武当休闲山庄 - 第2页

发帖: 294

金币: 0

道行: 18

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 515(小时)
注册时间: 2005-11-26
最后登录: 2014-08-18

只看该作者 20楼发表于: 2008-10-16

运动，而且不要因为体质差就随便动两下，要上一定的强度，不出一年，你就回有很大的变化．当然这要毅力

离线guming25

UID: 422766

发帖: 124

金币: 50

道行: 5

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 18(小时)
注册时间: 2008-04-19
最后登录: 2009-08-14

只看该作者 21楼发表于: 2008-10-19

建议你适当的做一做运动，不要那种在健身房的运动，而是在户外的运动，早上起来跑跑步，呼吸一下新型空气，对身体是很有益处的

离线selang1986

UID: 558317

精华: 0
职务: 山庄囚徒
级别: 武当弟子

发帖: 64

金币: 412

道行: 0

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 22(小时)
注册时间: 2008-10-12
最后登录: 2012-10-05

只看该作者 22楼发表于: 2008-10-19

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

离线bern

UID: 523940

发帖: 200

金币: 252

道行: 10

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 316(小时)
注册时间: 2008-08-27
最后登录: 2015-12-29

只看该作者 23楼发表于: 2008-10-26

多做有氧运动:比如说游泳;树林和水边散步等

离线039497

UID: 459076

发帖: 159

金币: 212

道行: 7

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 54(小时)
注册时间: 2008-06-13
最后登录: 2014-12-23

只看该作者 24楼发表于: 2008-10-28

加强体育锻炼同时配以药膳最好

离线renrenren3

UID: 236970

精华: 0
级别: 武当道士

发帖: 833

金币: 5

道行: 21

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 8

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 486(小时)
注册时间: 2007-07-04
最后登录: 2024-11-15

只看该作者 25楼发表于: 2008-10-28

练练晨跑会有一定的好处.

离线海边人

UID: 455148

精华: 0
级别: 得道成仙

发帖: 2397

金币: 782

道行: 2578

原创: 76

奖券: 580

斑龄: 2

道券: 8

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 3221(小时)
注册时间: 2008-06-07
最后登录: 2020-08-11

只看该作者 26楼发表于: 2008-10-28

　　最好的方法就是锻炼，但就你的情况，不要急于求成，要循序渐进，停药也不能马上啥药都停，慢慢来。锻炼的时间和强度也一样，操之过急，你会受不了，不但没帮助，相反会累垮身体的。

共1条评分

By linyihjier

金币 +8

| 理由: 回复认真,加分鼓励

2008-10-28

离线222boy

UID: 236765

发帖: 69

金币: 559

道行: 5

原创: 0

奖券: 20

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 307(小时)
注册时间: 2007-07-04
最后登录: 2017-04-27

只看该作者 27楼发表于: 2008-10-30

很多保健品都有提高免疫力的效果呢

离线江洋大盗

UID: 502424

发帖: 165

金币: 1

道行: 8

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 229(小时)
注册时间: 2008-08-01
最后登录: 2012-06-12

只看该作者 28楼发表于: 2008-10-30

多参加一些户外活动吧，有氧运动很不错

离线apnzj

UID: 497035

精华: *
级别: *

发帖: *

金币: *

道行: *

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: (小时)
注册时间: *
最后登录: *

只看该作者 29楼发表于: 2008-10-30

再看再回挣积分

离线168abe

UID: 304004

精华: 0
职务: 山庄囚徒
级别: 武当小道

发帖: 396

金币: 111

道行: 10

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 295(小时)
注册时间: 2007-10-19
最后登录: 2012-10-04

只看该作者 30楼发表于: 2008-10-30

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

离线xmy200421

UID: 482269

精华: 0
级别: 武当道士

发帖: 394

金币: 1

道行: 31

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 280(小时)
注册时间: 2008-07-10
最后登录: 2010-05-21

只看该作者 31楼发表于: 2008-10-30

心态要好营养要全面注重运动另外根据身体要控制忌口

离线lmmw

UID: 323866

精华: 0
级别: 武当道士

发帖: 294

金币: 10

道行: 42

原创: 0

奖券: 6

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 42(小时)
注册时间: 2007-11-19
最后登录: 2017-12-09

只看该作者 32楼发表于: 2008-10-31

多喝牛奶,加强锻炼.

离线aini88888

UID: 451134

发帖: 146

金币: 39

道行: 5

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 94(小时)
注册时间: 2008-06-01
最后登录: 2009-08-24

只看该作者 33楼发表于: 2008-11-01

适当的运功，就能啊

离线littleming

UID: 568016

发帖: 117

金币: 144

道行: 5

原创: 0

奖券: 0

斑龄: 0

道券: 0

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 67(小时)
注册时间: 2008-10-28
最后登录: 2012-05-29

只看该作者 34楼发表于: 2008-11-02

我觉得楼主还是多运动，利用休息时间和同事去打打球，运动最关键。