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jvcxp

2012-12-16 12:01

调查一下，各位道优一日三餐的伙食情况！
请道优们把每天吃的一日三餐内容按下面格式回复出来，有原创照片的
重奖！

格式：
A.日期
B.早餐：XXX
C.午餐：XXX
D.晚餐：XXX
备注：（可选）
照片：（可选，可直接上传）

有效回复奖励10-30金币，
有原创照片的奖励30-100金币！
特别认真的回复直接奖励奖券和原创点！

此贴长期有效，每个道优每天都可以回复一次，但请注明日期，谢谢！
谢绝无关回复！

天人地	2012-12-16 12:36
2012年12月16日早餐：糯米卷，皮蛋瘦肉粥午餐：大白菜，木耳蒸鸡肉，荷包蛋。晚餐：蒸排骨，炒菜花，三鲜肉片汤。

uyiachS	2012-12-16 18:47
2012年12月16日早餐：n牛肉煎包，一碗豆粥午餐：大盘鸡，二两小酒晚餐：冬瓜炖排骨，蘑菇炒青菜，一个馒头

20080813	2012-12-16 19:00
2012年12月16日早餐：起床晚了，没吃午餐：面条+咸菜肉丝笋丝晚餐：米饭+莴笋炒蛋+炒莲藕+咸菜肉丝笋丝+皮蛋+豆腐汤

smen	2012-12-16 19:08
道公又开始送福利了 2012年12月16日早餐：11点起床免午餐：葱爆羊肉米饭咖啡晚餐：猪肉包子白米粥酱豆腐

天涯无痕	2012-12-16 19:18
积极支持一个，今天都吃了啥~~ 2012年12月16日早上：牛肉饼和豆浆中午：油泼扯面，加一烤香肠晚上：酸菜炒饭，另加一个苹果貌似很不平衡，无奈工作很忙，没时间搭配和注意这些的

大大怪	2012-12-16 19:35
A.日期：2012-12-16 B.早餐：炸酱面 C.午餐：猪头肉，爆炒蚕蛹 D.晚餐：水饺，猪肉白菜陷

快客

2012-12-16 20:03

A.日期：2012-12-16
B.早餐：羊汤煎包虽然热量有点高但是符合冬季寒冷的气候
C.午餐：清炒藕丝，自己腌制的小菜和清炒豆芽还有八宝稀饭主食杂粮馒头，这样比较符合我的胃口
D.晚餐：准备开胃小菜（自己腌制），香椿炒鸡蛋，枸杞泡酒2两，清汤面，饭后水果苹果，晚上不需要很多的营养，因为我吃饭比较晚所以要节食

砂锅吊子	2012-12-16 20:35
A.日期：2012-12-16 B.早餐：热汤面，荷叶饼卷煎培根配荷兰乳瓜条 C.午餐：椒盐花卷，番茄炒鸡蛋，芹菜炒油皮 D.晚餐：米饭，山药炖排骨，青椒土豆片，肉末炒蒜黄，老醋蛰头

jinhongfei	2012-12-16 21:07
A.日期:12月16日 B.早餐：韭菜猪肉馅包子+牛奶 C.午餐：糖醋排骨+豆干炒鹅蛋 D.晚餐：骨汤麻辣烫+玉米贴饼

葱葱	2012-12-16 21:12
A.日期:12月16日 B.早餐：香蕉干脆面酸奶各一个 C.午餐：饺子-韭菜鸡蛋的 D.晚餐：大米饭炒蒜苔海带咸菜

沙漠无情	2012-12-16 22:09
A.日期 12月16日 B.早餐：一两生煎，一碗牛肉汤 C.午餐：蛋炒饭 2个鸭头 D.晚餐：米饭，糖醋排骨，青菜，鲫鱼豆腐汤。

紫川	2012-12-16 23:03
A.日期:121216 B.早餐：豆瓣酱就饭泡粥 C.午餐：参加寿宴吃的太多记不太清了随便报几样，一小碗寿面，一个扇贝，一调羹水晶虾仁，两片牛肉，一小碗草鸡炖蘑菇，一个蛋挞，几片脆饼，蔬菜水果等等等等 D.晚餐：咸肉冬笋汤，生麸缠茭白烧肉，花菜，米饭备注：晚上泡壶红茶上网

0103zlp

2012-12-16 23:18

2012年12月16日
早餐：三个菜包（起床晚了）
午餐：排骨汤烧大白菜，炒豌豆叶，炒杂菜（本地地方风味）
晚餐：同事一起去吃自助火锅，最后实在吃不下，为了吃完，想了个主意，用勺子放在盘子里转，停下来的时候勺柄指向谁，谁就吃一个东西，好撑啊......
吃到一半时想起山庄来，赶紧拍了几张照片，被他们好一顿取笑......

