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2667427	2013-01-08 18:46
现在孩子学习紧张，最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡，中午还能睡一会，现在中午睡不着，晚上不能很快入睡，而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来？谢谢！！

2667427	2013-01-08 18:49
不好意思！发错地方了，请版主移一下！

sdqsos	2013-03-05 18:37
睡前喝些奶，泡泡脚，多吃点安神的食物，比如枣。

四月天	2013-03-07 18:04
还是要从思想上放松