[已解答]扭腰 [复制链接]

　　说来丢人，今天早上起来，打开窗子，想把纱窗摘下来，清理一下，一用力，把腰给扭了。一时间，痛得我直冒汗。吓坏了我们全家，现在不敢动。一是怀疑通风闹的，二是怀疑扭腰，腰肌损伤。请指教，如何治疗，本人怕扎针！

停止活动 ,立即休息。为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛。腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。

好了后还是要多运动。

补骨脂，杜仲，狗脊，怀牛膝各15克，白芍5克，川芎3克，三七3克，研末，黄酒送服，日两次，每次1小勺

　　谢谢楼上两位朋友的指教，我试着按照你们的方法做。再次感谢！

我建议你最好是躺硬板床.没事时做几个燕飞.千万不要牵引

上面的道友给的药分量轻了你试试这个
杜仲15克，怀牛膝20克，三七20克，红花15克，自然铜15克，伸筋20克，舒筋20克，苏木10克，骨粹补10克，一人3次，一次办碗，熬水喝

引用楼主海边人于2009-01-21 23:24发表的 扭腰 :
　　说来丢人，今天早上起来，打开窗子，想把纱窗摘下来，清理一下，一用力，把腰给扭了。一时间，痛得我直冒汗。吓坏了我们全家，现在不敢动。一是怀疑通风闹的，二是怀疑扭腰，腰肌损伤。请指教，如何治疗，本人怕扎针！

其实用针灸加推拿来治急性腰扭伤，是最快的一种办法了，基本一次最多半个小时就OK了，呵呵，建议楼主还是忍一下吧

取穴：腰痛穴：握拳，二、三掌骨之间与四、五掌骨之间，靠近掌指关节处，各有一个，双手共四个穴。

针法：左右手各取一穴，针入0.8～1寸，强刺激，同时活动腰部，约二十分钟左右治愈！

疼吧我就打游戏　打着打着就不疼了　哈就这几个游戏　
传奇外传外挂 与
地下城与勇士外挂 和
热血江湖外挂 与
寻仙外挂和
传奇世界外挂与