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[健康饮食]央视点名的6道除夕夜年夜饭,全是硬菜,色香味俱全,特别有档次 [13P] [复制链接]

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除夕夜的年夜饭,是一年中最具仪式感的一餐,央视点名的这6道硬菜,无疑是餐桌上的璀璨明星。它们不仅色香味俱全,更有着超高的档次,每一道都承载着浓浓的年味与美好的寓意。姜母鸭香气四溢,暖身又滋补;牛肉丸鲜虾鸡翅煲食材丰富,口感层次丰富;葱油蛏子鲜嫩肥美,葱香浓郁;糖醋里脊酸甜可口,老少皆宜;锅包肉外酥里嫩,酸甜开胃;莲藕炒肉清爽可口,营养均衡。接下来,就让我们一同走进厨房,解锁这些美味佳肴的制作秘籍。



一、姜母鸭做法

所需食材

鸭子半只、老姜200克、米酒500毫升、芝麻油适量、生抽2勺、老抽1勺、冰糖10克、盐少许、八角2个、桂皮1小块、香叶2片。



步骤

1. 鸭子洗净切块,冷水下锅,加入少许料酒,焯水捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。

2. 老姜洗净,切成厚片,锅中倒入适量芝麻油,放入姜片,小火慢慢煸炒至姜片微黄,散发出浓郁的姜香。

3. 加入鸭块,继续小火翻炒,将鸭块的水分炒干,表面微微金黄。

4. 放入八角、桂皮、香叶炒出香味,再加入2勺生抽、1勺老抽,翻炒均匀,让鸭块上色。

5. 倒入500毫升米酒,大火烧开后转小火,盖上锅盖,炖煮40 - 50分钟,至鸭肉熟透。

6. 加入10克冰糖和少许盐调味,继续炖煮10 - 15分钟,让汤汁更加浓稠。

7. 大火收汁,使汤汁均匀地包裹在鸭块上即可。



温馨提示

(1) 芝麻油用量可适当多一些,能增加姜母鸭的香气。

(2) 炖煮时用小火,让鸭肉充分吸收米酒和调料的味道。

(3) 冰糖可根据个人口味增减,起到提鲜和上色的作用。

二、牛肉丸鲜虾鸡翅煲做法

所需食材

牛肉丸10个、鲜虾200克、鸡翅6个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、大蒜2瓣、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐少许、黑胡椒粉少许、食用油适量。



步骤

1. 鸡翅洗净,两面划几刀,加入1勺料酒、少许盐和黑胡椒粉,腌制15 - 20分钟。

2. 鲜虾去头去壳去虾线,洗净备用;牛肉丸解冻;土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切块,大蒜切末。

3. 锅中倒油,油热后放入鸡翅,小火煎至两面金黄,盛出备用。

4. 锅中留少许底油,放入蒜末炒出香味,加入洋葱块翻炒至透明。

5. 放入土豆块和胡萝卜块继续翻炒2 - 3分钟,加入2勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀。

