查看完整版本: [-- 大美新疆之鹰嘴豆杏仁黑米粥[9P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 大美新疆之鹰嘴豆杏仁黑米粥[9P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

huozm32831 2015-10-25 11:27
          
  

  鹰嘴豆啊鹰嘴豆,真是让人欲罢不能啊~那么多鹰嘴豆的做法我都想试试!
  自从开始了解鹰嘴豆,就越来越觉得这是种了不起的食材,营养丰富不说,“可塑性”太强,各种做法都能搭上边。说实话,今天这个菜谱实在没什么技术含量,只要准备好各种原料,一口锅,加满水,点上火,然后看着它们在锅里“翻滚”就可以了。喜欢清爽口感的,就煮时间短一些;喜欢粘稠口感的,就煮时间长一些,就是这么简单!
  既然这么简单,为什么还要上食谱呢?这不是怕大家手里有原料,却想不到拿出来用嘛 !那我也不多废话了,大家看完抓紧把原料泡一泡,明天早上的营养早餐就有着落啦~
  原料:
  鹰嘴豆 一把
  杏仁 八粒
  黑米 一把
  大米 一把
  做法:
  原料其实没有规定,可以是各种有营养的谷物和坚果
  

  取一口锅
  

  放入所有原料,洗净后浸泡两小时
  

  可以发现鹰嘴豆体积变大了
  

  锅里加水,开始“翻滚”。(注意火力大小以及不要粘锅底)
  

  不能再简单了吧~
  


查看完整版本: [-- 大美新疆之鹰嘴豆杏仁黑米粥[9P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号