武当休闲山庄 - 稳定,和谐,人性化的中文社区

查看完整版本: [-- <山庄冬季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（活动暂停） --]

武当休闲山庄 -> 活动指南 -> <山庄冬季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（活动暂停） [打印本页]

登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

<< 6 7 8 9 10 11 12 13 >> Pages: ( 13 total )

天人地	2013-01-27 09:21
2013年1月26日早餐：咸花卷，小馒头，淡豆浆。午餐：韭菜炒滑蛋，炒萝白丝，油麦菜清汤。晚餐：清蒸大鱼头，盐水菜芯，荷兰豆炒瘦肉片。

463237199	2013-01-27 09:35
格式： A.20130126 B.早餐：大米粥咸菜包子 C.午餐：米饭各种菜好多 D.晚餐：晚上吃的炸酱面，每周六都吃炸酱面

jzsf	2013-01-27 13:18
A.日期2013-01-19 B.早餐：面糊，绿豆芽，馒头 C.午餐：啤酒，捞面条 D.晚餐：没吃饭 [attachment=646446]

yc1224	2013-01-27 13:24
2013年01月25日早餐：牛奶鸡蛋中餐：米饭红烧牛腩冻豆腐青菜汤晚餐：稀饭包子咸菜

快客	2013-01-27 17:39
早餐忙没吃午餐忙没吃晚餐面条牛肉 2013 1 25

快客	2013-01-27 17:40
2013 1 26 早餐油饼鸡蛋茶汤午餐泡面晚餐炖鱼头面条

快客	2013-01-27 17:42
2013 1 27 早餐油条鸡蛋稀饭午餐炒豆芽炒西胡鸡蛋晚餐馄饨咸菜

jingyouzi

2013-01-27 21:22

日期：2013年1月27日
早餐：黑豆湘莲子粥，煮五香花生米，咸榨菜，蒸山药，馒头烤饼
午餐：（同事生日小聚，六凉六热）凉拌乳瓜，炸香芋卷，一虾两吃，炝炒莲花白，上汤西洋菜，豉汁蒸鲟鱼，抹茶蛋糕，大肉锅贴，户县软面等
晚餐：鸡汤青菜，芝麻烤饼

早餐：
[attachment=646777]

[attachment=646778]

[attachment=646779]

[attachment=646780]
山药每天吃一点，经常吃。

中餐（部分）：
[attachment=646781]

[attachment=646782]

[attachment=646783]

[attachment=646784]

[attachment=646785]

[attachment=646786]

[attachment=646787]

[attachment=646788]

[attachment=646789]

响应号召，做到“光盘”，不浪费。
[attachment=646790]

[attachment=646791]

晚餐：
[attachment=646792]

[attachment=646793]

天人地	2013-01-28 07:39
2013年1月27日早餐：生肉包，淡麦片。午餐：馄吞面，煎荷包蛋。晚餐：萝白焖牛皮腩，炒油麦菜，炒薯条丝。

yc1224	2013-01-28 13:49
2013年01月26日早餐：米饼油条豆浆中餐：聚会大餐螃蟹晚餐：鸡蛋面

jzsf	2013-01-28 15:39
A.日期2013-01-21 B.早餐：大米稀饭，炒白菜 C.午餐：捞面条 D.晚餐：水果，啤酒，面糊，白菜豆腐，馒头 [attachment=647195] [attachment=647196] [attachment=647197] [attachment=647198] [attachment=647199] [attachment=647200]

nbzhengyu	2013-01-28 16:42
2013年1月25日早餐：食堂馒头黑米粥午餐：食堂红烧大排花菜萝卜米饭晚餐：鱼头豆腐汤莴笋烤麸花生米 [attachment=647248] [attachment=647249] [attachment=647250]

nbzhengyu	2013-01-28 16:56
2013年1月26日早餐：稀饭豆腐乳榨菜午餐：牛肉年糕海鲜汤晚餐：午饭吃的晚，年糕还没消化，鸭脖子当晚饭了 [attachment=647255] [attachment=647256]

nbzhengyu	2013-01-28 17:07
2013年1月27日早餐：菜泡饭午餐：港式茶餐厅蛋奶虾仁蟹黄豆腐煲猪颈肉烧腊烧鹅拼盘港式奶茶鸳鸯晚餐：青菜年糕汤 [attachment=647257] [attachment=647258] [attachment=647259]

aixinhyq

2013-01-28 20:27

2013年1月28日
早餐：稀饭面疙瘩一碗，辣椒酱拌萝卜干。
午餐：米饭一碗，大蒜炒鸡蛋，辣椒炒洋葱，紫菜蛋汤。
晚餐：稀饭面疙瘩两碗，辣椒酱拌萝卜干，腌蒜头，三辣菜。
早餐：
[attachment=647379]

