[已解答]喝酒过度如何尽快恢复! [复制链接]

有时候没有办法需要应酬,需要陪酒,但是自己也酒量一般.
所以经常喝醉,醉酒后醒后往往觉得胃部很不舒服,在醉酒后如何尽快恢复呢?
在饮食方面如何有助恢复呢?吃什么药可以尽快便于恢复呢?
请各位指教!

用葛根泡水喝

牛奶有效果，像你的情况你应该在在喝酒前服解酒灵。

喝酒前吃点馒头垫底，喝杯酸奶护胃。喝酒时点个凉拌白菜（糖、醋、蒜汁）可以解酒。酒后的蜂蜜水可以缓解头痛。

喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身体受到伤害。 目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，最好先从减少酒精量摄取下手。首先在饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，因而造成神经炎的症状，必要时每隔两天，服用一颗综合维他命。

由于酒精会造成钙质的流失，所以每天早餐或睡前，甚而饮酒前可以喝优酪乳或优格，除补充钙质外，也让肠胃道的细菌平衡一下。长期喝酒，身体很容易受到自由基的攻击，而产生许多疾病，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者购买葡萄子服用。

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　　喝酒、应酬、陪酒这三者。在我眼里，喝酒一般是朋友聚会，应酬是公事请人吃饭，陪酒是为领导担酒。这些我都干过，很辛苦的、也很无奈。这么多年的喝酒经验，喝酒前也服用过解救药物，酒后也喝过一些所谓解酒饮品，都不管事。最好的舒服方法就是少喝。

葡萄糖水最好。。。当然了面汤或者牛奶也可以

我也听过民间用葛根解酒的说法。

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喝酒之前可以喝一些纯牛奶，能保护胃黏膜．　　喝酒之后就喝糖水，　好象有说过＂高糖解酒＂
如果你血糖高就不能喝了

以上见解都不错，咨询过医生，建议饮酒时，同时葛根泡水可以

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我天天在酒场上泡,没有好办法,只有少喝,还有喝酒往往口渴,千万不要渴凉水,要渴温水,不然会加重胃部不适.