30岁的李女士是一名市场销售人员，每次月经前都感觉乳房胀痛难忍，甚至碰都不敢碰。不过，月经来潮后，这种疼痛会慢慢消失。最近单位的销售任务重，李女士每晚在单位加班制定计划报表等任务繁重的同时，压力的巨大也让她的心情无比郁闷。晚上睡觉时，她感到右乳房刺痛，触摸后似乎有结节。去医院检查后，医生告诉她只是乳腺增生，虽然不是肿瘤，她还是有些担心。
　　在30岁以上的女性中，有很大一部分人有不同程度的乳腺增生。本病系内分泌失调或精神因素有关。雌激素促进乳腺导管及其周围结缔组织生长，黄体酮促进小叶及腺泡的发育。雌激素过高和黄体酮分泌过少或雌、孕激素比例失调，则引起乳腺导管上皮和纤维组织不同程度的增生。此外，情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期应用含有激素的化妆品等，也可以引起乳腺增生。
　　乳腺增生的突出症状，一是周期性的乳房胀痛，月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮后缓解甚至消失，待下次月经来潮前又出现周期性变化。但也有一些女性疼痛没有规律，不管什么时候都疼，这说明乳腺增生的程度要重一些；二是乳腺肿块，可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块，用手指按压可感到疼痛，在月经来潮时增大，月经过后又明显缩小。在绝大多数的患者，疼痛的程度和规律与结节的大小、多少并无明确关系，而多数结节并不随月经来潮而消失。
　　还有一部分患者还会出现乳头溢液，单孔、多孔都有，以浆液性或草黄色透明者居多，血性溢液少见。
　　乳腺增生是一个良性病变，一般预后良好，但具有低恶变率，所以不能大意。乳腺增生的治疗，当症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，其病情不影响工作与生活时，可选用合适的文胸托起乳房缓解疼痛，不必服用任何药物，每3个月至半年到专科医生处检查一次；当症状较严重而影响工作或生活时，则应该治疗。药物建议首选中药治疗，有活血化瘀、疏肝理气、调节冲任等功效之方剂等均可应用。
　　

　　在治疗的同时，要注意保持情绪稳定，保持性生活和谐，生活要有规律，劳逸结合，合理饮食。当然了，对于还没有出现乳腺增生的您，健康的生活方式和舒畅的心情、劳逸结合的对待工作和学习也是预防乳腺增生不二的法宝！