[attachment=623366]

[attachment=623367]

[attachment=623368]

[attachment=623369]

nbzhengyu	2012-12-17 10:16
2012年12月16日早餐：咸菜年糕汤午餐：香菇莴笋煎鲳鱼晚餐：水煮江白虾油豆腐香菇烤肉烤菜芋艿年糕 [attachment=623531] [attachment=623530] [attachment=623529]

jinhongfei	2012-12-17 14:22
A.日期12月17日 B.早餐：白菜猪肉馅包子+牛奶 C.午餐：手擀面 D.晚餐：蔬菜沙拉+鱼香肉丝+土豆饼

大大怪

2012-12-17 18:24

                                                                [attachment=623848]

                                                   这是晚餐，小酒已经喝完了啊，老婆和小怪去他表妹家了，自己凑合着吃面吧，我最爱吃面条了。

                                                                [attachment=623849]

                                              这是早餐，超市买的肉丸，煮了一碗给小乖吃，吃的是馒头，照片没有了。呵呵。还有煎饼。

                                                                 [attachment=623850]

                                            这是午餐，我的手艺，放筷子的那个是葱花辣椒爆炒蚕蛹，那个是醋溜白菜，肉已经被小小怪吃掉了啊，呵呵。还有一盘小咸菜。

A.日期2012-12-17

                                                   B.早餐：馒头，肉丸子
                                                   C.午餐：爆炒蚕蛹，醋溜白菜，馒头，煎饼

                                                   D.晚餐：可怜的人，自己喝杯自己泡的小酒，一碗面条

20080813	2012-12-17 18:35
2012年12月17日早餐：烧卖2（起来晚了，干脆请假半天，本来要继续睡的，可肚子饿不起了，只好躺在床上吃完烧卖再睡）午餐：肉包子2 晚餐：米饭牛肉粉丝汤莴笋炒蛋青菜笋丝肉丝酸菜

快客	2012-12-17 18:48
A.日期12月17日 B.早餐：甜沫鸡蛋两个，蒸包两个 C.午餐：芹菜肉丝醋溜白菜八宝稀饭，杂粮馒头 D.晚餐：火腿炒笋片尖椒鸡蛋手擀杂面条我的饮食习惯比较清淡，基本上符合我们北方的饮食习惯，这样的搭配基本上可以满足生活和身体的需要，我比较喜欢吃杂粮，这样有助于补充维生素

葱葱	2012-12-17 19:36
2012年12月17日早餐：没吃减肥中餐：12个菜具体不说了，肉饼糖饼各一张，闷倒驴2杯晚餐：牛肉面咸菜3碟啤酒3瓶照片：菜啥的没什么可照的，大家看看闷倒驴啥样的吧！ [attachment=623942] [attachment=623943]

wowoni	2012-12-17 20:34
A.日期2012 12 17 B.早餐：苦麦菜加白粥 C.午餐：自制面条 D.晚餐：葱花猪肉和苦麦菜，咸菜备注：晚餐的青菜还没上桌就拍了所以只见猪肉。随便说一下剪刀是用来剪菜给女儿吃的照片：早餐： [attachment=624057] 午餐： [attachment=624058] 晚餐： [attachment=624059] [attachment=624060] [attachment=624061]

carstone	2012-12-17 21:10
A.日期12月17日 B.早餐：泡饭油条 C.午餐：咸菜汁蒸鲳鱼鸡蛋羹尖椒炒鹅血米饭 D.晚餐：红烧河鲫鱼清蒸带鱼虾仁夜开花浆清炒莴苣香菇青菜凉拌海蜇头米饭 [attachment=624109][attachment=624111][attachment=624112]

0103zlp	2012-12-17 21:34
A.日期12月17日 B.早餐：一笼小笼包，一碗粥，一碟咸菜 C.午餐：吃完早餐歇一会儿睡觉，睡到下午一点钟，中饭就省了 D.晚餐：中午老婆吃的剩下的杂菜+青菜芋头汤+剩饭合起来炒一下，吃起来很香

