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[美食做法]省时省力的大米发糕,家庭版做法来了,个个开花,家人都爱吃 [25P] [复制链接]

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大米发糕,小时候的味道。临近过年的时候,我会看见父亲提前一个晚上浸泡大米,然后第二天和姑姑配合,用石磨将浸泡好的大米磨成浆,等我和小伙伴玩累了回来,就看见桌面上放了蒸好的发糕,个个都开花,这种幸福的场景永远忘不了,今天我也学着在家复刻一下,附上详细做法。

大米发糕,顾名思义是用大米为主要材料的,但是都用大米做比较粘而且松软度不够,所以还需要另外加一种粉,这样蒸出来的发糕才是最让家人满意爱吃的。

泡米磨米浆是需要时间的,所以我今天就分享一款用大米粉来制作的发糕,更方便更省时间。
【家庭版大米发糕】
用的材料:大米粉220克,普通面粉40克,还有就是酵母4克(最好是耐高糖的面粉),还有糖55克,泡打粉3克,另外水是230克左右

来看看具体是如何操作的吧:
1、准备一个盆,把大米粉和面粉放入混合,接着家人55克糖,因为糖比较多,所以才要求要耐高糖酵母。

2、接着,把酵母也加入,同时加入水搅拌成那种比较稠的酸奶的状态

3、然后盖上保鲜膜进行发酵2倍左右,现在天气冷我会在35度左右环境进行发酵(放烤箱或者底部放一盆温水进行比较快)

4、发酵到位是这样的,表面会有小气孔,扒拉开内部是蜂窝状的,然后用一个手动搅拌器,搅拌排出气体

5、接着,加入3克左右的泡打粉,继续搅拌顺滑,这一步也是能进一步将气体排出。

6、准备硅胶模具,然后倒入粉浆9分满的状态。如果你用小碗最好是那种深一些口小的并且要刷油防粘的。到这一步还不能马上蒸,要再次静置松弛半个小时(天热只要15分钟)

7、等锅里面水开了才能放入蒸,同时一定要大火蒸,这样火力能让蒸出来的发糕都是开花的(窍门)

看看,自己在家学着做,也不难吧,关键材料身边都有,想吃时候随时做,省去了浸泡大米,磨米浆的繁琐过程,真的太棒了。


第一道:包菜炒五花肉
需要的食材:五花肉,包菜,蒜头,小米辣。
制作方法:第一个步骤、起锅烧油,把切成片的五花肉放进锅中煸炒出多余的油脂,再加入料酒,酱油,胡椒粉,盐,蒜末和小米辣,快速的把它们翻炒出香味就盛出备用。
第二个步骤、另起锅烧油,把包菜放进油锅里爆炒,菜叶变软后加入盐,再把肉回锅,再次翻炒均匀即可开吃了。

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第二道:瘦肉鸡蛋粉丝汤
需要的食材:粉丝,瘦肉,葱花,鸡蛋。
需要的调料:胡椒粉,食用油,盐,酱。
制作方法:第一个步骤、提前用热水把粉丝泡软。再起锅烧油,打入三个鸡蛋,下锅把它们划散,再加入瘦肉,葱末,热水。
第二个步骤、煮饭汤汁奶白的状态,就下入泡好的粉丝,加入盐,胡椒粉,酱油。煮开后,加入适量的葱花即可出锅开吃。

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第三道:家常红烧草鱼块
需要的食材:草鱼,生姜,蒜头,蒜苗,小米辣。
需要的调料:盐,胡椒粉,酱油,啤酒,食用油,生抽。
制作方法:第一个步骤、鱼清洗干净后,切成均匀的小块,在放到碗中,加入盐,胡椒粉,酱油,生姜,啤酒,用手抓拌均匀,腌制1个小时。
第二个步骤、腌制时间到,起锅烧油,将鱼块的皮朝下放进油锅中煎,煎至它们的表皮两面金黄。
第三个步骤、煎好鱼后,加入蒜,小米辣,少许盐,生抽和酱油,啤酒。翻炒均匀后,加入大蒜叶,再次翻炒至断生即可开吃。

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第四道:爆炒花甲
需要的食材:花甲螺,小米辣,洋葱,蒜头,青辣椒。
需要的调料:盐,食用油,酱油,生抽,料酒。
制作方法:第一个步骤、起锅烧水,水中放入适量的料酒,再倒入洗净的花甲,待花甲的壳打开就捞起放进冷水中,在挨个清洗,把沙子洗掉,顺便把另一边壳去掉。
第二个步骤、另起锅烧油,倒入蒜末,小米辣,还有洋葱,把它们煸炒出香味后,倒入花甲青辣椒。
第三个步骤、倒入事先调配好的料汁:盐,生抽,酱油,料酒。翻炒30秒即可出锅。

