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厨爹 2016-03-07 14:21

  春天气温回升,正是细菌滋生的时候,男士朋友东奔西走一不留意就会被感冒所困扰,那么男人感冒了怎么办才好呢?一般感冒吃什么好的快呢?我们感冒吃什么水果好呢?不要着急,接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!

  春天又来了,在这个容易患感冒的季节里,该怎么做才可以快点摆脱感冒的困扰呢?有些时候,明天有重要事情,可偏偏今天患上了感冒,这种事例在生活中是经常看到的。

  既然这么怕感冒耽误事情,那么春季感冒了吃什么好的快成为了大家关心的一个问题。

  1、胡萝卜

  科学研究证明,体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一,缺少维生素A容易患上感冒,同时体内维生素A水平又会进一步下降,导致恶性循环。

  维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。

  维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实,且从食物中补充维生素A是最为安全有效的,而在众多食物中,萝卜补充维生素A的效果最为强大。

  萝卜每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,对感冒又一定的缓解作用。



  其他含维生素A的食物:鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

  2、生姜

  生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。

  能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。

  生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效,着凉、感冒时熬些姜汤喝,能起到很好的治疗作用。所以感冒时,您如果食欲不振,发烧呕吐,食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

  3、大蒜

  大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。

  在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。

  如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。

  想要抵抗感冒,最重要的就是提高自己的免疫力,我们除了加强身体锻炼,增强免疫力之外,还可以使用佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊,佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊的主要原料是辅酶Q10,本产品适合免疫力低下者,拥有增强免疫力的功效。但是大家一定要切记,对于少年儿童、孕妇、乳母、过敏者千万不可使用。

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  感冒吃什么水果好

  1、梨子

  梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

  2、苹果

  它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

  3、杏仁

  如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

  4、荸荠

  无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

  感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦,适当的还是要注意少吃生冷的水果的,让病情恢复的快。

  春天感冒喝什么茶

  第一:红枣桂圆茶

  材料

  红枣、桂圆、白砂糖。

  做法

  将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

  功效

  这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。

  桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。



  这道红枣桂圆茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。

  第二:红枣枸杞茶

  材料

  红枣、枸杞。

  做法

  将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

  功效

  这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能。

  枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

  第三:桂花茶

  材料

  干桂花、茶叶。

  做法

  将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。

  功效

  桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。

  中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。

  另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

  第四:银耳茶

  材料

  银耳、茶叶、冰糖。

  做法

  将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中,搅拌均匀直接服用了。



  功效

  这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部,对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。

  天气干燥,这个时候肺部很容易出现不适。

  除此之外,这道食谱还能够促进体内血液循环加快,具有很好的美容作用。

  第五:姜苏茶

  材料

  生姜、苏叶。

  做法

  将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

  功效

  具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。

  结语:虽然感冒不是什么大问题,可是不进行即使的治疗很容易就会加重病情,男人们可千万不要疏忽大意。今天小编给大家介绍了关于男人感冒如何通过饮食来调理,希望能够对大家有所帮助。


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