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[美食文化]这3样一块烧一烧,有肉有菜一大锅!上桌一定要先喝汤、瞬间来了好胃口,吃吃喝喝又被光盘了[11P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 04-13



今天来一道大炖菜,不过今天的炖菜有一些讲究,是一道喝汤胜过吃菜的炖菜,食材和做法都很简单,感兴趣的不妨试一试。



食材主要有三样,猪肚一副、千张结和青菜少许,除了猪肚可能处理起来稍微麻烦一些,其它两样食材也是太常见了,况且你要知道猪肚可是滋补身体的好东西,经常吃一次也是必须的,而且这碗好喝的汤也是猪肚赐予的,再加上千张结和蔬菜,有荤有素又有汤,好吃又好喝。



话不多说,下面就来分享这道猪肚烧千张结的做法,上桌一定要先喝汤、瞬间来了好胃口,吃吃喝喝又被光盘了,详细做法且看如下步骤分解:



——猪肚烧千张结——

食材准备:鲜猪肚一副,豆皮千张适量,青菜两棵,八角一个,干花椒适量,葱姜蒜适量,白胡椒粉,黑胡椒粉,食盐,鸡精少许,菜籽油适量,枸杞少许

第一步:先来把其中的千张结给准备好,很简单,就是千张豆皮切成合适的长条,而后卷一卷再打个结就可以了。再来两棵青菜将叶片拆开后洗净后待用。



第二步:最主要的当然就是今天的猪肚了。今天用的是新鲜的猪肚,怕麻烦的可以买煮熟的猪肚条烹饪。鲜猪肚则要先用淀粉和大量的食盐多多地搓洗,洗掉内部的黏液,洗净后再用清水冲干净,凉水下入锅中,加入一些料酒和葱姜片大火焯水5分钟时间,时间到后再把猪肚捞出用温水冲洗干净待用。



第三步:把焯烫后的猪肚放入高压锅中,再加入适量的清水,撒入一些干花椒和两个八角,还有适量的葱姜,盖好盖子大火煮开让高压锅上汽,计时20分钟即可关火。高压锅放气后取出猪肚,再用菜刀将其切成猪肚条待用,剩下的猪肚汤也不要浪费,后面还要回入锅中。





第四步:准备一口炒锅,烧热后淋入一些菜籽油烧热,把猪肚条直接倒入热油中炒一炒,再撒入一些小料葱姜蒜一块翻炒。而后趁热将上一步剩下的猪肚汤倒入锅中,注意八角花椒和葱姜就不要下锅了。





第五步:保持最大火煮开煮沸后将千张结也倒入锅中,调味就来一些白胡椒粉、食盐和少许鸡精,加盖炖煮10分钟左右。



第六步:最后把青菜倒入锅中,翻拌均匀后再撒入一些黑胡椒粉或者粗一些的黑胡椒碎,激发出香味后就可以出锅装盘了。有汤有菜的,汤汁也是特别鲜美开胃,尤其是脆嫩的猪肚条,和嫩而又有口感的千张结,春天来上这一锅,滋补鲜美又开胃,感兴趣的一定要试一试这个做法。



——阿胡的小贴士——

记住了,鲜猪肚一定要处理干净一些,黏液要用淀粉和食盐多多地搓洗,焯水后要把表面的一些脂肪颗粒也剪掉。

高压锅煮猪肚的时候我加入了一些八角和花椒,不喜欢的也可以不加的。

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huozm32831 金币 +14 - 04-14
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只看该作者 沙发  发表于: 04-13
您分享的猪肚烧千张结的食谱不仅营养丰富,而且听起来非常美味。这道菜结合了猪肚的滋补功效和千张结、青菜的清新口感,是一道很好的春季养生菜肴。下面是对您的食谱的一些补充说明和烹饪小贴士:

1. 食材准备的重要性:
确保猪肚的清洁是关键,因为猪肚的内部可能含有一些黏液和异味。使用淀粉和食盐搓洗可以有效去除这些不需要的物质,确保汤品的清澈和口感。

2. 焯水的处理:
焯水不仅可以去除猪肚的异味,还可以收缩猪肚的纤维,使其在后续烹饪过程中更易炖烂,更易消化。

3. 高压锅的使用:
使用高压锅可以大大缩短猪肚炖煮的时间,使其更快变得软烂。同时,高压锅也能更好地锁住营养成分,保持食材的原汁原味。

4. 炒制和调味:
在炒制猪肚条时,加入葱姜蒜可以增加菜肴的香气。同时,白胡椒粉和黑胡椒粉的使用可以提升汤品的层次感和口感。

5. 蔬菜的加入:
青菜在最后阶段加入,可以保持其色泽和营养。蔬菜不宜煮得过久,以免维生素流失。

6. 枸杞的点缀:
枸杞不仅可以增加汤品的色彩,还能提供额外的营养。它含有丰富的抗氧化剂,有助于增强免疫力。

7. 小贴士:
您提到的小贴士非常重要,确保猪肚处理得干净,可以大大提升最终菜肴的口感和风味。

这道猪肚烧千张结不仅适合春季食用,也适合全年作为滋补汤品享用。它的制作虽然稍微复杂一些,但最终的味道和营养价值绝对值得一试。感谢您的分享,希望其他人也能尝试这道美味又健康的菜肴。
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huozm32831 金币 +6 - 04-14
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只看该作者 板凳  发表于: 04-14
猪肚烧千张结家常做法
一、食材准备
主料:鲜猪肚1副(或熟猪肚条)、千张(豆皮)适量、青菜2棵
调料:八角1个、干花椒适量、葱姜蒜、白胡椒粉、食盐、鸡精、菜籽油、枸杞少许
二、详细步骤
处理千张结

千张切成长条,卷起后打结备用,简单省事。

猪肚预处理

鲜猪肚用淀粉+食盐反复搓洗去黏液,清水冲净;
凉水下锅,加料酒、葱姜片焯水5分钟,捞出温水冲洗备用。
(若用熟猪肚条可跳过此步)
高压炖煮猪肚

高压锅加清水、焯好的猪肚、干花椒、八角、葱姜,上汽后压20分钟,使猪肚软嫩不腥。

炒制调味

热锅倒菜籽油,放入猪肚条、葱姜蒜翻炒出香味,加白胡椒粉、食盐、鸡精调味。

炖煮千张结

倒入千张结,加盖炖煮10分钟,让千张充分吸收汤汁。

收尾出锅

最后放入青菜翻拌均匀,撒黑胡椒碎和枸杞,即可装盘。

三、菜品特点
汤汁鲜美开胃,猪肚脆嫩,千张结吸饱汤汁,有荤有素,是滋补又下饭的家常硬菜
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huozm32831 金币 +6 - 04-14
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