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huozm32831 2015-12-11 18:01
          
  

  咱们大家到底有多缺钙?!最近周围的人,有因为缺钙发生手骨折、脚骨折的;因为骨质疏松发生胸椎、腰椎变形而做手术的;夜里小腿抽筋的人更是多。好可怕!没想到能吸收的钙质是那么地重要!多吃含钙的食品吧,不要再浪费钱买那些不吸收的钙片啦!
  

  牛奶是最佳补充钙质的食品。可是老爸老妈不喝牛奶,用牛奶和玉米一起来榨牛奶玉米汁,他们却非常爱喝。那就变通一下,爱喝牛奶玉米汁也是一样的,还是把牛奶喝了,对老年人来说多吃补钙的食物太重要了!
  

  玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,还能明目,是非常好的食物。把玉米榨成汁儿喝,不仅营养美味,更容易吸收消化,是非常不错的饮品,特别适合老人和孩子喝。玉米富含维生素C等,有长寿、美容的作用。玉米还有降血脂、降低血清胆固醇的功效。
  

  我是用豆浆机榨的牛奶玉米汁,非常轻松就能搞定。只要把原料放进去,25分钟之后,热热的、浓浓的牛奶玉米汁就榨好了。不用加糖,非常清甜可口!无糖无增稠剂,那种香浓的口感让人倍感惊喜!
  

  牛奶玉米汁(1大扎): 甜玉米1根 牛奶3包 水(加至最大水位线处)
  1、把玉米剥去外皮、去须、洗净,用刀直接切下玉米粒
  

  2、把玉米粒和牛奶倒入豆浆机中。倒入水至最大水位限,启动豆浆机
  

  3、25分钟后榨出玉米浆很浓很浓,颜色非常好看。因为纯正,所以更诱人!
  

  4、用网子过滤后,美味香浓的玉米鲜榨汁就可以享用啦!与外面饭店里的玉米汁完全不一样!无糖无增稠剂,那种清甜、香浓的口感让人倍感惊喜!
  

  

  我的美食
  


hhshiwo 2015-12-11 19:19
这样的牛奶玉米汁比豆浆要好多了


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