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zhuyanchen	2011-12-25 10:50
最近经常出现失眠多梦，大部分是恶梦时常半夜惊醒再也睡不着。请问哺乳期失眠可用药物治疗，如果可以用什么药物为好，求助。

tangjian8088	2011-12-27 14:00
忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等. 由于心脾肾的问题。方法特别简单，每天捏脊，按摩头部，点内关劳宫穴可以解决。

gonegonegone	2011-12-27 15:32
保持心情开朗，适当运动。健康的生活方式很重要。

yjypmqqq	2011-12-28 17:05
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limpid	2012-01-01 05:53
心态一定要平衡，不要想太多有的没有的事情，不要太刻意的强迫自己进入睡眠状态，最最关键的——不要服用安眠药，最好是不要服用任何药物,在床头滴上一滴抗失眠复方精油就一切OK.

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