| 姜谷粉丝 |
2015-10-13 12:20 |
孩子消化不良怎么办好？
孩子出现消化不良的症状要怎么办呢？消化不良几乎是每个婴幼儿都会出现的症状，爸爸妈妈要及时发现孩子有没有消化不良，并及时的进行调理改善。在这里，为大家来介绍一下调理孩子消化不良的饮食方案，一起来看看吧。
孩子消化不良的症状
产生声响。由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。
降低食欲。未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。
呕吐。孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。
排便异常。排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。
睡眠躁动。肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。
脸部泛红。脸部红的不正常，皮肤出现异常，特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。
那么，孩子消化不良要怎么调理改善饮食呢？
孩子消化不良的饮食原则
喂养要定时、定量。让宝宝从小养成定时进餐的好习惯，配合不同的饮食安排，让宝宝的胃肠道适应能力更好。
注意保持好宝宝的食欲。要保持宝宝好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食，不要强迫进食或对宝宝饮食限制过严，饭前不给宝宝吃糖果，最后给宝宝准备食物色、香、味要有一定吸引力。
用山楂干片煮水喝。山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。可适当加点糖。这个一般春节期间吃得比较油腻，我们也是常用来煮水喝的，有健脾导滞，和胃助食益气的作用。
孩子消化不良吃什么好
大麦及大麦芽。大麦是一种粗粮，它含有非常丰富的营养元素，比如维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，对于治疗宝宝消化不良有很好的作用。
酸奶。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
苹果。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
如果孩子消化不良易致不见好转就要及时就医哦。
儿童缺钙跟维生素D缺失有关 6种食物富含钙
平时我们所说的婴幼儿缺钙，大多是缺乏维生素D造成的。维生素D的作用是促进钙质吸收和利用，若维生素D缺乏，单纯补钙是没用的。一般1岁以内的婴幼儿出生一个月以后开始吃鱼肝油补充维生素D，夏天可以不吃，但是冬天出去晒太阳的机会少，必须要吃。”
据了解，大部分家长是在孩子1岁以后给其断奶的，有些家长停止母乳喂养后，就不再给孩子喝配方奶或奶粉，单纯服用维生素D或钙片来补钙，这种做法是错误的。陈安鲁建议1—3岁的孩子，仍要继续喝奶粉或配方奶，配方奶中含钙量比较高，比单纯的补钙效果要好。陈安鲁说：“但还有些家长非常害怕孩子缺钙，一边给孩子喝着母乳或配方奶粉，一边还补充维生素D或钙剂，双管齐下就容易补过量。
对于学龄期的儿童，一般如果有喝牛奶的习惯，一天一杯300毫升的牛奶，再加上正常饮食，多吃点含钙丰富的食物，如紫菜、虾皮、海带等，是不会缺钙的。但如果家长觉得孩子平时吃的食物含钙量低，可以在医生的指导下，在短时间内补，或者季节性补。现在补钙产品品种繁多，若频繁加量给孩子补，反倒有害。陈安鲁提醒，钙补过量后容易引起结石，维生素D过量后也容易中毒。
过量补钙危害多
◆过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
◆造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
◆导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝的大脑发育；
◆骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
◆骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
◆影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
◆肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
◆血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼 角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
6种食物富含钙
奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢。可以把它作为午餐后的甜点，如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食。
一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙，但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝。
沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉。
橙子：每个橙子中含有75毫克钙，你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。
果粒酸奶：45克装的酸奶中，含有36毫克钙。这种小盒装的果粒酸奶，很适合出现在宝宝的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不适合宝宝，所以要认真检查标签。
西蓝花：一整棵西蓝花中所含的钙，相当于一杯牛奶中的含钙量。80克西蓝花（2～3小朵）中含有32毫克钙。所以，西蓝花应该经常出现在宝宝的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。 |
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