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天人地 2015-09-30 07:38
一场秋雨一场凉,传统的滋补季节又到了。摆上电磁炉,放上一口铁锅,在锅铲的一翻一掀中,那泛起的丝丝白烟,香味四溢,温暖了清秋的家。

  香芋排骨煲

  特色:芋头口感细软,绵甜香糯。与排骨同煲,肉汁渗进芋头里,排骨的鲜香与香芋的香糯,二者合一,香而不腻,酥而不烂。

  材料:芋头、腩骨、南乳、甜面酱、鸡汤、蚝油、葱、姜、蒜

  做法:

  1、香芋削皮切方块,下油锅中炸熟捞出滤油。

  2、排骨洗净下锅煎至微黄,加入甜面酱1匙、南乳半匙、盐、糖、清水少许,小火煮20分钟,盛出待用。

  3、热油,爆香姜、葱、蒜。

  4、放入焖煮过的排骨,加入鸡汤1勺。

  5、汤汁煮开后下芋头,加入蚝油1匙,加少许盐、糖调味。

  6、大火煮至收汁。

  虾酱火腿豆腐煲

  特色:豆腐幼滑,而烧肉吸收了虾酱的鲜香。这道菜集豆腐的蛋白质、花生的补脑、虾酱的丰富钙质为一体,尤其适合小朋友,孕妇,还有老人食用。

  材料:烧肉、炸豆腐、火腿、蚝油、虾酱、鸡汤、青椒、红椒、姜、蒜、洋葱

  做法:

  1、豆腐切块,火腿切片待用,青椒、红椒切片。

  2、锅中倒油烧热,豆腐一片片放入,偶尔摇动炒锅,约4、5分钟炸至金黄色,捞起滤油。3、锅中倒油,放入烧肉煎出香味。

  4、另置空锅,爆香姜、蒜、青椒、红椒、洋葱,放虾酱1匙拌炒几下,加入烧肉同炒。

  5、倒入2勺鸡汤。

  6、鸡汤煮开后下豆腐块,加入蚝油1匙,加入少许盐、糖调味。

  7、大火翻炒煮至收汁便可。

  海蜇头干煸羊肉

  特色:山羊肉膘肥皮薄肉嫩,皮下脂肪适中,味道鲜美。干煸的方法可去膻味,各种酱香调和在一起,香气扑鼻,浓而不腻。

  材料:山羊羊腩、海蜇头、洋葱、蒜、姜、青椒、红椒、香菜、腐乳、白兰地、花生酱、芝麻酱、南乳、生粉

  做法:

  1、海蜇头用热水浸泡。

  2、将羊腩洗刮干净切块,爆炒10分钟,放腐乳、姜片、清水,中火焖35分钟,盛出待用。

  3、焖好的羊肉撒上少许生粉,入油锅浸炸约10秒,捞出滤油。

  4、另置空锅,倒油爆香洋葱、姜片、青椒、红椒、蒜。

  5、加入羊肉、海蜇头翻炒几下。

  6、放白兰地1匙,花生酱、芝麻酱、南乳、腐乳少许,炒至香味透出。

  7、最后撒上香菜便可。

  腊味煲仔饭

  特色:三五口围在一起,热腾腾的煲仔饭上桌,揭锅的一瞬,香气扑鼻。米中渗着肉香,肉中透着米香。底部还有焦焦的、黄黄的、脆脆的锅巴,入口焦脆,令人难忘。

  材料:香米、腊肉、腊肠、腊鸭、青菜、猪油、姜、葱

  做法:

  1、腊肠、腊肉切薄片,腊鸭切块;香米淘洗干净,在清水中浸泡10分钟;菜心放入开水中焯1分钟后捞出待用。

  2、烧热砂锅。

  3、放猪油将砂锅内侧刷一遍。

  4、葱姜爆香。

  5、倒入沸水,待其再次煮开,放盐1匙、少许鸡精调味;

  6、放入泡好的香米,用大火煮约3分钟,转小火加盖煮至香米7成熟,约10分钟。

  7、等锅内的水被米吸收得差不多时,把腊肉、腊肠、腊鸭放在米饭上,继续煮5分钟便可。

  8、撒上葱花趁热享用。


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