[attachment=647380]

中餐：
[attachment=647381]

[attachment=647382]

[attachment=647383]
晚餐:
[attachment=647384]

[attachment=647385]

jingyouzi

2013-01-28 21:11

日期：2013年1月28日
早餐：雷茶葛根粉粥，煮五香花生米，鹌鹑蛋，豆腐乳，烤饼
午餐：（出差在外开会，自助餐）西芹炒豆干，干煸豆角，香菇青菜，炸鸡块，红烧鲳鱼，蜜汁红枣，米饭等
晚餐：（会议桌餐，四凉六热）凉拌木耳菜，泡椒凤爪，干烧鲫鱼，爆炒鸡柳，香辣虾，酸汤肥牛，米饭等

早餐：
[attachment=647415]

[attachment=647417]

[attachment=647418]

[attachment=647419]

[attachment=647420]

[attachment=647421]

中餐：
[attachment=647422]

[attachment=647423]

[attachment=647424]

晚餐：
[attachment=647426]

[attachment=647427]

[attachment=647428]

[attachment=647429]

[attachment=647430]

[attachment=647431]

注册不容易	2013-01-28 22:43
2013年1月27日早餐：米线午餐：豆角炖肉，炒芹菜，米饭晚餐：菜花，豆角，稀饭，烧饼

注册不容易	2013-01-28 22:44
2013年1月28日早餐：稀饭，鸡蛋，面包午餐：芹菜炒肉，炖白菜，米饭晚餐：蘑菇豆腐，豆角，稀饭，烧饼，米皮

jzsf	2013-01-29 12:01
A.日期2013-01-21 B.早餐：没吃上 C.午餐：拌牛肉，米饭，炒牛舌 D.晚餐：大米稀饭，馒头，白菜豆腐 [attachment=647640] [attachment=647641] [attachment=647642]

天人地	2013-01-29 12:37
23013年1月28日早餐：香油条，淡豆浆。午餐：芋头花生柴鱼粥，烙薄饼。晚餐：炒椰菜花，大头菜蒸肉饼，芥菜鱼滑汤。

yc1224	2013-01-29 15:10
2013年01月27日早餐：稀饭包子中餐：红烧鱼白肚晚餐：蛋炒饭青菜

jingyouzi

2013-01-29 19:29

日期：2013年1月29日（在外出差，全天自助餐。）
早餐：南瓜稀饭，油炸花生米，煮鸡蛋，橄榄菜，烧豆腐泡，蚝油莲花白，油饼，葱油饼
午餐：素炒西芹，西红柿炒鸡蛋，酸汤肥牛，白灼虾，炖箩卜块，青椒炒肉，酸辣白菜，煮玉米，葱油饼
晚餐：青椒炒鸡丁，清汤菠菜，香辣虾，青椒小炒肉，箩卜炖牛腩，白灼油麦菜，烧豆腐泡，西葫芦炒肉片，木耳炒肉片，小米稀饭，西红柿鸡蛋面

早餐（花样多、量少）：
[attachment=647884]

中餐（花样多、量少）：
[attachment=647885]

[attachment=647886]

晚餐（花样多、量少）：
[attachment=647887]

[attachment=647888]

[attachment=647889]

大不列颠	2013-01-29 19:58
2013.1.27 早餐：西红柿鸡蛋面、海米、咸蛋、调萝卜丝午餐：朋友儿子订婚，陪客吃大餐，主菜有海参、大虾、剁椒鱼头、清蒸鲈鱼、牛排等，酒为茅台酒，大家喝的不轻快。晚餐：基本没吃，喝稀饭为主。

