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[美食做法]教你做红烧鱼,做法简单又不腥,好吃上瘾 [29P] [复制链接]

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吃鱼一直以来都是小编感觉最幸福的一道菜,不管是以前,还是现在,红烧鱼都是很多人的最爱。

今天给大家分享一个家庭版,红烧鱼的做法。
做法:
1,准备一条大草鱼,去掉内脏和鱼线清洗干干净,在鱼的背部切宽1厘米左右,切倒鱼骨;

2,准备一块香葱,两片姜,抓一点葱姜水;

3,大草鱼放入锅中倒入抓好的葱姜水,加入少许食盐,少许老抽,少许的料酒,撒上花椒粉 ,用手在鱼的身上涂抹按摩,腌制20分钟;

4,调一个料汁:五勺生抽,半勺老抽,一勺蚝油两勺醋,两勺料酒搅拌均匀备用;

5,鱼腌制好后裹上一层淀粉,用手涂抹均匀肉的缝隙里面也要涂抹,起锅烧油油温油温七成热下入草鱼;

6,炸制两面金黄酥脆控油捞出备用;

7,另起锅烧油,放入姜蒜末爆香,爆香后加入西红柿丁翻炒,翻炒出西红柿汁后倒入适量的清水,倒入调好的料汁,翻拌均匀,下入炸好的草鱼,盖上盖子焖煮5分钟左右即可出锅享用;

8,非常好吃的红烧鱼就做好了。
年的味道,是烟火气里的团圆,是一锅炖煮中藏不住的温情。这道团圆酱香锅,恰是新年餐桌最具烟火气的存在,以一锅包容万象食材,将阖家团圆的美好寓意演绎得淋漓尽致。

五花肉的醇厚、炸丸子的酥香,搭配菜花的清甜、笋干的鲜爽,再辅以胡萝卜的红润、玉米的金黄,红、黄、白、绿交织,恰似新年里五彩斑斓的喜庆光景。豆瓣酱的酱香是这道菜的灵魂,醇厚浓郁的酱汁裹着每一种食材,慢炖之下,肉香与菜香相互渗透,每一口都是层次丰富的滋味,正如一家人围坐一桌,凑成了最温暖的团圆。

中国人的年,总离不开“聚”字。酱香锅的妙处便在于“包容”与“共享”。无需分餐,一家人围炉而坐,夹起一块软糯的五花肉,咬一颗吸饱汤汁的炸丸子,热气氤氲中,话语也变得温热起来。笋干是冬日里的鲜货,经阳光晾晒后锁住了山野的清香,与五花肉同炖,解腻又提鲜,像极了岁月里沉淀的亲情,越品越浓;菜花与玉米吸足了酱香,清甜中带着咸香,是孩子最爱的滋味,也让这锅菜多了几分灵动。

豆瓣酱的咸香,是新年里最接地气的味道,朴实的香气是每个人心底的年味。这锅团圆酱香锅,盛装的不仅是食材,更是新年的期盼,是阖家安康的祝福。锅里的食材越炖越浓,桌前的亲情越聚越暖,酱香四溢间,团圆的幸福就在这一锅之中,慢慢流淌,久久不散。

团圆酱香锅
材料:
主料:五花肉100g、炸丸子8个、菜花2朵、笋干少许、胡萝卜1根、玉米1/2根
配料:姜1块、蒜5瓣
调料:豆瓣酱2大勺、料酒1勺

准备:
胡萝卜去皮切块,玉米一切四,菜花掰小朵,五花肉切片,姜蒜切片

做法:
1、锅中无需加油,放入五花肉煸炒;

2、炒到五花肉出油;

3、放入姜蒜片爆香;

4、再放入笋干炒匀;

5、放入菜花;

6、慢慢淋入一勺料酒,炒匀;

7、放入胡萝卜和玉米;

8、加2勺豆瓣酱;

9、再加水至食材2/3处,盖上锅盖,中火炖20分钟;

10、放入丸子,继续炖5分钟出锅。


一、鹿茸菇炒蒜苔

所需食材
鹿茸菇150克、蒜苔200克、蒜2瓣、盐适量、生抽1勺、蚝油半勺、食用油适量。
步骤
1. 鹿茸菇放入清水中,加入少许盐,浸泡15 - 20分钟,然后捞出用清水冲洗干净,沥干水分后切成小段。
2. 蒜苔洗净,切成均匀的长段;蒜去皮,切成蒜末备用。
3. 锅中加入适量清水,大火烧开后放入鹿茸菇段焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分。
4. 锅中倒入适量食用油,开小火加热,放入蒜末爆香,炒出香味。
5. 蒜末炒香后,转大火,放入蒜苔段快速翻炒,炒至蒜苔颜色变得更加翠绿。
6. 加入焯好水的鹿茸菇段,继续翻炒均匀,然后加入适量盐、1勺生抽和半勺蚝油调味。
7. 翻炒均匀,让调料充分融入食材中,即可出锅装盘。
二、虾仁蒸蛋羹

