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huozm32831 2016-02-11 10:36
            
  

  如何让结直肠癌(即大肠癌)滚蛋?老骆今天介绍两大招。
  1第一大招:病因学预防
  你知道吗?实际上一个人是否患有癌有两个决定因素:遗传基因和后天刺激。
  遗传基因有先天缺陷,也有在怀孕早期胚胎受各种原因的损伤导致,这种先天性的因素目前确实很难做到预防。
  后天刺激因素有环境、饮食、烟酒嗜好、精神压力等诸多因素组成,而结直肠癌与饮食习惯密切相关,因此科学的饮食结构,合理的饮食习惯对预防结直肠癌非常重要。我们应多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果。保持健康的生活方式,适当增加运动量,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
  因此对于普通老百姓,有建议如下:
  1、减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。
  2、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。
  3、多吃淀粉和纤维多的食物。
  4、保持适当的体重。
  5、每天的食盐摄入低于5克。
  6、多吃新鲜食物,少吃腌、熏食物,不吃发霉食品。
  

  2第二大招:结直肠癌的早期发现
  对于结直肠癌,目前认为很多是由肠息肉恶变所致,而要从肠息肉”成功“转变为肿瘤,目前的研究指出一般均需要5-10年的时间。因此这就给予了我们充分的时间去防御,只要通过结肠镜检查早期发现结肠息肉,判断结肠息肉的性质和有无早期癌变,并及时进行肠镜下切除,就可以达到早期治疗的效果,甚至不需要手术。
  中六君发现,几乎所有的结直肠外科专家都建议50岁以上人群常规体检时要做结肠镜检查,发现早期癌及癌前病变,如结肠息肉等可经结肠镜进行微创治疗,能大大降低大肠癌发病率,提高患者存活率及生活质量。
  需要特别提示的是,年龄在30岁以上,有便血、大便不规律等下消化道症状者,有大肠癌家族史者,曾患过结肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的 患者应定期进行结肠镜检查。40岁以上的人,不论男女,不论身体有没有症状或疾病,每年都应该定期体检,进行便潜血检测。50岁以上未查过结肠镜或40岁 以上有结肠肿瘤家族史者,建议进行结肠镜检查。

early_spring 2016-02-13 23:35
健康饮食加动气检查是预防与发现直肠癌的关键。


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