饮茶，不仅是我国最传统的一种饮食文化，而且饮茶也是一种对我们的身体健康非常有帮助的饮食行为。茶叶当中含有非常多种抗氧化物质和营养素，可以消除我们身体当中产生的能危害我们身体健康的自由基，而且喝茶还可以帮助我们延缓衰老，抗老的效果是非常强大的，并且还有一定的养生保健功能，每天喝两三杯茶可以起到防老的作用。

　　很多人并不了解，茶叶当中含有非常多种维生素和氨基酸，喝茶可以有效的帮助我们清油解腻，还能增强我们的神经兴奋。



　　除此之外，在饭后喝一杯茶，能有效的消食利尿。

　　但是，喝茶，也并不是喝的越多越好，我们喝茶，一定也要保证喝茶的量，不能喝多。

　　药茶，是在茶叶当中添加食物或者是添加中草药制作而成的具有一定疗效的特殊液体饮料。

　　广义的药茶还包括了不含茶叶，由食物和药物经过冲泡、煎煮、压榨以及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品。

　　接下来，小编要给大家介绍几款药茶，这些药茶可以有效的帮助我们解决身体上的各种健康问题，甚至还会有护肤的功效。

　　1. 护眼名目的菊花茶



　　很多上班族的睡眠质量都不是很好，所以很多人在早上一起来往往就会发现自己的眼睛浮肿的跟熊猫一样，而且眼睛经常会感觉到非常的疲累，酸痛。

　　这个时候，就有一个非常简单的方法来解决这个问题了。

　　我们可以泡一壶菊花茶来喝，喝剩下的菊花茶的茶汁，还能用来擦眼睛。

　　用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在我们眼睛的周围，很快就可以消除这种浮肿的现象。菊花对于治疗眼睛疲劳和视力模糊有着非常好的疗效。

　　而且，菊花茶除了可以帮助我们的眼睛消除浮肿之外，平时每天泡一杯菊花茶来喝，可以让我们眼睛疲劳的症状更快的消退。

　　而且我们每天喝上三杯到四杯的菊花茶，对于恢复视力也是有一定的帮助的。

　　菊花的种类也是有很多的，不懂门道的人会选择花朵白而且花朵大的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花才是最好的选择。

　　冬天热饮菊花茶，是一种非常不错的中医药茶，而且菊花从中医的角度上来看，对我们的身体健康是非常有好处的。



　　2. 痛经茶

　　痛经，是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或者是月经前期出现下腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸或者是其他的不适，如果痛经的症状严重起来，还会严重影响我们正常的生活。

　　大多数女性痛经一旦开始，就会痛的死去活来，整个人就跟经历过一场很大的灾难一样。

　　痛经茶就可以很好的治疗痛经这种疾病。

　　首先，我们要选香附10克、乌茶10克、延胡10克、肉桂3克。

　　痛经茶的制作方法非常简单，用沸水冲泡即可，然后代茶频饮，每天喝一剂，连续服用三天到五天，就可以有效的温经理气，活血止痛。

　　痛经茶的主要功效就是治疗青年妇女的痛经，还有月经之前出现的小腹隐痛和腹部胀满感，或者经常觉得小腹发冷，治疗的效果非常好。



　　3. 降血压茶

　　正常的血压随着内外环境的变化在一定的范围内波动，在整体人群当中，血压的水平会随着年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。

　　高血压的症状是因人而异的，而且高血压早期几乎是看不出来症状的，仅仅是会在劳累和精神紧张、情绪波动之后发生血压升高，并且在休息之后再恢复正常。

　　随着病情的延长，血压的明显持续升高，我们的身体就会出现各种各样的症状。

　　大多临床症状为头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退和肢体麻木、胸闷心悸等，而且当血压突然升高到一定程度的时候甚至还会出现剧烈头痛的现象。

　　缓解高血压的症状，那么来一杯降压茶是再好不过的了。



　　首先，我们要取18克夏枯草、18克茺蔚子、30克草决明和601克生石膏、再加上15克黄芩、槐角和钩藤，用水煎服，直接分为早中晚三次服用，主要的功效就是治疗高血压、头晕等，效果非常好。

　　4.盐茶治疗鼻窦炎

　　鼻窦炎是由上呼吸道感染引起的，细菌和病毒感染可以同时并发，最常见的细菌菌群是肺炎链球菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等多种化脓性球菌。

　　鼻窦炎可以分为慢性鼻窦炎和急性鼻窦炎，并且鼻窦炎的症状非常影响人的生活和健康，而且还会拉低我们的工作效率。

　　盐茶，就可以有效的帮助我们治疗鼻窦炎了。



　　盐茶的制作方法最简单不不过了。取一杯最常见的茶水，然后加入少许食盐就可以了。

　　用制作好的盐茶来洗鼻子，就可以有效的治疗鼻窦炎。一定要注意的是用来清洗鼻子，而不是用来喝。

　　结语：小编上述的四款中药茶，都是在生活中非常容易制作的药茶，菊花茶可以明目，对我们的眼睛是非常好的;痛经茶可以有效的治疗女性的痛经问题，解决了很多女性朋友的难题;降压茶的制作方法也是非常简单，而且效果非常好，所以说，中医药茶的功效，还是非常有效果的，有上述三种情况的患者，可以尝试这三种治疗方法。