根据楼主所说的症状考虑是良性阵发性体位性眩晕。主要的症状就是你会感觉到眩晕或者倾斜而你本身并没有转或者倾斜。在你以一定速度移动头部的时候会产生,如在床上翻转,迅速转动头部,迅速弯腰,头部的迅速归位等。 良性阵发性体位性眩晕经常持续1-2分钟,它可以使比较轻微的,也可以表现的非常严重让你感觉到胃部的不适,呕吐。有时甚至发现自己很难站稳或行走,失去平衡感。
良性阵发性体位性眩晕会在几周后自行消失,超时大脑就会适应内耳传达的混淆信息。但是可以采取一些简单的练习使得疾病消退的快一些。
针对良性阵发性体位性眩晕的一种练习是以一定的方式转移钙质的耳石不让其诱导产生眩晕。另外一种练习是尽量训练大脑使其适应内耳传导的眩晕信号。
如果眩晕比较严重引起肠胃不适可以采用药物治疗来缓解,但是使用这种药物会导致良性阵发性体位性眩晕的持续时间延长,所以要判断眩晕是否使得身体严重受影响值得考虑使用该药物即使延长眩晕时间也无所谓。
如果眩晕突然发作一定要照顾好自己以及考虑到周边的人以防受到伤害。
如果会突发眩晕切忌不要开车或骑车以免失去控制(这取决于你的眩晕是哪种运动激发的)。
在家时保持地面和过道的干净整齐以免自己被绊倒。
避免登高。
不要使用危险的工具或者仪器以免突发眩晕失去平衡后伤害到自己。