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wcg112233 2016-03-27 06:30

       近日,我国IT行业传来噩耗:平安万里通董事长兼CEO吴世雄因过劳去世。吴世雄2003年出任微软大中华区市场战略部首席营销官,从此进入国人视野。2012年5月,吴世雄加盟平安,成为集团高管之一,后被称为平安互联网金融五虎将之一。

  吴世雄的离世让人们再次关注IT行业精英们的身体状况。而吴世雄本人似乎也早就对此表示出无奈。他曾经在一次接受采访时表示:“我经常是跑着上厕所,在洗手间里都要强迫自己收发E-mail。”
  临近年终岁尾,哪些因素容易让繁忙的我们被瞬间压垮?为事业努力之余,我们该如何确保自己的健康?
  过劳死多与心脑血管疾病突发有关
  医学专家表示,引起过劳死的直接因素多与心脑血管疾病有关。这是因为人在长时间、高强度工作的时候,精神处于高度紧张状态,血压波动大、心脏压力大、心跳乏力、血管弹性差。这就容易诱发如心梗、脑梗等重大心脑血管事件。尤其是在熬夜的情况下,发生危险的几率会明显扩大。
  然而,发生过劳死的青壮年之前又往往身体强健,没有心脑血管疾病病史,身体某些代偿功能尚未建立,因此在出现心梗后,心肌供血几乎完全断绝,因此很快就会导致死亡。这也是部分曾经看似健康的患者,一旦发病就“走得突然”的原因。
  避免过劳死,青壮年尤其是企业高管,务必学会放慢工作节奏,特别要注意避免熬夜,每天的工作时间不可以过长,千万不要觉得自己年富力强而忽视对身体的保护。
  年底时要警惕“致命因素”压垮你
  年终岁尾的时候会出现很多“致命因素”,如果不重视,它们会和心脑血管疾病一同发生作用,压垮人的健康。
  首先是寒冷,尤其是腊八前后,气温往往将至一年中最低。寒冷的天气容易使得血管收缩、弹性减弱、血压升高。四五十岁的人以及老年人对此要格外当心,在早晚的时候做好保暖。其次是应酬。年终的时候应酬不断,不但打乱了人本来的作息规律,而且让人增加了对酒精、脂肪的摄入,增加了心脏工作负担,因此成为健康隐患。曾经有的病人,在应酬之后回到单位熬夜工作,最终诱发大面积心梗死亡,就是这个道理。所以,此时人们要避免连续奔赴饭局,应酬后要充分休息。再次是情绪波动。由于许多工作要在年底的时候进行汇总。为了全年完成任务,不少职场人士需要在此时繁忙工作。这就难免会引起焦虑、烦躁等不良情绪。这对心脏的健康也十分不利。


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