大不列颠	2013-01-29 20:04
2013.1.28 早餐：西红柿鸡蛋面，咸蛋、虾米午餐：馒头、香米粥，炒芹菜、炒蘑菇、炸鱼晚餐：馒头一点，稀饭两碗，炖萝卜、小咸菜

注册不容易	2013-01-29 20:04
2013年01月29日早餐：稀饭蛋糕中餐：卤面晚餐：稀饭、芹菜、西兰花、烧饼

大不列颠	2013-01-29 20:08
2013.1.29 早餐：西红柿鸡蛋面，咸蛋、虾米午餐：馒头一个，白菜炖豆腐、炸鱼、小咸菜，南瓜稀饭晚餐：单位内招陪客，常规的菜品，酒是长城的干白

美的	2013-01-29 21:19
2013年01月29日早餐：蒸饺中餐：米饭韭菜千层猪头肉晚餐：啤酒小鸟汤皮蛋素枝五香蚕豆

igetoeee	2013-01-29 23:43
日期：2013年1月26日早餐：午餐：排骨豆腐，鸡腿菇炒菇，芹菜炒肉，豆角丝炒肉、蒸红薯、米饭晚餐：火锅备注：朋友从父母从东北带的特产，只认识那个蘑菇，不差钱里的小鸡炖蘑菇，另一个不认识，泡开才知是豆角，味道不错

igetoeee	2013-01-29 23:55
日期：2013年1月27日早餐：午餐：（从上自下从左至右）炒藕片、梅菜扣肉、炸山药卷（袋装）、韭菜炒河虾（虾名不清）、番茄酱炒虾仁、麻酱凉皮、鸡块、米饭晚餐：清汤羊肉备注：中午回家父母家吃的饭

天人地	2013-01-30 08:20
2013年1月29日早餐:蒸猪肠粉,葱花肉片粥. 午餐:炒辣椒叶,蒸水蛋, 晚餐:菜芯炒瘦肉,蒜蓉豆豉蒸花甲,西洋菜清汤.

浅墨	2013-01-30 10:17
2013年01月30日早餐：豆粥包子中餐：黑胡椒牛排（自制牛排）晚餐：乱炖（很多种菜在一起炖）

jzsf	2013-01-30 15:03
A.日期2013-01-25 B.早餐：面糊，馒头，豆芽菜 C.午餐：白菜肉块捞面条儿，啤酒 D.晚餐：大米稀饭，炒白菜 [attachment=648365] [attachment=648366]

天人a	2013-01-30 18:12
2013.1.30 早餐：面条、粥午餐：红烧鳝段、油焖茄子、炒青菜、清炒蘑菇晚餐：青椒炒猪舌、清炒菊花菜、红烧鱼块、萝卜汤

jingyouzi

2013-01-30 19:18

日期：2013年1月30日
早餐：红豆稀饭，大头咸菜，蒸山药，烤饼
午餐：（在外吃工作餐）烧鸡翅中，素炒西葫芦片，粉蒸排骨，素炒土豆丝，米饭，酸奶，小吃，咖啡
晚餐：素炒大白菜，黑芝麻米糊，馒头，烤饼

早餐：
[attachment=648536]

[attachment=648537]

[attachment=648538]

中餐：
[attachment=648539]

[attachment=648540]

[attachment=648541]

晚餐：
[attachment=648542]

[attachment=648543]

[attachment=648544]

快客	2013-01-30 19:41
2013 1 28 早饭煎包稀饭午餐宴请晚餐清汤面去去油腻

快客	2013-01-30 19:44
2013 1 29 早餐煎饼果子豆浆午餐食堂简餐四菜一汤加馒头晚餐请客户吃饭喝多了

快客	2013-01-30 19:46
2013 1 30 早餐清汤面解解酒，，咸菜午餐土豆丝酱牛肉粟米稀饭馒头晚餐海鲜疙瘩汤小咸菜

注册不容易	2013-01-30 21:28
2013年01月30日早餐：稀饭，油条中餐：手撕包菜，土豆丝，花菜，米饭，豆腐汤晚餐：稀饭，包子

天人地	2013-01-31 07:21
2013年1月30日早餐:牛腩汤粉, 午餐:康司傅排骨快食面,熟鸡蛋晚餐:炒三丝肉条,芥菜咸蛋汤,蒸腊肠.

