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闲云又野鹤 2015-09-17 14:57
肾结石与居住的地域、气候、地质条件和饮食习惯有密切关系。如在南方,属热带和亚热带海洋性季风气候,天气比较炎热让人体出汗过多,导致体内水分减少,形 成结石的物质浓度增大,而不少人又不喜欢喝水,没有及时补充大量水分,这就容易形成结石。如果水质比较硬,草酸钙含量较高,长期饮用,患草酸钙结石的机率 也就比较大。
有人有吃消夜的习惯,吃消夜族患结石的机率比一般人高,因为结石主要由钙盐沉淀形成,食物中的钙主要在小肠被吸收利 用,未被吸收的钙会随尿液排出。若消夜吃得太晚,产生的尿液滞留在尿路里,随着钙量不断增加,就容易患结石。若以海鲜、啤酒做消夜,患结石的风险更大。
肾结石的复发率比较高,一旦你长过一粒结石,就难免会长第二粒。为此,改变生活习惯,可以预防和减少结石的生长、发病和复发。赶紧行动,事不宜迟。
招数1   拍拍打打好排石
患了肾结石,可进行拍打锻炼疗法:一是拍打两肾,取站式,上身前倾,用两手掌分别拍打左右两肾,每天早晨起床后,拍打 60-100下;二是拍打肚脐和命门,取站式,两手掌同时拍打肚脐和命门(肚脐正对之腰部),左右手交替进行。每天早起,左右手各拍打60-100下;三 是搓两肾,睡前先搓热两掌,用两掌搓两肾(掌心应贴皮肤)60-100下。输尿管结石患者,应自行多作跳跃运动,以促尿石下移;膀胱结石患者,应憋尿后用 力排尿,以利结石排出。(拍打力量以不伤害脏器为度。)

