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huozm32831 2015-12-15 15:59

  

  拌白菜丝,是节日餐桌上必不可少的小菜。我家冬天经常吃拌白菜,平时吃没觉得和别的菜有什么不同的待遇,但越是过节时,如圣诞节、元旦、春节时,这个小菜就特别受欢迎,总是第一个被抢光…..
  

  节日里大家没少吃大鱼大肉,而拌白菜丝清爽可口,去腻刮油,特别对此时大家的胃口。
  

  大白菜滋阴润燥、护肤养颜、抗氧化、抗衰老、润肠通便、促进排毒外,还能降低女性乳腺癌发生率。白菜好吃还养生,难怪受欢迎呢!凉拌白菜丝是冬天里大家都爱的多功能小菜!
  

  冬季大白菜是餐桌上的常客,大白菜具有较高的营养价值,故有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”的说法。拌白菜丝还是不错的下酒凉菜。
  

  白菜是中国原产蔬菜,有悠久的历史。自战国时期就有,那时叫菘菜,宋时正式称之为白菜。古代医书《名医别录》里说“白菜能通利胃肠,除胸中烦,解酒毒”。清代《本草纲目拾遗》记载说:“白菜汁,甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,和中止嗽”,并说“冬汁尤佳”。近代医学发现大白菜中含有预防肿瘤的成分。
  

  拌白菜丝:白菜心1个 干红辣椒2个、 豆腐丝、盐 醋 葱白1节
  1、豆腐皮切丝
  

  2、白菜心切成细丝
  

  3、葱白切丝。将切好的白菜心、豆腐丝、葱丝混合。
  

  4、锅里放油,油温热时下2个干红辣椒,小火慢炸出香味,关火。将辣椒油直接泼到菜上。用热油拌匀白菜心,可以防止白菜心出水
  

  5、辣椒油和菜拌匀后,放入糖和醋。这时香味已经出来了
  

  6、最后放盐。白菜遇到盐很快就腌出水,所以临上桌之前再放盐,拌匀。
  



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