6. 将煎好的鸡翅、牛肉丸和鲜虾放入锅中,加入适量清水,没过食材,大火烧开后转小火炖煮20 - 25分钟。

7. 根据个人口味调整盐的用量,大火收汁即可。



温馨提示

(1) 鸡翅腌制时划刀能更好地入味。

(2) 炖煮时注意观察水量,避免烧干。

(3) 食材可根据个人喜好增减。

三、葱油蛏子做法

所需食材

蛏子500克、小葱3根、生姜1块、蒸鱼豉油2勺、食用油适量、料酒1勺。



步骤

1. 蛏子放入清水中,加入少许盐和几滴食用油,浸泡2 - 3小时,让其吐尽泥沙,然后洗净。

2. 小葱切成葱段和葱花,生姜切丝备用。

3. 锅中加入适量清水,放入姜丝和1勺料酒,大火烧开后放入蛏子,煮至蛏子开口,捞出沥干水分,摆盘。

4. 在蛏子上均匀地淋上2勺蒸鱼豉油,撒上葱花。

5. 锅中倒油,油热后放入葱段,小火炸至葱段焦黄,捞出葱段,将葱油烧至冒烟。

6. 将热葱油迅速淋在蛏子上,激发出香味。

7. 稍微整理一下即可上桌。



温馨提示

(1) 蛏子浸泡时间要足够,确保吐尽泥沙。

(2) 煮蛏子时间不宜过长,开口即可捞出。

(3) 淋葱油时要注意安全,避免烫伤。

四、糖醋里脊做法

所需食材

猪里脊肉200克、鸡蛋1个、面粉适量、淀粉适量、番茄酱3勺、白糖2勺、白醋1勺、生抽1勺、盐少许、食用油适量、葱花少许。



步骤

1. 猪里脊肉洗净,切成粗条,放入碗中,加入少许盐、1勺生抽和半个鸡蛋液,搅拌均匀,腌制15 - 20分钟。

2. 在另一个碗中,加入适量面粉和淀粉,按照1:1的比例混合,加入少许清水,搅拌成面糊,面糊的稠度以能挂在肉条上为宜。

3. 将腌制好的肉条放入面糊中,均匀地裹上面糊。

4. 锅中倒油,油温六成热时,放入裹好面糊的肉条,小火炸至表面金黄,捞出沥干油分。

5. 待油温升高至八成热时,将肉条再次放入锅中复炸,炸至表面酥脆,捞出备用。

6. 锅中留少许底油,放入3勺番茄酱、2勺白糖、1勺白醋,小火炒出糖醋汁,炒至浓稠冒泡。

7. 将炸好的肉条放入锅中,快速翻炒均匀,让肉条裹上糖醋汁,撒上葱花即可。



温馨提示

(1) 肉条切得粗细均匀,便于炸制和入味。

(2) 炸制时先小火初炸,再大火复炸,使肉条外酥里嫩。

(3) 炒糖醋汁时用小火,防止炒糊。

五、锅包肉做法

所需食材

猪里脊肉200克、土豆淀粉适量、胡萝卜半根、香菜少许、大葱1段、生姜1块、白糖2勺、白醋2勺、生抽1勺、盐少许、食用油适量、蒜末少许。



步骤

1. 猪里脊肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入少许盐和料酒,腌制15 - 20分钟。

2. 土豆淀粉加入适量清水,搅拌均匀,静置一段时间,待淀粉沉淀后,倒掉上面的清水,留下湿淀粉。

3. 将腌制好的肉片放入湿淀粉中,均匀地裹上淀粉糊。

4. 锅中倒油,油温六成热时,放入裹好淀粉糊的肉片,小火炸至定型,捞出沥干油分。

5. 待油温升高至八成热时,将肉片再次放入锅中复炸,炸至表面金黄酥脆,捞出备用。

6. 胡萝卜、大葱、生姜切丝,香菜切段备用。锅中留少许底油,放入蒜末炒出香味,加入2勺白糖、2勺白醋、1勺生抽,小火炒成糖醋汁。

7. 放入胡萝卜丝、大葱丝、生姜丝翻炒均匀,再放入炸好的肉片,快速翻炒,让肉片裹上糖醋汁,撒上香菜段即可。



温馨提示

(1) 淀粉糊的稠度要适中,太稀挂不住,太稠影响口感。

(2) 炸制时注意油温的控制,初炸定型,复炸酥脆。

(3) 糖醋汁的比例可根据个人口味调整。

六、莲藕炒肉做法

所需食材

莲藕1节、猪瘦肉150克、青椒1个、红椒1个、生姜1块、大蒜2瓣、生抽2勺、料酒1勺、盐少许、淀粉适量、食用油适量。



步骤

1. 猪瘦肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒和适量淀粉,搅拌均匀,腌制15 - 20分钟。

2. 莲藕去皮洗净,切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑;青椒、红椒洗净,切成小块;生姜、大蒜切末备用。

