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假正经也 2016-03-19 10:03
      中医学十分重视情绪与健康的关系,把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”,并认为情绪的变化会给人体健康带来很大的影响。中国最早的医学著作《内经》中记载:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气下……惊则气乱,思则气结”。并指出:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”。说明情绪不佳,长期过度郁、怒、忧、思,使人易患疾病。
    人的神经系统与生命的衰老关系最大,不良情绪能引起一系列的机体变化和功能障碍,使植物神经功能失调,内分泌紊乱以及心血管系统、呼吸系统、消化系统发生异常现象,出现心动过速或过缓、食欲减退、胸闷、气急等症。
    医学家认为肿瘤、心血管等疾病与经常发生不良情绪有直接关系。研究证明:感情和人的健康、寿命有直接的密切关系。抑制情绪及经常发脾气的人易生癌症。因感情过于低沉、悲哀、发怒、激动,会大大减弱人体的抵抗力,而导致各种疾病。
    不良情绪引起疾病,不是像病菌、病毒直接导致人体疾病,而是通过大脑皮层、神经以及内分泌系统起作用,如愤怒,紧张时肾上腺分泌增加,出现呼吸加速加深,心跳加快加强、血压增高;惊恐时,呼吸会出现暂时的抑制,引起外周血管收缩,脸色发白,汗出、口干等现象;忧愁时则会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌,使人食欲不振,消化不良。
    现认为癌症的病因及其发展是一个复杂的多因性过程,情绪因素是其中一个重要环节。如悲哀、消沉、紧张、焦虑、压抑的心理状态,直接影响免疫系统。抑郁、消沉的情绪可使催乳素分泌过盛而致乳腺癌;紧张、恐惧、焦虑能影响巨噬细胞、淋巴细胞、免疫抗体的生成,导致免疫能力减退而引起癌症。
    因此,人们懂得癌症和不良情绪之间的关系,就应努力改变自己的个性和不良情绪,使自己成为乐观开朗、意志坚强、身心健康的人。这样不仅可以减少癌症罹患的机会,而且即使不幸得了癌症,只要认真治疗,均有康复之望,在此方面,临床不乏实例。
    中国医务工作者对某一地区90岁以上的长寿老人进行调查的结果表明,其中82.6%的老人都是性情温和、遇事不怒、心直口快、胸怀坦荡的。因此,愉快的情绪是长寿的首要条件之一。
    心理健康的实现还包括和睦的家庭生活,师生同事间团结友爱,良好的工作劳动环境,有规律的生活等等。


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