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姜谷粉丝 2015-08-11 07:18

对于一岁以下的宝宝来说,母乳无疑是最好的选择:母乳能提供给宝宝最全面的营养,预防许多疾病。母乳喂养是我们自己能够掌控的,当然是最安全的!同时,对于那些没有母乳和大一些的宝宝,则只能选择奶粉和辅食。
1岁宝宝的衣食住行要注意什么

选购
选质地坚牢、容易洗涤及吸湿透气性能好的织物,如涤棉、涤粘混纺织物、中长化纤织物等。
款式以肥大、便于活动为好。过小过紧的衣裤,不但妨碍活动,而且不利于生长发育。
颜色浅且明朗,摸起来要柔软。
过量甲醛会释放出刺鼻的怪味;类似机油味道证明衣服被污染;香味则是化学药剂或有害成分。轻者会发生皮肤过敏,出现红肿、发痒等症状,重者连续咳嗽等病症。
存放
洗净、干透后存放
衣物要放在干燥、通风的地方,最好是木制衣柜,且要经常打开通通风,保持衣物干燥。
应尽量减少使用密封袋来保存幼儿衣物,因衣物长期密闭容易发霉。
不要放樟脑丸,樟脑对人体有害。
穿衣前晒一晒,可以去除霉菌和潮气。
洗涤
新衣洗了再穿,棉花种植会造成农药残留,生产运输过程中也会沾上细菌。
婴幼儿衣物,不可与成人的“一锅烩”。成人活动范围广,衣物上的细菌也更多,清洗中会传染到孩子衣服上。
最好使用婴幼儿衣物专用洗涤剂。其特殊配方,能给宝宝的皮肤多一份呵护,对皮肤过敏也有一定的抵抗力;肥皂或婴幼儿香皂也有类似的功能。它们都比普通的洗衣粉要好。
最好用手洗。因为大人的衣物较脏、细菌多,而洗衣机容易藏污纳垢。
彻底漂洗没商量。要用清水反复过水洗两三遍,直到水清为止。否则,残留在衣物上的洗涤剂或肥皂对孩子的危害,绝不亚于衣物上的污垢。
阳光是天然杀菌消毒剂、没有副作用,还不用经济投入。享受阳光,衣物也不例外呦!

果蔬
最需注意的就是农药残留
少食反季节、形状、颜色异常的果蔬
宝贝不爱吃蔬菜勿用水果代替
蔬菜炒着吃还是煮着吃
鱼类
肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味
刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,鲭鱼、马头鱼、旗鱼与鲨鱼含汞量大,不宜食用。
选择鲈鱼、草鱼等刺少的鱼
肉类
选择新鲜、无激素和寄生虫的肉 识别放心肉
选择脂肪较少的肉
猪肉、鸡肉、牛肉一年四季均可食用 羊肉最好在冬春季,
食用油
选择正规厂家生产的食用油
少吃油炸食物,其含有的脂肪比烤的或是煮的食物高很多
少用煎、炸、炒、红烧等烹饪方法。烧热油后,暂时关一下火,让油温稍稍回落再放菜。鸭肉则适合夏季。

灯具明暗、角度应可调。正确地选用灯具及光源对儿童的视力健康十分重要
选用硬质的床垫。对保护幼儿脊椎发育有好处。不宜垫海绵,会因儿童汗水、尿水累积在海绵垫内无法挥发,而导致儿童易生痱子、毒疮。
装修宜简不宜繁。力求简洁、明快,活动空间越大越好。为提高室的空气对流,要在室内适当增加一些绿色植物。
选择无毒油漆。注意选用无粉尘、无毒的内墙涂料和油漆,建议在装修完工一个月后入住。
最好选用实木地板或环保地毯,在涂料的选择上应 选择无毒、环保的材料。
家具、饰品、玩具部件不宜过小。为了避免宝宝误吞误食而发生意外。

乘坐公共交通工具,尽量避免在人流高峰期,如上下班、节假日等。这时一般车内都相当拥挤,空气也很不好,如有必要可给宝宝戴上口罩。
给自行车装上后座椅,带孩子外出既方便又快捷,自行车后座椅必须有小脚蹬,以防孩子的小脚悬着,不留神绞了脚。同时,在后座椅和车轮间应隔上塑料或铁皮挡板,使孩子小脚伸不到车轮中。
外出时,使用折叠式婴儿车将给你带来许多便利和轻松的感觉,童车应结实,无毒,刹车性能良好。
适合1岁宝宝吃的几款美食
一、虾仁豆腐豌豆泥粥
材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油
做法:
1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;
2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。
二、胡萝卜肉菜卷
材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油
做法:
1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;
2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;
3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片;
4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。
三、五彩冬瓜盅
材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油
做法:
1、将冬瓜切成1cm的方丁,干贝用开水泡软、切碎末,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;
2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱末即可。
四、香煎土豆片
材料:土豆、原味沙拉、植物油
做法:
1、将土豆洗净、去皮,切成8mm左右厚的片;
2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。
五、鸡肝芝麻粥
材料:15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米;少许酱油、熟芝麻
做法:
1、将鸡肝放水中煮,除去血污,再换水煮10分钟,捞起,放入碗内研碎;
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;
3、把大米煮成粥,然后加入鸡肝糊,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即可。



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