紫川

2012-12-17 22:14

A.日期:121217
B.早餐：白粥+咸菜+酱香饼
C.午餐：一碗三鲜面加个肉酿面筋
D.晚餐：红烧肉+野菜肉丝+昨天剩下的咸肉冬笋汤（已经没了冬笋的影了的）放点花菜再煮一下+生麸缠茭白烧肉（已经没有肉了的）+米饭
备注：晚上泡壶红茶上网，道长吩咐要拍俺自己做的菜....不知这里能不能上传图图，俺试试先
[attachment=624203]
切好的肉放油里煸一下先
[attachment=624204]
完工的‘太后’注今天酱油刚好用完了懒得下楼买色泽略浅一mm
[attachment=624205]
野菜炒肉丝，这菜鲜美可口，以后可以多吃啊
[attachment=624206]
昨天的剩菜，呵呵
[attachment=624207]
昨天的剩汤加点花菜将就一下啦

uyiachS	2012-12-18 09:56
A.日期2012.12.17号 B.早餐：油条，豆粥 C.午餐：肉丝面条，杂面馍 D.晚餐：土豆丝炒肉，番茄鸡蛋，一个馒头

nbzhengyu	2012-12-18 10:08
A.日期2012.12.17号 B.早餐：单位食堂包子2个白粥一碗 C.午餐：单位食堂豆芽鸡翅红烧豆腐 D.晚餐：白切羊肉青菜荷包蛋红烧牛肉 [attachment=624425] [attachment=624426]

306270199	2012-12-18 15:20
12月18日早餐：有时间就吃，没时间不吃午餐：米饭米线家常小炒晚餐：家常小炒米饭

大不列颠	2012-12-18 15:42
12月17日早餐：西红柿鸡蛋面条午餐：主食馒头，肉炒耦片，虾米，另外红薯、玉米、芋头等少许晚餐：外出看朋友，吃的酒场，有海参、叠鱼头等等很多菜，外加32度白酒0.75斤

快客	2012-12-18 19:22
楼上的生活不错啊 A.日期2012.12.18号 B.早餐：鸡蛋两个，胡辣汤，油条【无矾】 C.午餐：蒸饺一盘，八宝稀饭，醋溜白菜，虎皮尖椒 D.晚餐：红烧鲳鱼，木须肉，木耳拌芹菜，，自制小菜，清汤杂面条

20080813	2012-12-18 20:10
2012年12月18日早餐：方便面（康师傅红烧牛肉）午餐：米饭包菜红烧肉清蒸小黄鱼（单位食堂凑合下）晚餐：牛肉粉丝汤莴笋炒蛋青菜米饭青椒炒豆干

smen	2012-12-18 20:59
2012年12月17日昨天早餐：北京小吃螺丝糕和炸卷果午餐：打卤面 4两晚餐：米饭4两蛋花汤酱牛肉炒芹菜丁炒菜花依旧一人吃饱全家不饿 [attachment=624764] [attachment=624765]

wowoni	2012-12-18 21:05
2012年12月18日早餐：番薯汤午餐：还是葱花猪肉加苦麦菜晚餐：生菜+猪肉一条腐竹葱花图片： [attachment=624767] 午餐： [attachment=624768] 晚餐： [attachment=624769] [attachment=624770]

紫川	2012-12-18 21:50
A.日期:121218 B.早餐：睡过头了就吃了几块饼干算早饭吧 C.午餐：一碗焖肉面 D.晚餐：红烧肉+韭黄肉丝+香菇冬笋汤+香干西芹+米饭备注：红烧肉是昨天的，女儿感冒了想吃清淡点的于是红烧肉估计得吃几天了~呵呵 [attachment=624825] 韭黄肉丝 [attachment=624826] 香菇冬笋汤 [attachment=624824] 香干西芹

igetoeee	2012-12-18 22:21
A.日期:2012.12.18 B.早餐：煎饼果子 C.午餐：炒面(鸡蛋、香菇、木耳、豆干、肉丁面） D.晚餐：蘑菇炒肉+素炒白菜丝+肉片（外买熟食）+米粉肉（周末剩菜）+米饭备注

天涯无痕	2012-12-18 22:36
2012年12月18日早上十点上班的，都迟到了，路上只能在匆忙中来了一个饼子，快步走去上班中午抽空出来吃的是干拌面，看到米饭木胃口，暂时也不想吃其他的，呵呵晚上回来，就一碗热腾腾的牛肉拉面了。忙起来了，想花点儿时间好好吃点儿都难哈（改天好好去改变一下，嘿嘿）

zhid	2012-12-18 23:05
A.日期2012.12.18号 B.早餐：面条一大碗。 C.午餐：在食堂吃的，米饭，鸭子浇干子（几小块鸭子），大蒜炒牛肚(只有几小片牛肚)、韭菜豆芽、一小碗清汤。 D.晚餐：亲自动手做的，红烧牛肉，猪精肉炒洋葱，西红柿肉汤。