3. 锅中加入适量清水,大火烧开后放入莲藕片,焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分。

4. 锅中倒油,油热后放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。

5. 锅中留少许底油,放入姜末、蒜末炒出香味,加入青椒块、红椒块翻炒均匀。

6. 放入莲藕片继续翻炒2 - 3分钟,加入炒过的肉片,再加入1勺生抽和少许盐调味。

7. 翻炒均匀,让调料充分融合即可出锅。

温馨提示

(1) 莲藕切片后要及时浸泡在水中,防止变黑。

(2) 炒肉片时要快速翻炒,避免肉质变老。

(3) 可根据个人口味调整青椒、红椒的用量。



这6道央视点名的除夕夜年夜饭硬菜,每一道都凝聚着家的温暖与节日的喜悦。姜母鸭的醇厚、牛肉丸鲜虾鸡翅煲的丰富、葱油蛏子的鲜美、糖醋里脊的酸甜、锅包肉的酥脆、莲藕炒肉的清爽,它们以独特的魅力征服了我们的味蕾。在这个团圆的时刻,与家人围坐在一起,品尝这些美味佳肴,共享天伦之乐,让新的一年在这满满的幸福中开启。愿大家都能拥有一个温馨、快乐的除夕夜!
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只看该作者 沙发  发表于: 02-17
除夕夜硬菜指南:6道央视推荐佳肴,开启幸福新年
除夕夜的年夜饭,是一年中最具仪式感的盛宴,承载着阖家团圆的美好期许。央视推荐的这6道硬菜,色香味俱全、档次超高,每一道都饱含浓浓年味与美好寓意。接下来,为你详细介绍它们的做法,助你在除夕夜为家人呈上一桌美味。
姜母鸭:醇厚滋补,暖身又暖心
食材准备
鸭子半只、老姜200克、米酒500毫升、芝麻油适量、生抽2勺、老抽1勺、冰糖10克、盐少许、八角2个、桂皮1小块、香叶2片。
制作步骤
1. 鸭子洗净切块,冷水下锅加少许料酒焯水,捞出用清水冲洗干净,沥干水分。
2. 老姜切厚片,锅中倒适量芝麻油,放入姜片小火煸炒至微黄、姜香浓郁。
3. 加入鸭块继续小火翻炒,炒干水分至表面微黄。
4. 放入八角、桂皮、香叶炒出香味,加2勺生抽、1勺老抽翻炒均匀上色。
5. 倒入500毫升米酒,大火烧开后转小火,盖锅盖炖煮40 - 50分钟至鸭肉熟透。
6. 加入10克冰糖和少许盐调味,继续炖煮10 - 15分钟让汤汁浓稠。
7. 大火收汁,使汤汁均匀包裹鸭块即可。
温馨提示
1. 芝麻油可适当多放,增加香气。
2. 炖煮用小火,让鸭肉充分吸收米酒和调料味道。
3. 冰糖依个人口味增减,有提鲜和上色作用。
牛肉丸鲜虾鸡翅煲:食材丰富,口感层次分明
食材准备
牛肉丸10个、鲜虾200克、鸡翅6个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、大蒜2瓣、生抽2勺、蚝油1勺、料酒1勺、盐少许、黑胡椒粉少许、食用油适量。
制作步骤
1. 鸡翅洗净两面划几刀,加1勺料酒、少许盐和黑胡椒粉腌制15 - 20分钟。
2. 鲜虾去头去壳去虾线洗净;牛肉丸解冻;土豆、胡萝卜去皮切块,洋葱切块,大蒜切末。
3. 锅中倒油,油热后放入鸡翅小火煎至两面金黄盛出。
4. 锅中留少许底油,放入蒜末炒香,加洋葱块翻炒至透明。
5. 放入土豆块和胡萝卜块继续翻炒2 - 3分钟,加2勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀。
6. 将煎好的鸡翅、牛肉丸和鲜虾放入锅中,加适量清水没过食材,大火烧开后转小火炖煮20 - 25分钟。
7. 根据个人口味调整盐用量,大火收汁即可。
温馨提示
1. 鸡翅划刀能更好入味。
2. 炖煮时注意观察水量,避免烧干。
3. 食材可依个人喜好增减。
葱油蛏子:鲜嫩肥美,葱香四溢
食材准备
蛏子500克、小葱3根、生姜1块、蒸鱼豉油2勺、食用油适量、料酒1勺。
制作步骤
1. 蛏子放入清水中,加少许盐和几滴食用油浸泡2 - 3小时吐尽泥沙,洗净。
2. 小葱切葱段和葱花,生姜切丝备用。