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第五道:孜然牛肉
需要的食材:牛里脊,蒜苔,蒜末,红辣椒。
需要的调料:生抽,酱油,胡椒粉,孜然颗。
制作方法:第一个步骤、起锅烧油,倒入蒜末和红辣椒末,再倒入切成小段的蒜苔,以及切成薄片的牛里脊。
第二个步骤、快速的把它们翻炒,7成熟后加入生抽,酱油,胡椒粉,盐,孜然颗粒,快速翻炒至断生即可出锅开吃,口感好嫩,好香,太下饭了。

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第六道:油豆腐炒青椒豆芽
需要的食材:油豆腐,青椒,小米辣,蒜头,豆芽。
需要的调料:盐,生抽,酱油,食用油。
制作方法:第一个步骤、起锅烧油,倒入蒜末,小米辣,炒出香味,倒入豆芽和切成小块的油豆腐。
第二个步骤、把它们翻炒均匀后,加入盐,生抽,酱油,清水和切成丝的青椒。
第三个步骤、快速的把它们翻炒均匀至断生即可出锅开吃。

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第七道:葱油手撕鸡
需要的食材:鸡腿,生姜,蒜头,葱花,红枣。
需要的调料:生抽,醋,盐,食用油。
制作方法:第一个步骤、在空盘中间扣下一个小碗,把两个鸡腿摆放在盘中,把姜片和红枣放到鸡腿上,盖上锅盖,煮25分钟。
第二个步骤、时间到后待鸡腿凉一些再用手撕成小块,然后把盘中蒸出来的鸡汤倒进小碗中留着备用。
第三个步骤、在空碗中加入葱姜蒜,淋上热油激发出香味,加入生抽,醋,盐,鸡汤,再淋到鸡肉上即可开吃。

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第八道:香辣猪蹄
需要的食材:猪蹄,青红辣椒,蒜头,生姜。
需要的调料:生抽,老抽,蚝油,盐,冰糖,一罐啤酒,料酒,干辣椒,八角,香叶。
制作方法:第一个步骤、把砍好的猪蹄冷水下锅,加入葱姜,料酒,焯水后捞起洗清干净,沥干水分留着备用。
第二个步骤、把猪蹄放进高压锅,加入干辣椒,八角,香叶,生抽,老抽,蚝油,盐,冰糖,一罐啤酒,适量的清水。
第三个步骤、盖上锅盖,上气后调成中火定时15分钟,时间到后等自然排完气在打开锅盖。
第四个步骤、另起锅烧油,倒入青红辣椒,和蒜末,姜末,把它们炒出香味后,转放入高压锅的猪蹄里,把它们搅拌均匀后即可开吃了。

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第九道:南乳酥肉
制作方法:首先把猪雪花清洗干净,放到菜板上用刀背敲打,这样煎的时候会更入味。然后放进容器中,加入葱姜蒜和料酒,生抽和蚝油,以及胡椒粉,还有适量的黄皮南乳酱,用手抓拌均匀后,腌制30分钟。
腌制时间到后,要把腌料捞起,再倒入适量的红薯淀粉,把它们涂抹均匀,让猪雪花整块肉都裹满粉。接着起锅烧宽油,六成油温把猪肉放进锅中炸,全程开中小火炸8分钟左右,炸出金黄色后,再把它们炸到颜色稍微深一点就可以出锅了。
最后把肉捞起后,等放凉一些再切成均匀的薄片,外焦里嫩,很好吃。

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第10道:牛肉海鲜粥
制作方法:首先在市场买新鲜的吊龙,让老板帮切好,回到家清洗干净后放进大碗中,加入适量的沙茶酱和胡椒粉,还有水淀粉,用手把它们抓拌均匀,再淋上少许食用油锁住水分,再腌制10分钟。
接着我们拿出砂锅,倒入适量的食用油,放入姜丝,炒出香味后,把虾头放进砂锅中,把它们炒出虾油再倒入适量的开水,把它们煮5分钟后,把虾头捞出,然后放下淘洗过后的大米,等米煮得烂一点后,就把切碎的咸鸭蛋放进锅中,再加入一勺的花生酱。
搅拌均匀后,再把虾仁放进锅中,还有腌制好的吊龙肉,牛肉不宜煮太久,20秒左右就可以了。接着放入自己喜欢的青菜,再淋上适量的胡椒粉,搅拌均匀后就可以开吃了。

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只看该作者 沙发  发表于: 01-31
家庭版大米发糕(简单易做)

