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gtx480 2014-09-29 23:04
        户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。
        活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。以下依据环境、危险度、强度、难度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别,从尔能够更好地享受户外运动的乐趣。
        一、活动环境
        1. 常规山地——指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原,对参与者的要求较低,适宜一般登山、野营。
        2. 高山高原——指海拔在3500m以上的山地、高原,对参与者的体能、技术有较高的要求。
        3. 丛林雨林——指植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高。

        4. 沙漠戈壁——指视野开阔,地形起伏小,气候干燥,水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等,对参与者的生存能力、体能、耐力要求高。
        5. 冰雪环境——指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌,对参与者体能、装备、经验要求高。
        6. 常规水域——指河流、溪流、湖泊、近海。

        7. 空中水下——指借助飞行器(包括有动力或无动力)和潜水设备实现的空中和水下活动,对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高。
        8. 极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等,如登雪山,徒手攀岩,洞穴探险,洞穴潜水,无人区穿越等地区。

        二、危险度(这里的划分标准针对新手而言):
        1. 无危险——一般的休闲游,如旅游景点游玩,安全有充分保障的短期野外旅行,线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生,行程短,强度低。对参与者没有什么特殊要求。
        2. 低度危险——多数常规活动,如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质。
        3. 中度危险——难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,强度较大的骑马、滑雪活动,未知领域的大强度探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能(如攀岩,急救等)。
        4. 高度危险——非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

        三、强度(强度决定了对参与者的体能要求和装备选择,这里的划分标准针对新手而言):
        1.休闲运动——一般的休闲游,如郊游聚餐等。行程短,一般不野营。不对参与者体能提出要求,一般穿旅游鞋(或运动鞋),背小双肩包,带水和食物即可。
        2. 中等强度——数日的常规山地活动,日行程短(一般少于15公里山路),1-2次宿营。如:登山,攀登,攀岩,游泳,骑马,滑雪等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,背负重量15公斤以下(男性)。
        3. 高强度——多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路20公里以上,攀升高度大,以及竞技性活动,如自行车、登山比赛等。对参与者有较高的体能和装备要求,背负重量15公斤以上(男性)。

        4. 极高强度——极限环境下的连续活动,非常规山地活动,环境条件恶劣,疲劳度高,恢复期段,多日日平均行程20公里以上,背负重量高于15公斤(男性),如雪山攀登活动,连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。

假正经也 2014-09-30 10:32
了解这些知识非常重要!

527801728 2015-02-16 00:09
这些只对那些喜欢登山野游的大有帮助

aaxu 2015-03-04 22:38
有这么多学问呀,学习了

jufeng2 2018-05-06 12:37
楼主分析的很好啊

se4777 2020-12-13 16:46
户外活动因人而异,注意安全。


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