准备:
鸡蛋2个、鲜虾仁50克、温水150毫升、盐一点点、葱花儿少许、生抽1小勺、香油几滴
做法:
1. 虾仁洗干净,挑掉虾线,切碎备用。
2. 鸡蛋打进碗里,加一点点盐,打散。
3. 慢慢倒入温水,边倒边搅,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5(用温水蒸出来特别嫩)。
4. 把蛋液过一遍筛,倒进要蒸的碗里(这样没气泡,更滑嫩)。
5. 蒸锅水烧开,放入蛋碗,盖上保鲜膜(扎几个小眼),用中小火蒸8分钟。
6. 揭开保鲜膜,把虾仁碎撒上去,再蒸2分钟。
7. 拿出来淋上一点生抽和几滴香油,撒点葱花儿,完成。
三、香辣牛蛙

食材准备:牛蛙、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、蒜、干辣椒、火锅底料、啤酒
制作步骤:
1. 牛蛙切小块加料酒、生抽、胡椒粉、盐和淀粉抓匀,腌制10分钟。
2. 平底锅少油下牛蛙煎至表面微黄,这样能锁住肉质的水分。
3. 另起锅爆香蒜、干辣椒、姜片,加豆瓣酱和火锅底料炒出红油。
4. 倒入牛蛙和半瓶啤酒,炖煮5分钟后放青红椒、紫苏,淋热油激香。
四、芹菜炒牛肉

食材清单
芹菜200克、牛肉150克、生姜2片、大蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1勺
做法步骤
1. 牛肉切片,加料酒、淀粉、盐抓匀上浆;芹菜去叶切段,姜切丝、蒜切末。
2. 少油热锅,姜蒜爆香,倒牛肉大火炒1分钟至变色。
3. 加芹菜炒2分钟至变软,放生抽、盐翻匀30秒,出锅!
五、西兰花炒牛肉

食材:牛肉200g,西兰花1朵,胡萝卜半根,蒜末、料酒、生抽、蚝油、淀粉、盐、食用油适量
做法:
1.牛肉要逆纹切成片,然后用蚝油,生抽,淀粉腌制15分钟,能够让牛肉更好的入味。
2.可以将西兰花掰成小朵,在锅中烧水,水开了之后放入西兰花焯水1分钟,捞出之后沥干。
3.在锅中热上油,然后放入牛肉滑炒,一直到变色,盛出来备用。
4.在锅中流入底油,爆香蒜末,放入西兰花和胡萝卜翻炒。加入牛肉加蚝油,生抽,盐调味,快速翻炒就可以。
六、凉拌木耳

准备:干木耳一小把、大蒜几瓣、小米辣两个、辣椒面一勺、白芝麻一小撮、油、生抽、陈醋、蚝油、老抽、香菜或葱花。
做法:
1. 干木耳用温水泡发,去掉根部硬块,撕成小朵。烧开水,把木耳放进去焯烫两分钟,捞出过凉,沥干水。
2. 准备个碗,里面放蒜末、小米辣圈、一勺辣椒面、一点胡椒粉和一把芝麻。锅里烧点热油,冒烟后“刺啦”一声浇在调料上,搅匀。
3. 往炸香的调料里加两勺生抽、两勺陈醋、一点点蚝油和一小勺老抽,搅拌均匀,料汁就调好了。
4. 把沥好水的木耳倒进大碗,浇上料汁,充分拌匀,让它腌个五分钟入味。
5. 最后撒上把香菜或葱花,再拌一下就能上桌了,脆生生的,越嚼越香。
七、红烧茄子

食材
长茄子2根、大蒜5瓣、小米辣2个(可选)、生抽2勺、老抽半勺、白糖1小勺、盐少许、淀粉1勺、清水半碗
步骤
1. 茄子洗净不用去皮,切成滚刀块,撒1小勺盐抓匀,静置10分钟逼出水分,然后用手挤干(这样煎的时候不吸油,还不容易糊);
2. 大蒜切末,小米辣切圈,调个万能酱汁:2勺生抽+半勺老抽+1小勺白糖+少许盐+1勺淀粉+半碗清水,搅拌均匀备用;
3. 锅里放少许油,油热后放入茄子块,中小火慢慢煎,煎到表面金黄、茄子变软,盛出来备用;
4. 锅里留底油,放入蒜末和小米辣爆香,倒入煎好的茄子,翻炒2下,淋入调好的酱汁;
5. 大火快速翻炒,让每块茄子都裹上酱汁,酱汁浓稠后就可以出锅了,撒点葱花更有食欲~
八、韭菜炒豆芽