注册不容易	2012-12-18 23:09
A.日期：2012-12-18 B.早餐：酱肉包子+稀饭舒服！ C.午餐：西红柿炒蛋+鸡块土豆+萝卜丝炒肉+米饭顶饥！ D.晚餐：豆角炒肉丝+炝炒西芹+包菜丝+稀饭+烧饼清爽！现在有点饿了，要去睡觉！

天人地	2012-12-19 10:11
2012年2月18日早餐：白粥加萝卜干，炒米粉丝，蒸熟鸡蛋。午餐：回锅肉，炒丁粒，盐水菜芯。晚餐：酱油爆鸡中翅，榨菜蒸瘦肉，炒大白菜。

nbzhengyu	2012-12-19 10:22
A.日期2012.12.18号 B.早餐：肉包2个皮蛋粥油条 C.午餐：单位食堂鱿鱼鹌鹑蛋菠菜咸菜豆腐汤 D.晚餐：烤麸肉饼蒸蛋小黄鱼 [attachment=624924] [attachment=624925]

uyiachS	2012-12-19 10:46
A.日期2012.12.18号 B.早餐：锅贴若干+一碗胡辣汤 C.午餐：番茄鸡蛋+土豆肉丝+一碗米饭 D.晚餐：鸡蛋煎豆腐+炝绿豆芽+红烧茄子+京酱肉丝+一个馒头

smen	2012-12-19 15:30
昨日 2012年12月18日早餐：3两牛奶蜂蜜泡燕麦黑芝麻粉午餐：4两木须肉盖浇饭晚餐：素啊米饭3两肉末胡萝卜丝拌黄瓜虎皮尖椒 [attachment=625166] [attachment=625167] [attachment=625168]

大大怪	2012-12-19 15:49
A.日期 2012.12.19号 B.早餐：老习惯，炸酱面，自制的小咸菜 C午餐老妈回来了，猪肉白菜馅的水饺（肉多了，有点腻） D.晚餐：还没做好，亲自下厨。鲅鱼炖粉条，醋溜白菜，小酒六两，五香花生一盘，吃馒头

快客	2012-12-19 18:09
A.日期 2012.12.19号 B.早餐：五谷豆浆馅饼 C午餐清炒山药，煎鲳鱼米饭 D.晚餐素三鲜水饺打打怪这么能喝，厉害

igetoeee	2012-12-19 19:44
A.日期 2012.12.19号 B.早餐：肉夹馍 C午餐炒花菜、炒肉片、炒芹菜、米粉肉 D.晚餐馄饨备注：拍照，影响时间呀

大不列颠

2012-12-19 20:18

2012年12月19日
早餐：西红柿鸡蛋面，咸鸭蛋，一个小海参
午餐：三个大包子，猪肉萝卜馅的，吃了三个（老岳母自己包的），加了点醋，还有二个小的芋头
晚餐：菜有海参，养殖中华鲟，大阐蟹，青菜等一批，38度白酒六两，面食是手擀面
备注：晚餐有人要咱约客，请人家吃饭，当了主陪，顺便混个饭吃

紫川	2012-12-19 22:18
A.日期：2012年12月19日 B.早餐：大饼油条加豆浆 C.午餐：继续一碗焖肉面 D.晚餐：蘑菇青菜+小葱麻油拌金针菇+昂刺鱼炖蛋+红烧肉（前天滴）+米饭备注：‘生不逢时’的红烧肉都蒸出厚厚一层油了还没吃完就不拍了呵呵 [attachment=625539] [attachment=625538] [attachment=625540]

zegoo	2012-12-19 23:00
整整一天发广告

夏日小精灵	2012-12-19 23:19
2012年12月19日早餐：肉包子午餐：爆鱼（不是鲍鱼）芹菜炒肉丝咖喱鸡土豆包菜米饭晚餐：百叶包塞肉小猫鱼青椒炒豆干菌菇汤米饭夜宵：面包

注册不容易	2012-12-20 00:00
A.日期：2012年12月19日 B.早餐：水煎包+稀饭 C.午餐：卤面 D.晚餐：西红柿炒蛋+小青菜+银耳红枣粥+馒头备注：养生一天。

天人地	2012-12-20 07:41
2012年12月19日早餐：生肉饱，葱花卷，鲜牛奶。午餐：麻婆豆腐，煎荷包蛋，小塘白菜。晚餐：大白菜煮牛肉丸，葱花水蛋，猪脊骨霸皇花老火靓汤。

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