查看完整版本: [-- 教你姜茶怎么做 --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 教你姜茶怎么做 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

泓峥萧瑟 2016-02-19 16:57
如何判断身体有湿气?
首先,要告诉大家怎样判断自己的身体是不是有湿气,主要从三个方面来看:起床后;上厕所时;刷牙期间。
1、观察自己起床之后的身体状态。如果平常起来神清气爽,但突然发现起床后感觉自己非常疲惫,头昏目眩,那么最直接的原因除了房间封闭缺氧,就是身体的湿气太多了。
2、观察自己上厕所时的情况。正常情况下,我们每天都要上厕所排便,而从便便的颜色状态中,可以知道自己身体是不是湿气重。当每天早上上厕所时,你可以稍微看一下自己的便便,如果是很稀发青不容易被冲掉的,说明体内湿气很多。
3、刷牙的时候看舌苔。正常情况下,我们舌头是淡红色,在舌头上会有一层白色的舌苔,干湿适中。在中医上认为,舌为心之苗,又为脾之外候。因此,看舌头可以看出我们身体的健康情况,而从颜色上可以看出体内是不是有湿气。假如,你在平时刷牙的时候,发现舌苔厚重粗糙,发黄发腻,那就说明你身体当中有很多湿气。
寒冷冬季容易感冒!
寒冷的冬天,即使在室内,手都冰凉。这个季节也最容易感冒,感冒有风寒与风热之分。
风寒感冒是风寒之邪外袭,肺气失去宣导致的,恶寒重,发热轻,不出汗,头昏身体疼痛,会鼻塞流鼻涕,咳嗽吐痰,嘴巴不干渴,舌苔薄白。
风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所导致,头胀发热,有汗,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,鼻塞流黄涕,嘴巴口渴想喝水,舌苔白偏黄。
姜茶发挥功效与作用!
当身体当中充满了湿气,或者风寒感冒的时候,姜茶就要起到它应有的作用了。然而如果是风热感冒的人,是不适合喝姜茶的,反之会加重症状。姜茶是什么呢?其实就是姜搭配茶叶制作出来的饮品。喝姜茶可以让身体当中的湿气彻底消失,这是由于姜的性质是温和的,入肺经胃经以及脾经都可以,而跟茶叶进行搭配,口感上也更加美味。
那么,姜搭配什么茶可以形成最好的姜茶呢?一般选用红茶为佳。在中医上认为,红茶的性质也是温和的,可以起到驱寒的功能。如果湿气重,手脚发凉的人想喝茶,就非红茶莫属了。姜能够发散掉风寒,温胃补阳,也能起到暖身的功效。两者搭配起来,会有意想不到的效果。下面我们就来一睹姜茶怎么做。
生姜茶的做法
材料:生姜姜片或姜丝、红茶
做法:用煮沸的水先泡红茶,然后加入生姜姜片或姜丝,冲泡的时间可以久一点,等红茶以及生姜当中的有益物质溶解后再喝。
以上做法简单直接,非常适合不喜欢繁琐之事的人。
老姜茶的做法
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
做法:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
在这里还是要特别提醒,本身体热的人,孕期之人,以及风热感冒的人,不适合喝姜茶。寒潮退去的过程中,似乎还带着那句“我还会回来的”,因此,各位茶友要特别注意不要怠慢了自己的身体,常喝姜茶去湿。



查看完整版本: [-- 教你姜茶怎么做 --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号