从茶艺学的角度上看最好不要一起喝,绿茶和菊花都属于寒性的,而枸杞是温性的,放在一起营养会发生抵触.
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素,维生素c,维生素e等,能清除自由基,延缓衰老,预防癌症.常喝绿茶可以防止细胞基因突变,抑制恶性肿瘤生长,降血脂,降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒,龋齿及消除口臭等.
枸杞含有氨基酸,生物碱,甜菜碱,酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸,具有补肾益精,滋阴补血,养肝明目,润肺止咳的功效.
喝绿茶时里面不要放枸杞,因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质.