基础款食材清单(约做6-8个小发糕)
大米:250克(或大米粉200克)
温水/牛奶:150-200毫升(牛奶更增香,温水激活酵母)
酵母:3-5克(高活性干酵母,耐高糖型更佳)
白糖:30-50克(根据口味调整,可加少许蜂蜜替代)
面粉(可选):30-50克(增加蓬松度,纯大米浆也可,但面粉更易成功)
泡打粉(可选):2-3克(辅助蓬松,无铝型更健康)
装饰:桂花、白芝麻、红枣碎(可选,增加风味和颜值)
制作步骤
1. 泡米/磨浆(用大米粉可跳过此步)
大米洗净,加清水浸泡4-6小时(夏天可放冰箱,防止变质),泡至大米膨胀、手指能轻松掐碎。
将泡好的大米沥干,加150毫升温水/牛奶,用料理机打成细腻的米浆(多打2-3次,米浆越细,发糕口感越绵软)。
2. 调面糊&发酵
将米浆倒入大碗,加入白糖、酵母,搅拌至酵母溶解(白糖可提前用温水溶化,更易混合)。
若用面粉,分2-3次加入,搅拌至无干粉(面糊状态类似稠酸奶,勺子舀起能缓慢流下)。
盖上保鲜膜,放在温暖处(28-35℃,如烤箱发酵档、阳光充足的窗台或裹毛巾的保温桶)发酵1-1.5小时,至面糊体积翻倍、表面布满细密气泡(内部呈蜂窝状)。
3. 二次调整&装模
发酵好的面糊加入泡打粉(可选),快速搅拌均匀(避免过度搅拌破坏气泡)。
模具(小碗、纸杯或发糕模具)刷一层薄油(防止粘模),倒入面糊至8分满(留膨胀空间)。
表面撒上桂花、白芝麻或红枣碎(可选),静置10分钟(二次醒发,让面糊更蓬松)。
4. 蒸制
冷水上锅,大火烧开后转中火蒸20-25分钟(小模具15-20分钟,大模具延长至30分钟)。
蒸制过程中不要频繁开盖,以免蒸汽流失导致发糕塌陷。
关火后焖5分钟再出锅(让发糕在余温中稳定形态)。
5. 脱模&食用
发糕放至微温(或完全冷却)后脱模(用牙签沿模具边缘划一圈,轻松取出)。
可直接食用,或蘸蜂蜜、果酱增加风味(冷了也不发硬,适合做早餐或茶点)。
关键小贴士
发酵技巧:若室内温度低,可将碗放在温水中(40℃左右)发酵,或用烤箱发酵档(设置30℃,放一杯水保持湿度)。
口感调整:
喜欢更软糯:减少面粉用量(或不用面粉),增加米浆比例。
喜欢更蓬松:加少许面粉(或玉米淀粉),或用泡打粉辅助。
喜欢更香甜:加牛奶、香蕉(捣烂加入米浆)或酒酿(10-15毫升,增加发酵风味)。
避免塌陷:蒸制时大火烧开,中途不揭盖;关火后焖5分钟,再取出。
保存方法:做好的发糕用保鲜膜包裹,冷藏可存3天,吃前重新蒸2-3分钟即可恢复松软。
变种做法推荐
奶香香蕉发糕:在米浆中加入2根捣烂的香蕉、50毫升牛奶,增加果香和奶味(适合孩子)。
双色发糕:将米浆分成两份,一份加10克黑米粉(或可可粉),交替倒入模具,蒸出分层效果。
桂花蜜发糕:蒸好的发糕表面刷一层桂花蜜,撒干桂花,增加秋意和甜香。
这款家庭版大米发糕做法简单,食材常见,成功率高,适合新手尝试。无论是作为早餐还是下午茶,都能带来温暖的米香和松软的口感,老人孩子都爱吃~
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只看该作者 板凳  发表于: 01-31
以下是根据您提供的丰富内容整理的《家庭版美食指南》,涵盖大米发糕及10道家常菜的详细做法,结构清晰且实用性强:
一、童年记忆:家庭版大米发糕
材料清单
大米粉 220克  
普通面粉 40克  
耐高糖酵母 4克  
白糖 55克  
泡打粉 3克  
水 230克  
制作步骤
1. 混合粉类:大米粉、面粉、糖混合均匀。  
2. 调面糊:加入酵母和水,搅拌成稠酸奶状,盖保鲜膜发酵至2倍大(约1小时,35℃环境加速发酵)。  
3. 排气搅拌:发酵后表面有气孔,内部呈蜂窝状,用手动搅拌器排出气体。  
4. 加泡打粉:加入泡打粉,继续搅拌至顺滑。  