aixinhyq	2013-01-31 08:27
2013年01月30日早餐：馄饨一碗。中餐：鸡蛋炒饭一碗，昨天剩的大蒜炒鸡蛋，辣椒炒洋葱。晚餐：稀饭，油煎包子，蒜头，三辣菜，辣椒拌萝卜干。早餐： [attachment=648775] 中餐： [attachment=648776] [attachment=648777] 晚餐： [attachment=648778] [attachment=648779] [attachment=648780]

jzsf	2013-01-31 11:11
A.日期2013-01-26 B.早餐：大米稀饭，半个馒头，炒白菜 C.午餐：白菜肉片捞面条儿 D.晚餐：没吃 [attachment=648793]

浅墨	2013-01-31 17:55
2013年01月30日早餐：包子油条豆粥午餐：米饭番茄炒鸡蛋蒜薹炒肉凉条黄瓜晚餐：一碗咸汤馒头

注册不容易	2013-01-31 20:42
2013年01月31日早餐：包子稀饭午餐：卤面晚餐：稀饭西兰花笋瓜包子

igetoeee	2013-01-31 20:56
2013年01月31日早餐：饼干中餐：快餐晚餐：羊肉汤

jingyouzi

2013-01-31 22:05

日期：2013年1月31日
早餐：酸奶，煮鹌鹑蛋，五香花生米，辣咸菜，麻花
午餐：羊肉饺子，凉拌黄豆芽，凉拌藕片，凉拌海带丝，凉拌洋葱木耳
晚餐：素烧胡箩卜土豆块，黑米粥，蒸山药，烤饼

早餐：
[attachment=649276]

[attachment=649277]

[attachment=649278]

[attachment=649279]

[attachment=649280]

[attachment=649281]

中餐：
[attachment=649282]

[attachment=649283]

[attachment=649284]

晚餐：
[attachment=649286]

[attachment=649287]

[attachment=649288]

注释：
对于人的一生，饮食养生是至关重要的，但没有哪一套食谱是对所有人都适用的。只有根据自身的情况调整出一套适宜的食谱，才能达到饮食养生的效果和目的。
个人认为主要把握住三个基本的要点就行：
1、食材不求多么高档，多么贵，只要大众就行；
2、食谱不求花样多少，不求品种多少，只要荤素搭配适当就行；
3、不求餐餐都能做到，只要经常注意就行，贵在长期坚持不懈。
（个人浅识，见笑了。）

[attachment=649289]

aixinhyq	2013-01-31 22:34
2013年01月3日早餐：糯米稀饭一碗，煎鸡蛋一个，三辣菜。中餐：米饭一碗，炒韭菜，红烧老鹅，青菜汤。晚餐：加班，在单位食堂工作餐。早餐： [attachment=649300] [attachment=649301] 中餐： [attachment=649302] [attachment=649303] [attachment=649304]

大不列颠	2013-01-31 22:39
2013年1月30日早餐：西红柿鸡蛋面、虾米、调萝卜丝午餐：蘑菇炖鸡，炒芹菜、辣炒土豆丝、炒扒谷、炸小黄鱼等，白酒三两（哥们聚餐）晚餐：炒豆瓣、炖豆腐、馒头少许，南瓜小米粥

天人地	2013-02-01 07:25
2013年1月31日早餐:奶油面包,淡豆浆. 午餐:酸甜炸大鱼,炒大白菜. 晚餐:蚝油冬菇,圆椒炒肉片,鱼头西洋菜汤

大不列颠	2013-02-01 10:52
2013.1.31 早餐：西红柿鸡蛋面，咸蛋、虾米、调萝卜丝午餐：出差办事，吃自助餐每人66元标准晚餐：馒头，炒甘蓝、炒蒜薹、南瓜小米粥

jzsf	2013-02-01 15:49
A.日期2013-01-27 B.早餐：大米稀饭，烤馒头片（糊了），炒土豆条 C.午餐：肉丝豆芽菜炒面，配以大蒜 D.晚餐：面糊，馒头，炒白菜 [attachment=649724] [attachment=649728] [attachment=649725] [attachment=649726] [attachment=649727]

查看完整版本: [-- <山庄冬季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（活动暂停） --] [-- top --]

Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled