
医学专家表示，引起过劳死的直接因素多与心脑血管疾病有关。这是因为人在长时间、高强度工作的时候，精神处于高度紧张状态，血压波动大、心脏压力大、心跳乏力、血管弹性差。这就容易诱发如心梗、脑梗等重大心脑血管事件。尤其是在熬夜的情况下，发生危险的几率会明显扩大。
然而，发生过劳死的青壮年之前又往往身体强健，没有心脑血管疾病病史，身体某些代偿功能尚未建立，因此在出现心梗后，心肌供血几乎完全断绝，因此很快就会导致死亡。这也是部分曾经看似健康的患者，一旦发病就“走得突然”的原因。
避免过劳死，青壮年尤其是企业高管，务必学会放慢工作节奏，特别要注意避免熬夜，每天的工作时间不可以过长，千万不要觉得自己年富力强而忽视对身体的保护。
年底时要警惕“致命因素”压垮你
年终岁尾的时候会出现很多“致命因素”，如果不重视，它们会和心脑血管疾病一同发生作用，压垮人的健康。
首先是寒冷，尤其是腊八前后，气温往往将至一年中最低。寒冷的天气容易使得血管收缩、弹性减弱、血压升高。四五十岁的人以及老年人对此要格外当心，在早晚的时候做好保暖。其次是应酬。年终的时候应酬不断，不但打乱了人本来的作息规律，而且让人增加了对酒精、脂肪的摄入，增加了心脏工作负担，因此成为健康隐患。曾经有的病人，在应酬之后回到单位熬夜工作，最终诱发大面积心梗死亡，就是这个道理。所以，此时人们要避免连续奔赴饭局，应酬后要充分休息。再次是情绪波动。由于许多工作要在年底的时候进行汇总。为了全年完成任务，不少职场人士需要在此时繁忙工作。这就难免会引起焦虑、烦躁等不良情绪。这对心脏的健康也十分不利。
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