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iamzdy 2011-07-11 00:13
今年23岁，男
1.一到冬天我手脚冰凉，捂不热。别人都说我冷，我却感觉不到。早上起来我妈也说被窝里没温度。。。。。。。
2.我特能出汗。干活时能把衣服全弄湿了。为此我爸还骂我怎么这么没用？其实我干的挺多。但相对别人而言我就会留很多汗。搞的像我一个人干的。
3.还有我的吃饭和睡觉不规律。2，3年基本上早饭都不吃，但午饭，晚饭都吃，还有夜里12点会再吃一顿。对了我基本上都是2，3，4点这样才睡。。。。。。。。。。
4.最严重的是我SY比较频繁，不知道怎么搞的。老想SY。因为隔几天不SY的话，晚上就一直睡不着觉。精神就很好，很兴奋。都说精满不思淫（是这么说的吗？）
5.我阴囊还有点潮湿
6.上大学的2，3年居然还长个子了（这个算好的）
我这个是怎么回事？
我想趁暑假好好把身体调养下
最好少吃，不吃中药。主要食疗。
各位能帮忙看看吗
谢谢了

紫夜孤宇 2011-07-11 10:13
你这个情况不是很好判断 有几个问题没有弄清楚，所以呢不好给你做判断
说清楚几个问题
1怕冷的症状是不是从小就是这样，如果不是那什么时候开始的
2出汗的情况是什么时候开始的，晚上睡觉的时候会不会盗汗，也就是突然醒了感觉全身都有汗水
3其实我干的挺多这个是指什么意思？
4除了阴囊潮湿还有尿频尿急 腰膝酸软 神疲乏力 头晕耳鸣 五心烦热 的症状没有
你这个情况呢靠食疗调理呢是很困难的事情，另外现在一定要禁欲，因为根据你所说的情况应该是有阳虚在里面，而你再过度的纵欲很容易引起阳痿 早泄等性功能障碍，到时候悔之晚矣切记切记
补益这个问题最好还是通过中药进行补益，中药是麻烦点但是调理身体和补益西医根本不能和中药比的，等你说清楚情况之后呢我再告诉你应该吃哪些东西，或者是否需要使用药物

zhihui 2011-07-11 12:36
人体自身的补肾法

按摩自己

中医理论认为：“肾气足，百病除”。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精力萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。坚持应用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有很多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强健，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生养。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。­

一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，伎俩由轻到重，牵拉的力气以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经虚弱、耳叫等疾病。

二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮高低往返推摩，直至耳轮充血

发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、

颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手

指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此

刺激可活泼肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　

三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 　　
     四、搓弹双耳法 两手分辨轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再撒手让耳垂弹回。天天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 　　

五、双手拉耳法 左手过火顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十

次。这一锤炼还可增进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。　　

六、双手掩耳法 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，

可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活泼肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 　　

七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折

按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 　　

八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每

次20下，逐日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　 　　

以上八法，可依据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，必定能收到幻想的效果。 简略易学的强肾健体保健法 祖国传统医学以为，肾为先天之本，性命之源，肾气充盈，则精神抖擞，筋骨强壮，步履轻快，神思迅速，肾气亏损则阳气衰弱，腰膝酸软，易感风冷，生疾病等。　　

大家看得一头雾水：“就这么简略？！”


zhihui 2011-07-11 12:47
每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。
1、正常体质：
肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补。
食疗或进缓和的平补之品。
2、阴寒体质：
属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。易患风湿关节痛，易感寒邪，怕阴冷潮湿气候。
宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。
3、阳虚体质：
属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，易患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。
耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。
4、阴虚体质：
属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。易患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。
宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。
5、阳热体质：
属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏。
宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。
6、气虚体质：
属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。
宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。
7、血虚体质：
面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。
宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。
8、瘀血体质：
面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。
宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
9、痰湿体质
：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。
宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。
10、湿热体质：
面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。
食疗宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。
忌辛辣刺激食品。
11、气郁体质：
神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。
对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。
不宜进补。

iamzdy 2011-07-11 18:52
1.怕冷从小就有。老师捂不热被子
2.出汗也是从小就这样。就是动动就出汗了。有过盗汗的情况，但好久都没有了
3.其实我干的挺多就是我和其他人一起干活。做了不少的事情，但是和别人比较起来我就会流很多汗。感觉我干的是最重最多的事情
4.没有尿频尿急，但是有时候蹲下去一会再站起来就会头晕，也有点神疲乏力的感觉。

这个我不想阳痿等性功能障碍。。。。。。。。。。。。。
关键我不知道如何禁SY啊。

iamzdy 2011-07-11 18:57
我看了
和阳虚最接近了

iamzdy 2011-07-11 19:03
对了
我还容易口渴，每天都得喝很多水
即使喝了，过一小会还是口干。尤其每天早上起床最明显。干的最厉害

紫夜孤宇 2011-07-11 23:24
根据你的情况来看是属于阴阳双虚的情况咯，SY这个问题你一定要解除否则越越来越严重
根据中医理论来说你一直都怕冷就证明你呢是属于阳虚体质，也就是说天生性的阳气弱，你爱出汗也是由于阳气弱统御的功能不好所以出汗严重
而你经常性的口干那么就是阴虚的情况了，阴在中医理论当中主管津液 包括你的唾液 汗水 关节液等液体，阴虚之后就会照成津液不足所以就会有口干的症状出现，另外你也有盗汗的情况出现这个也是典型的阴虚症状所以判断你有阴虚的情况
你会头晕也是由于阴阳虚症引起的说白一点就是肾虚引起的，而你现在来说频繁SY会加大肾的消耗会加重病情的，所以这个一定要戒掉，尤其你这种阳虚的人尤其要注意，因为这个东西是非常损伤阳气的，你身体出现不适那就证明你已经承受不了了，身体已经开始给你发警告了我已经承受不了了你不要在这样下去了
你这种情况不通过药物进行调理那是想都不要想的哟
如果说想知道怎么样戒掉SY加我的QQ我直接教你呵呵打字可不好说的咯

1607117389 2011-07-12 01:22
可能是个体差异吧
天生就是那样

iamzdy 2011-07-12 23:53
大神你Q呢？
短信你也没反映啊

休闲小子 2011-07-16 12:49
你的肾脏有功能性的障碍，最好到医院中医科号脉。
切忌不要随便服用补药，以防发生反作用。
以上信息仅供参考

386721019 2011-07-16 15:29
这个手凉脚凉我也这样，是虚寒，没别的办法，多吃姜吧，呵呵

amy 2011-07-16 19:41
身体虚弱的表现 建议楼主多吃壮阳之物


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