5. 入模静置:倒入硅胶模具(9分满),或刷油防粘的深口小碗,静置松弛30分钟(天热15分钟)。  
6. 大火蒸制:水开后放入模具,大火蒸15-20分钟至发糕开花。  
关键技巧
酵母选择:糖多需用耐高糖酵母,避免发酵失败。  
发酵环境:冬季可放烤箱或底部垫温水加速发酵。  
蒸制火候:大火保证开花,中途勿开盖。  
二、10道家常菜:荤素搭配,营养均衡
1. 包菜炒五花肉
食材:五花肉、包菜、蒜头、小米辣。  
做法:  
  1. 五花肉煸出油脂,加料酒、酱油、胡椒粉、盐、蒜末、小米辣炒香盛出。  
  2. 包菜爆炒至软,加盐,倒入肉片翻炒均匀。  
特点:荤素结合,香辣下饭。  
2. 瘦肉鸡蛋粉丝汤
食材:粉丝、瘦肉、葱花、鸡蛋。  
做法:  
  1. 粉丝泡软,鸡蛋炒散,加瘦肉、葱末、热水煮至汤白。  
  2. 加入粉丝、盐、胡椒粉、酱油,撒葱花出锅。  
特点:汤鲜味美,暖胃饱腹。  
3. 家常红烧草鱼块
食材:草鱼、生姜、蒜头、蒜苗、小米辣。  
做法:  
  1. 鱼块加盐、胡椒粉、酱油、生姜、啤酒腌制1小时。  
  2. 煎至两面金黄,加蒜、小米辣、啤酒、生抽,最后放蒜苗炒断生。  
特点:鱼肉鲜嫩,啤酒去腥增香。  
4. 爆炒花甲
食材:花甲、小米辣、洋葱、蒜头、青辣椒。  
做法:  
  1. 花甲焯水去沙,蒜末、小米辣、洋葱爆香,倒入花甲和青辣椒。  
  2. 加盐、生抽、酱油、料酒翻炒30秒。  
特点:快手菜,鲜辣过瘾。  
5. 孜然牛肉
食材:牛里脊、蒜苔、蒜末、红辣椒。  
做法:  
  1. 蒜苔、牛里脊炒至7成熟,加生抽、酱油、胡椒粉、盐、孜然颗粒炒匀。  
特点:孜然风味,牛肉嫩滑。  
6. 油豆腐炒青椒豆芽
食材:油豆腐、青椒、小米辣、蒜头、豆芽。  
做法:  
  1. 蒜末、小米辣爆香,加豆芽、油豆腐翻炒,加盐、生抽、酱油、清水、青椒丝炒断生。  
特点:清淡爽口,低卡健康。  
7. 葱油手撕鸡
食材:鸡腿、生姜、蒜头、葱花、红枣。  
做法:  
  1. 鸡腿蒸25分钟,撕成小块,淋入葱姜蒜热油激香的酱汁(生抽、醋、盐、鸡汤)。  
特点:鸡肉鲜嫩,葱香浓郁。  
8. 香辣猪蹄
食材:猪蹄、青红辣椒、蒜头、生姜。  
做法:  
  1. 猪蹄焯水后,加干辣椒、八角、香叶、生抽、老抽、蚝油、盐、冰糖、啤酒高压锅压15分钟。  
  2. 青红辣椒、蒜末炒香,倒入猪蹄拌匀。  
特点:软糯脱骨,香辣入味。  
9. 南乳酥肉
食材:猪雪花肉、葱姜蒜、黄皮南乳酱、红薯淀粉。  
做法:  
  1. 肉用刀背敲打,加调料腌制30分钟,裹红薯淀粉炸至金黄,切片食用。  
特点:外酥里嫩,南乳风味独特。  
10. 牛肉海鲜粥
食材:吊龙牛肉、虾、咸鸭蛋、花生酱、青菜。  
做法:  
  1. 牛肉加沙茶酱、胡椒粉、水淀粉腌制,虾头炒出虾油,加大米煮粥。  
  2. 加入咸鸭蛋、花生酱、虾仁、牛肉、青菜,淋胡椒粉拌匀。  
特点:鲜香浓郁,营养丰富。  
三、总结建议
1. 时间管理:大米发糕可提前一晚调面糊冷藏发酵,节省当日时间。  
2. 荤素搭配:10道菜涵盖肉类、海鲜、蔬菜,适合家庭日常或宴客。  
3. 健康升级:减少油炸(如南乳酥肉可改用空气炸锅),增加清蒸(如手撕鸡)、快炒(如包菜炒肉)比例。  
通过结构化整理和技巧提炼,帮助读者快速掌握菜品核心步骤,轻松复刻出适合家庭的美味菜肴!

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wowoni 金币 +6 - 02-01
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