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立春之后,新鲜上市的各种春菜让人看着太欢喜了,还有各种野菜,简直就是吃货们的心头最爱,这不,今天就赶紧用时令的春菜—荠菜,做了一道非常鲜美,非常好喝,又低脂低卡的汤。

很多人看着新鲜上市的荠菜可能只会用来包饺子,那可就太浪费了,今天的这种吃法,全家都适合,减脂,控糖,三高人群都可以放心喝。做法简单,10分钟上桌,10块钱就能煮一大锅。

【荠菜豆腐羹】
食材:荠菜,内脂豆腐,鸡蛋,淀粉,水,食盐,食用油,香油
做法:
1、内脂豆腐取出来之后,先切成片状,再切成细条,这里用到了半盒内脂豆腐。

2、时令的荠菜,买了一份150克,7.39元,价格不便宜的,那也得尝尝鲜啊。 荠菜几乎没有热量,而且还可以促进肠胃蠕动,增加饱腹感,非常重适合控制体重的人群。

3、清洗干净,锅中水开烧开,放点食用油,把荠菜放进来焯水,煮两分钟,捞出来过一下冷水, 荠菜含有草酸,一定要先焯水。

4、把水分控干,就这么一点点了。然后切碎。

5、锅里加入水烧开,调味就放盐和油,别的都不用放了,要是家里有鸡汤,来点鸡汤更鲜了。

6、把豆腐和荠菜倒进来,煮开。

7、倒入水淀粉勾芡,再次煮开。(淀粉+水,搅拌均匀就是水淀粉。)

8、淋入两个鸡蛋液,慢慢地倒进来,一边倒一边搅拌,最后出锅前再淋入几点香油就可以了。 简简单单 ,又鲜又好喝。煮一锅都喝完了。

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