对于任何人来说，都想让自己这辈子健健康康的，并且长寿不得癌。所以很多人在平时的生活中会通过做各种各样的事情来让自己更健康。但是小编今天想要跟大家聊的就是，如果想要长寿不得癌其实方法非常的简单，只要大家在洗手的时候搓一下这些部位就可以了。



　　一、手背

　　大家在洗手的时候，首先要洗的部位肯定是自己的手背，在往常，大家只是想要把手上的细菌还有灰尘去除，但是小编现在想要和你说的就是，在洗手背的时候，千万要搓一下手背上面的虎口。

　　为什么要这么说呢?这是因为在虎口上存在着一个穴位，叫做合谷穴，用手搓这个穴位能够给身体带来非常多的好处，首先就是它可以增强机体的免疫力，使身体当中白细胞的含量变多。而大家都知道，要是身体当中的白细胞含量充足，那么对于延年益寿，还有就是防癌抗癌来说是非常有效的，因此，大家在洗手的时候，一定要记得搓一下手背上面的合谷穴。



　　如果你觉得搓合谷穴只有这个好处的话，那么你就错了。如果你在平时身体有疼痛的感觉，比如说头痛，又或者是牙痛等，那么在这个时候你就可以搓下这里，就可以非常有效的缓解疼痛。

　　还有就是那些血压比较低的人群，你们没事的时候，也可以刺激一下这里，对于提升血压有非常显著的功效。

　　二、掌心

　　在洗手的过程当中，掌心也是很多人不会忽略的地方，那么在清洗掌心的时候，有一个穴位是不能够忽略的，那就少府穴。那么在洗手的时候应该怎么寻找它呢?其实方法很简单，只要我们先把拳头握紧，然后小拇指触碰到掌心的位置就是我们寻找的少府穴。

　　那么在洗手的时候搓这里有什么样的好处呢?小编告诉你，这个穴位是全身心经，气血的聚集之地，所以大家在搓这个穴位的时候，就可以很好的帮助我们打通全身的气血，让身体当中的血液循环顺畅，而气血畅通，人自然也就会变得更加的健康长寿。可以很好的帮助大家远离心脑血管方面的疾病。

　　还有就是对于那些心脏有毛病，常常心律不齐，还有就是胸痛，肋骨神经痛的人群来说，在平时经常刺激这个穴位，可以有非常好的缓解作用。

　　所以大家在洗手掌的时候，这个穴位就是我们不能够错过的养生保健穴位，就算在平时的生活当中，大家依然可以按摩这里，对于延年益寿来说，好处多多。

　　三、指尖

　　有句话是这么说的，那就是十指连心，而事实上也确实如此，我们的十根手指，连接着身体当中的各个经脉与脏腑，因此大家洗手的时候，对于指尖进行搓揉就显得非常有必要。那么搓揉我们的指尖究竟对于身体健康来说有什么样的好处呢?



　　首先就是大家在搓大拇指的时候，对于大脑，是有好处的，因此在平时的生活中，如果你想要让脑部得到放松，那么在这样的情况之下，就可以通过按摩大拇指来帮助自己解决。

　　肾部是一个人精气的聚集之地，所以肾部如果强壮，那么人的精神状态就会变得非常的好，那么在这样的情况之下，你就可以搓小手指，通过这样的方法就可以很好的帮助你达到强肾的作用。



　　人能够进行日常的生命活动，最离不开的一个部位就是心脏，所以说，在平时的生活中做好对心脏的保护，那么就会更加有益于我们的健康，那么在这样的情况之下，大家就可以按摩中指。所以大家在洗手的时候，这个部位就是你最不能够错过的。

　　而且在平时的生活当中，大家不妨经常搓一搓双手，不仅能够让手部变得更加的健康，而且还能够呵护全身，可谓是一件一举两得的事情。

　　四、手腕

　　在洗手的时候，还可以顺带着洗一下手腕，因为在手腕上面有一个穴位叫做神门穴。那么应该怎么寻找这个穴位呢?小编告诉你，在我们手腕的横纹醋，从小拇指延伸带手掌末端的凹陷处，就是我们需要寻找的穴位了。



　　在洗手的时候顺便搓一下这个部位，首先就是可以治疗心痛，还有心悸的情况，同时，对于那些平时睡眠质量比较差的人群来说，平时也应该多按一按这个穴位，因为对于治疗失眠也有比较好的作用。

　　最后一点就是，如果你最近食欲不振，而且没有精神，那么也可以通过按摩这个穴位来帮助自己达到解除这种状况的出现。



　　小编在这里提醒一下，在按摩这个穴位的时候，以有酸胀感为宜，这样才能够达到想要的效果。所以大家在洗这里的时候，不妨用的力度稍微大些。

　　结语：以上这些就是小编今天为大家所介绍的，在洗手的时候，只要经常搓一下手部的这些部位，那么对于身体健康，还有就是防癌抗病来说具有非常显著的功效，所以大家在以后的生活当中不妨按照上文中小编所说的这些去做，那么时间一长，人自然就会变得更加的健康，而且不光在洗手的时候可以这么做，在平时的生活中，大家依然可以多搓一搓双手。