一不小心把脚踝给崴伤了,造成脚踝扭伤、红肿、疼痛而无法正常工作生活。那么,如何在脚踝崴伤后进行正确的治疗,让崴伤部位尽快愈合要在下来文章中和大家谈谈。
首先,发现脚踝崴伤要判断一下崴伤程度,一般轻度崴伤只是脚踝软组织损伤尚可以自己行走,可在家自行处理。重度崴伤会出现受损部位疼痛、红肿、无法行走等症状,需要大家及时去医院进行救治。
其次,大家在自行进行治疗时需要注意热敷和冷敷的使用方式,热敷的作用是用来活血的,冷敷的作用是用来凝血的。一般崴伤后24小时以内应采用冷敷帮助微细血管凝血和消肿,1天以后在进行热敷。
再者,崴伤后治疗阶段不要过多站立和行走,愈合后也不要剧烈活动防止再次损伤脚踝。不少朋友在休养中喜欢自己对损伤部位推拿按摩,最好在医生指导下进行。