所需食材:韭菜200克、绿豆芽300克、红椒半根、蒜末3瓣、生抽1小勺、香醋几滴、盐、糖各少许、芝麻油1小勺、食用油1大勺。
步骤:
1. 豆芽掐去根须,快速冲洗沥干,韭菜切5厘米段,红椒切丝配色。
2. 小碗里兑好生抽、盐、糖、香醋,加两勺清水成碗汁,减少锅前慌乱。
3. 热锅凉油,下蒜末爆香5秒,立刻倒入豆芽,大火快炒30秒至略透明。
4. 豆芽稍软时沿锅边淋入碗汁,利用高温让酱汁均匀包裹。
5. 加入韭菜段和红椒丝,继续大火翻炒20秒,韭菜断生即可。
6. 关火后淋芝麻油,借余温翻匀,锁住春韭的辛辣清香。
7. 出锅装盘,堆成小山状,趁热吃“咔嚓”作响,仿佛把春天嚼成汁。
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只看该作者 沙发  发表于: 02-09
红烧鱼的经典家常做法,综合多个可靠菜谱整理而成,步骤清晰易操作:

食材准备
鲜鱼1条(鲫鱼/鲤鱼/草鱼等约500克)
葱段、姜片、蒜末各20克
调料:料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖1小勺、盐适量、醋半勺(可选)
辅料:干辣椒2个、八角1颗(增香用)
制作步骤
处理鱼

鱼去鳞去内脏洗净,两面划斜刀(深度至鱼骨),用厨房纸吸干水分。
鱼身均匀抹少量盐和料酒,鱼腹塞姜片,刀口塞姜丝,腌制15分钟去腥。
煎鱼定型

热锅冷油(油量稍多),用姜片擦锅防粘。油温六成热(微冒烟)时下鱼,中火煎至两面金黄(约3分钟/面),轻晃锅防止粘底,定型后盛出。
炒香调料

留底油,爆香葱姜蒜、干辣椒、八角,加1勺豆瓣酱炒出红油(可选)。
焖烧入味

锅中加清水约300ml(没过鱼身一半),放入煎好的鱼。
加生抽、老抽、白糖、少许醋,烧开后转小火焖煮15分钟,中途用勺淋汤汁在鱼身上。
收汁装盘

捞出鱼装盘,锅中留汤汁,转大火收至浓稠(可勾薄芡),淋在鱼身,撒葱花或香菜点缀。
关键技巧
鱼皮不破:煎前确保鱼身干燥;油温够高再下锅;煎时少翻动,定型后再翻面。
去腥增香:腌制时加料酒、白胡椒粉;炖煮时加八角或少量香醋(挥发后留香)。
口感升级:
传统味:用猪油代替植物油,汤汁更醇厚。
创新味:收汁前加橙汁/柠檬汁提鲜,或撒小米辣增风味。
💡 小贴士:若做红烧鱼块,可将鱼切块后裹淀粉油炸,再按上述步骤烧制,外酥里嫩更入味!
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家庭美味食谱汇总
一、主菜类

1. 红烧鱼
食材:大草鱼一条、香葱、姜、食盐、老抽、料酒、花椒粉、淀粉、生抽、蚝油、醋、西红柿。
做法:
     1. 草鱼去内脏和鱼线,背部切宽1厘米至鱼骨。
     2. 葱姜抓水,与食盐、老抽、料酒、花椒粉混合,涂抹在鱼身上腌制20分钟。
     3. 调汁:五勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、两勺醋、两勺料酒搅拌均匀。
     4. 腌制好的鱼裹上淀粉,油温七成热时下锅炸至两面金黄,捞出备用。
     5. 另起锅爆香姜蒜末,加入西红柿丁翻炒出汁,倒入清水和调好的料汁,下入炸好的鱼,焖煮5分钟即可。

2. 团圆酱香锅
食材:五花肉100g、炸丸子8个、菜花2朵、笋干少许、胡萝卜1根、玉米1/2根、姜1块、蒜5瓣、豆瓣酱2大勺、料酒1勺。
做法:
     1. 胡萝卜去皮切块,玉米切段,菜花掰小朵,五花肉切片,姜蒜切片。
     2. 锅中不放油,煸炒五花肉至出油,加入姜蒜片爆香。
     3. 加入笋干、菜花翻炒,淋入料酒,再加入胡萝卜和玉米。
     4. 加2勺豆瓣酱,加水至食材2/3处,中火炖20分钟。
     5. 加入丸子,继续炖5分钟即可出锅。

