春天气温回升，正是细菌滋生的时候，男士朋友东奔西走一不留意就会被感冒所困扰，那么男人感冒了怎么办才好呢?一般感冒吃什么好的快呢?我们感冒吃什么水果好呢?不要着急，接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!

　　春天又来了，在这个容易患感冒的季节里，该怎么做才可以快点摆脱感冒的困扰呢?有些时候，明天有重要事情，可偏偏今天患上了感冒，这种事例在生活中是经常看到的。

　　既然这么怕感冒耽误事情，那么春季感冒了吃什么好的快成为了大家关心的一个问题。

　　1、胡萝卜

　　科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。

　　维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。

　　维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是最为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。

　　萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，对感冒又一定的缓解作用。



　　其他含维生素A的食物：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

　　2、生姜

　　生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。

　　能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

　　生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

　　3、大蒜

　　大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。

　　在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。

　　如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。

　　想要抵抗感冒，最重要的就是提高自己的免疫力，我们除了加强身体锻炼，增强免疫力之外，还可以使用佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊，佳莱福善元堂牌辅酶Q10软胶囊的主要原料是辅酶Q10，本产品适合免疫力低下者，拥有增强免疫力的功效。但是大家一定要切记，对于少年儿童、孕妇、乳母、过敏者千万不可使用。

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　　感冒吃什么水果好

　　1、梨子

　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　　2、苹果

　　它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

　　3、杏仁

　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

　　4、荸荠

　　无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

　　感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。

　　春天感冒喝什么茶

　　第一：红枣桂圆茶

　　材料

　　红枣、桂圆、白砂糖。

　　做法

　　将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

　　功效

　　这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。

　　桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。



　　这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。

　　第二：红枣枸杞茶

　　材料

　　红枣、枸杞。

　　做法

　　将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。

　　功效

　　这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能。

　　枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

　　第三：桂花茶

　　材料

　　干桂花、茶叶。

　　做法

　　将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。

　　功效

　　桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。

　　中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。

　　另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

　　第四：银耳茶

　　材料

　　银耳、茶叶、冰糖。

　　做法

　　将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。



　　功效

　　这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。

　　天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。

　　除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。

　　第五：姜苏茶

　　材料

　　生姜、苏叶。

　　做法

　　将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

　　功效

　　具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。

　　结语：虽然感冒不是什么大问题，可是不进行即使的治疗很容易就会加重病情，男人们可千万不要疏忽大意。今天小编给大家介绍了关于男人感冒如何通过饮食来调理，希望能够对大家有所帮助。