招数2   金钱草煮水当茶喝
不喝水易患结石,怎么喝水才科学?专家表示,提高水分的摄取量,对于预防结石以及治疗结石,有极好效果。因为水能稀释尿液,预防矿物质聚积形成结石。另外,临睡前喝500毫升白开水,起床后再喝 200毫升白开水(温水),这对预防肾结石也有好处。
若已患小结石但症状较轻,对于含杂质钙盐过多的水,要净化煮沸后才能饮用。最好饮用磁化水。平时可用金钱草煮水当茶饮,有利尿排石、防治尿路感染、预防肾绞 痛发作的功效。但饮水量应以每天 2000毫升为宜,而且要分次饮用,不宜集中。如结石直径已大于1厘米,造成泌尿系统机械梗阻,或已发生肾积水等,则不宜饮太多的水,会加重梗阻或诱发其 他疾病急性发作。
招数3  睡前忌喝牛奶
易患结石的人睡前忌喝奶。因为牛奶的主要成分是钙,肾结石绝大 多数为草酸钙成分组成,过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。晚上,是草酸钙成分排泄的高峰期。喝牛奶后2小时,正是钙通过肾脏排泄的 高峰,倘若此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,就容易形成结石。所以肾结石病人或已治愈的病人不能睡前喝牛奶,普通人也应少在睡前喝牛奶,预 防肾结石。
招数4   吃黑木耳化解肾结石
黑木耳对肾结石有显著化解功能。其所含的酵素和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。对于初发结石者,保持每天吃1~2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4 天内缓解,结石能在10天左右消失。
招数5  饮食应少盐少糖
太咸饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。也应少吃糖,食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
居家自测法
一般情况下,肾结石没有明显症状,要预防肾结石,先要学会居家自测法。当以下的危险讯号亮起,代表你可能患有肾结石,请及时到医院检查并治疗。
◎阵阵刺疼,从侧部开始向腹股沟移动;
◎反胃、呕吐、多汗;
◎ 尿中带血;
◎若伴有感染还会产生发烧并感到寒冷、频繁小便、排尿痛苦,尿液混浊,尿液有异味等附加症状;
◎腰部或腹部的阵发性锐痛,这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象,如胆石症,盆腔炎性疾病或肠梗阻;
◎发现肉眼血尿,这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或肾脏肿瘤、泌尿系或前列腺炎症,应立即就医;
◎小便发灰并带有恶臭。
忌口食谱
患者禁忌:不能吸烟、喝酒、吃辛辣和煎炸、烧烤食品,戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、荔枝、槟榔,淡水、海水产品,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。
健康预防:少吃菠菜、杨梅、可可、巧克力、胡椒、辣椒等容易酿生湿热,促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品,也应控制。
核桃仁是肾结石的“克星”
核桃仁,又名胡桃肉,性 温,味甘,入肺、肾。历来医家都认为其是补肾强腰脊、敛肺定喘的要药,并且谓之“通经脉,润血脉,黑须发,常服骨肉细腻光润”。对于溶化结石的功效,《海 上集验方》用“胡桃肉一升,细米煮浆粥一碗,水和顿服”治疗尿路结石。《验方新编》用“核桃肉,煮粥多食(治石淋)甚效”。近代名 医张锡纯在其《医学衷中参西录》核桃仁条目下,言其有“消坚开瘀,治心腹疼痛,砂淋、石淋堵塞作痛,肾败不能漉水,小便不利”等功效。砂淋、石淋实即肾结 石。《中药大辞典》谓“胡桃肉两,用食油炸酥,加糖适量混合研磨,使成乳剂或膏状。于1~2天内分次服完。对于泌尿系全部之结石,一般在服药后数天,即能 一次或多次排石,且较服药前缩小而变软,或分解于尿液中而使呈乳白色,因此认为本品可能有溶石作用。
体质较虚、结石较小者,可用下方:
核桃仁、麻油各120克,冰糖100克。用麻油将核桃仁炸酥,研细末,再将冰糖混合研磨,即成。服时以开水调成乳剂。成人每日服一剂,每次用2汤匙,每日2~3次。
名医张大昌的弟子赵俊欣在《十一师秘要》一书中介绍:“在老家行医时,一男患肾结石,时发肾绞痛,尿血,经诸医治之不效,我用核桃仁500克、补骨脂30 克(微炒),共研末捣为丸让他吃,一次口服枣大丸7枚,日3次,当天疼痛停止,五天痊愈,再未复发。”《张子琳医疗经验选辑》还记载胡桃肉治疗乳岩(乳腺癌)获效。可见,核桃仁不仅善补肾肺,还有消坚破积之力,一物既补且消,中药的巧妙(双向调节作用),简直另人叹为观止。
附治验例(当代名医孟景春医案):顾某,男,40岁。肾区突然疼痛伴有恶心呕吐,小便轻度不利。经某医院B超检查提示左肾有大小为0.4厘米×0.5厘米 结石1枚,输尿管中段有0.2厘米×0.3厘米结石阴影;尿检白细胞、红细胞各(++)。纳谷欠佳,口淡乏味,舌质偏红、少苔,脉细弦。症属肾阴虚,兼胃阴不足。治宜养阴和胃,利尿通淋。药用怀山药、麦冬、干地黄、泽泻、滑石、徐长卿、炒白芍、生甘草、白茅根等。嘱服5剂。复诊胃纳已增,肾区疼痛基本缓 解,尿检红细胞(-)、白细胞(+),再以原方加银花,再服3剂,同时嘱其自配核桃仁、冰糖的单方。服一个月后再进行B超复查。半年后,该患者复因泄泻求治,顺询其肾结石情况,据告服药至20天时觉尿道涩痛,小便时排出结石1枚;继服20天,B超复查,左肾结石阴影亦已消失。
肾结石、泌尿系膀胱结石的形成,中医学认为是肾虚郁热,或因湿热久蕴下焦,火热炼熬尿液,结为砂石,大多为本虚标实之证。核桃仁为补肾要药。《本草求真》 记载:胡桃,……皮涩、肉润、汁黑则能入肾通命门。且性味甘温,亦为常用的服食补品,久服则无弊。张锡纯说:“误服铜物,多食核桃亦能消化,其能化铜可知。”现用以治疗肾系结石,确有良效。
临床治疗肾系结石,要审证求因、把握阴阳,辨清寒热虚实,对证施治。若肾阴虚较明显者,可配服六位地黄丸。若遇绞痛剧烈者,则须缓急止痛,俟湿热清化后再 服,或服“枝仁汤”(核桃仁、薏苡仁、葡萄枝各30克,水煎服)。若肾阳虚,则用“青娥丸”(核桃仁、补骨脂、杜仲)。若气血虚弱,可用《本草纲目》“首 乌黑豆丸”(核桃仁、黄芪、当归、熟地、何首乌、枸杞子)。若结石在输尿管者,在排石时或有剧痛,这是结石到了输尿管之狭窄处所致,须多喝开水,并蹬足跳跃,使结石能顺利通过狭窄处顺流而下。
在服药期间还宜节房事,忌辛辣、煎炒之食物。
肾结石的自然疗法
肾结石的成因还是很少人能知道,结石的种类有很多种。在动物试验中缺乏维生素A时,因肾细胞剥落而与矿物质结合,也有结石的可能。所摄食的钙质与血中磷质的比例失衡,常久吃了高磷低钙的食物时,很有可能会引起钙磷性的结石。某些结石是由尿酸与胺基酸的胱胺酸结成石头,也有与草酸结成石头的。草酸结石的原由是氨基乙酸当维生素B6缺乏时,被不当的利用,而形成尖锐的草酸结晶盐,如草酸钙等,此类结石伤害肾、尿道的程度是相当大的。
一、饮食补充治疗法
补充维生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸,使草酸性结晶溶解。
补充镁及维生素B2能提高草酸的被吸收利用,改善结石症状。
适当的补充钙磷食物,多饮优酪乳等食物,磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。
注意补充维生素A营养素。
多摄食含钾多的食物,也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果等含钾离子多的食物。另外不要吃精制食品,其维生素及矿物质均缺乏,也容易造成结石。
二、鲜柠檬汁排石法

方法:每天喝至少12个新鲜青柠檬榨汁,柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡,但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁,榨汁后分数次将汁喝完,连续喝上至少5天,肾结石就会从尿道中排出来。
排石过程:此法排肾石甚为有效,但在排除过程中会引起腰部、膀胱、尿道等处产生疼痛,可是最后终能顺利将结石排出。此法虽有疼痛的可能,但与开刀相比,还是小巫见大巫,且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。但胃病慎用柠檬汁。
注意事项:
柠檬要新鲜,其所含的维生素C才不会被破坏,影响疗效。黄的柠檬不要选用。
若结石太大,排石时可能产生较大疼痛,可用分次食疗法,柠檬量减半,治疗时间拉长,分成数次来排石的目的。
改变饮食习惯,要多喝开水、多吃多汁水果,纵是冬天亦要保持多喝开水的习惯,才不会再复发。

三、草药治疗法

化石草(猫须草)、石韦各一两煎水1,500ml,分数次喝完,一个月能排出石头。

化石草二两、生红竹叶五两、茯苓五钱、白术叁钱、冰糖一两,水五碗煎成二碗后饮用,一直饮用到结石消失为止。

草药效果亦不错,但因各人体质不一样,喝了后要注意身体的反应,若有异常就要停止服用。

(注:胃病患者慎用柠檬汁)



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