3. 香辣牛蛙
食材:牛蛙、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、蒜、干辣椒、火锅底料、啤酒、青红椒、紫苏。
做法:
     1. 牛蛙切块,加料酒、生抽、胡椒粉、盐和淀粉腌制10分钟。
     2. 平底锅少油煎牛蛙至表面微黄。
     3. 另起锅爆香蒜、干辣椒,加豆瓣酱和火锅底料炒出红油。
     4. 倒入牛蛙和半瓶啤酒,炖煮5分钟后放青红椒、紫苏,淋热油激香。

4. 芹菜炒牛肉
食材:芹菜200克、牛肉150克、生姜2片、大蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1勺。
做法:
     1. 牛肉切片,加料酒、淀粉、盐抓匀上浆;芹菜去叶切段,姜切丝、蒜切末。
     2. 少油热锅,姜蒜爆香,倒牛肉大火炒1分钟至变色。
     3. 加芹菜炒2分钟至变软,放生抽、盐翻匀30秒,出锅。

5. 西兰花炒牛肉
食材:牛肉200g、西兰花1朵、胡萝卜半根、蒜末、料酒、生抽、蚝油、淀粉、盐、食用油适量。
做法:
     1. 牛肉逆纹切片,用蚝油、生抽、淀粉腌制15分钟。
     2. 西兰花掰成小朵,焯水1分钟捞出沥干。
     3. 热油滑炒牛肉至变色,盛出备用。
     4. 底油爆香蒜末,加入西兰花和胡萝卜翻炒,再加入牛肉,加蚝油、生抽、盐调味,快速翻炒出锅。

6. 红烧茄子
食材:长茄子2根、大蒜5瓣、小米辣2个(可选)、生抽2勺、老抽半勺、白糖1小勺、盐少许、淀粉1勺、清水半碗。
做法:
     1. 茄子切滚刀块,撒盐静置10分钟逼出水分,挤干备用。
     2. 调酱汁:生抽、老抽、白糖、盐、淀粉、清水混合均匀。
     3. 煎茄子至金黄变软,盛出备用。
     4. 爆香蒜末和小米辣,加入茄子翻炒,淋入酱汁,大火快速翻炒均匀出锅。
二、汤羹类

1. 虾仁蒸蛋羹
食材:鸡蛋2个、鲜虾仁50克、温水150毫升、盐一点点、葱花儿少许、生抽1小勺、香油几滴。
做法:
     1. 虾仁洗净切碎备用。
     2. 鸡蛋加盐打散,慢慢倒入温水搅匀,过筛倒入蒸碗。
     3. 蒸锅水烧开,放入蛋碗,盖上保鲜膜扎小眼,中小火蒸8分钟。
     4. 撒上虾仁碎,再蒸2分钟,淋上生抽和香油,撒葱花即可。
三、凉菜类

1. 凉拌木耳
食材:干木耳一小把、大蒜几瓣、小米辣两个、辣椒面一勺、白芝麻一小撮、油、生抽、陈醋、蚝油、老抽、香菜或葱花。
做法:
     1. 木耳泡发撕小朵,焯水2分钟捞出过凉沥干。
     2. 碗中放蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻,浇热油搅匀。
     3. 加入生抽、陈醋、蚝油、老抽调成料汁。
     4. 木耳倒入大碗,浇上料汁拌匀,腌5分钟入味,撒香菜或葱花即可。
四、素菜类

1. 鹿茸菇炒蒜苔
食材:鹿茸菇150克、蒜苔200克、蒜2瓣、盐适量、生抽1勺、蚝油半勺、食用油适量。
做法:
     1. 鹿茸菇浸泡洗净切段,蒜苔切长段,蒜切末。
     2. 鹿茸菇焯水1-2分钟捞出沥干。
     3. 爆香蒜末,加入蒜苔翻炒至翠绿。
     4. 加入鹿茸菇翻炒均匀,加盐、生抽、蚝油调味出锅。

2. 韭菜炒豆芽
食材:韭菜200克、绿豆芽300克、红椒半根、蒜末3瓣、生抽1小勺、香醋几滴、盐、糖各少许、芝麻油1小勺、食用油1大勺。
做法:
     1. 豆芽掐去根须洗净沥干,韭菜切段,红椒切丝。
     2. 碗中调好生抽、盐、糖、香醋和清水成碗汁。
     3. 爆香蒜末,加入豆芽大火快炒30秒。
     4. 淋入碗汁,加入韭菜段和红椒丝继续翻炒20秒。
     5. 关火淋芝麻油翻匀出锅。

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