| 泓峥萧瑟 |
2015-12-21 21:12 |
【一】决明子海带汤：
决明子20克，海带100克，姜片适量，盐少许。煮汤，滤除草决明，吃海带，饮汤。调脂降压。调脂降压，适用于血脂异常、高血压、冠心病或便秘、肥胖有肝火者。
【二】萝卜海带排骨汤：
萝卜100克，海带50克，排骨100克，姜片适量，盐少许。将排骨洗净后和姜片一起下冷水煮，大火煮开后除渣。然后放入泡好的海带，文火煮开，再放入萝卜，文火炖。调脂化痰，适用于血脂异常、痰湿肥胖患者。
【三】山楂银耳汤：
山楂25克，银耳50克，冰糖适量。银耳温水泡，下锅煮。汁黏稠时加山楂。可加少许冰糖同熬。调脂化滞，适用于血脂异常、高血压、心律失常有瘀血征象者。
【四】山药花生瘦猪肉汤：
鲜山药50克，花生50克，瘦猪肉100克，盐适量。将瘦肉切块和花生下锅煮，煮开后加山药。起锅前加盐。调脂健脾，适用于血脂异常、体弱无力、糖尿病等脾虚患者。
【五】山楂荷叶粥：
山楂25克，荷叶25克，粳米100克。山楂切成小粒，荷叶切成小片，与米一起熬成粥。调脂降压消积，适用于血脂异常、高血压、消化不良患者。
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