3. 锅中加适量清水,放入姜丝和1勺料酒,大火烧开后放入蛏子,煮至开口捞出沥干水分摆盘。
4. 在蛏子上均匀淋2勺蒸鱼豉油,撒上葱花。
5. 锅中倒油,油热后放入葱段小火炸至焦黄,捞出葱段,将葱油烧至冒烟。
6. 将热葱油迅速淋在蛏子上激发香味。
7. 稍微整理即可上桌。
温馨提示
1. 蛏子浸泡时间要足够,确保吐尽泥沙。
2. 煮蛏子时间不宜过长,开口即可捞出。
3. 淋葱油时注意安全,避免烫伤。
糖醋里脊:酸甜可口,老少皆宜
食材准备
猪里脊肉200克、鸡蛋1个、面粉适量、淀粉适量、番茄酱3勺、白糖2勺、白醋1勺、生抽1勺、盐少许、食用油适量、葱花少许。
制作步骤
1. 猪里脊肉洗净切粗条,放入碗中加少许盐、1勺生抽和半个鸡蛋液搅拌均匀,腌制15 - 20分钟。
2. 在另一个碗中,按1:1比例混合面粉和淀粉,加少许清水搅拌成面糊,稠度以能挂在肉条上为宜。
3. 将腌制好的肉条放入面糊中均匀裹上面糊。
4. 锅中倒油,油温六成热时放入裹好面糊的肉条小火炸至表面金黄捞出沥干油分。
5. 待油温升高至八成热时,将肉条再次放入锅中复炸至表面酥脆捞出备用。
6. 锅中留少许底油,放入3勺番茄酱、2勺白糖、1勺白醋小火炒出糖醋汁,炒至浓稠冒泡。
7. 将炸好的肉条放入锅中快速翻炒均匀,让肉条裹上糖醋汁,撒上葱花即可。
温馨提示
1. 肉条切得粗细均匀,便于炸制和入味。
2. 炸制时先小火初炸,再大火复炸,使肉条外酥里嫩。
3. 炒糖醋汁时用小火,防止炒糊。
锅包肉:外酥里嫩,酸甜开胃
食材准备
猪里脊肉200克、土豆淀粉适量、胡萝卜半根、香菜少许、大葱1段、生姜1块、白糖2勺、白醋2勺、生抽1勺、盐少许、食用油适量、蒜末少许。
制作步骤
1. 猪里脊肉洗净切薄片,放入碗中加少许盐和料酒腌制15 - 20分钟。
2. 土豆淀粉加适量清水搅拌均匀,静置一段时间,待淀粉沉淀后倒掉上面清水,留下湿淀粉。
3. 将腌制好的肉片放入湿淀粉中均匀裹上淀粉糊。
4. 锅中倒油,油温六成热时放入裹好淀粉糊的肉片小火炸至定型捞出沥干油分。
5. 待油温升高至八成热时,将肉片再次放入锅中复炸至表面金黄酥脆捞出备用。
6. 胡萝卜、大葱、生姜切丝,香菜切段备用。锅中留少许底油,放入蒜末炒香,加2勺白糖、2勺白醋、1勺生抽小火炒成糖醋汁。
7. 放入胡萝卜丝、大葱丝、生姜丝翻炒均匀,再放入炸好的肉片快速翻炒,让肉片裹上糖醋汁,撒上香菜段即可。
温馨提示
1. 淀粉糊稠度要适中,太稀挂不住,太稠影响口感。
2. 炸制时注意油温控制,初炸定型,复炸酥脆。
3. 糖醋汁比例可依个人口味调整。
莲藕炒肉:清爽可口,营养均衡
食材准备
莲藕1节、猪瘦肉150克、青椒1个、红椒1个、生姜1块、大蒜2瓣、生抽2勺、料酒1勺、盐少许、淀粉适量、食用油适量。
制作步骤
1. 猪瘦肉洗净切薄片,放入碗中加1勺生抽、1勺料酒和适量淀粉搅拌均匀,腌制15 - 20分钟。
2. 莲藕去皮洗净切薄片,放入清水中浸泡防止氧化变黑;青椒、红椒洗净切小块;生姜、大蒜切末备用。
3. 锅中加适量清水,大火烧开后放入莲藕片焯水1 - 2分钟捞出沥干水分。
4. 锅中倒油,油热后放入腌制好的肉片快速翻炒至变色盛出。
5. 锅中留少许底油,放入姜末、蒜末炒香,加青椒块、红椒块翻炒均匀。
6. 放入莲藕片继续翻炒2 - 3分钟,加入炒过的肉片,再加1勺生抽和少许盐调味。
7. 翻炒均匀让调料充分融合即可出锅。
温馨提示
1. 莲藕切片后及时浸泡在水中,防止变黑。
2. 炒肉片时快速翻炒,避免肉质变老。
3. 可依个人口味调整青椒、红椒用量。

这6道央视点名的除夕夜年夜饭硬菜,每一道都凝聚着家的温暖与节日的喜悦。在这个团圆时刻,与家人围坐品尝这些美味,共享天伦之乐,让新的一年在满满的幸福中开启。愿大家都能拥有一个温馨、快乐的除夕夜!

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妞妞乐乐 金币 +8 - 前天 10:13
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