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[美食做法]这24款巨好吃的家常小炒,简单又美味,饭渣宝宝也会爱上吃饭[24P] [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 17:57
           在美食的世界里,家常菜就像一首首温暖的歌谣,简单朴实却能直抵人心。今天,就为大家带来24道香气四溢的家常菜做法,保证让你家厨房开窗就香飘全小区。


牛奶土豆泥

原料:土豆、沙拉酱、牛奶、盐、火腿、青豆、玉米
制作:1. 土豆切块儿加半碗水放微波炉高火转个10分钟
2. 青豆和玉米粒也加半杯水微波炉中火3分钟
3. 土豆拿出来尽情用木槌儿捣成泥,再加牛奶,三勺沙拉酱,盐,火腿粒,加入刚才微波好的青豆玉米粒,就好了
糖椒四季豆

材料:四季豆500克,猪里脊肉100克,大蒜2克,黑胡椒10克,白糖15克,酱油5克。
做法:
1.四季豆洗净,切成小段;猪里脊肉洗净,切成丁;大蒜去皮切片;黑胡椒碾碎。
2.坐锅放油烧热,爆香蒜片,加入黑胡椒、肉丁拌炒片刻。
3.加入四季豆、白糖、酱油和适量水翻炒,至汤汁快收干时,盛起装盘即可。
辣炖山药牛肉

做法:1、牛肉切大块放入凉水锅中,水烧开后,捞出洗去表面的浮沫备用。
2、炒锅内烧热1大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒、八角、桂皮、香叶、辣椒段等辛香料,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
3、放入牛肉翻炒均匀,然后淋入黄酒、酱油和糖翻炒均匀再加入适量开水,大火煮滚后转小火焖煮约1个小时。
4、下入山药和胡萝卜块大火煮开转小火继续焖煮30分钟,收汁即可。
爆炒牛肉

食材:牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜
做法:
1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;
2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;
3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;
4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;
5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。
蚝油海鲜菇

材料:海鲜菇200g,甜椒1个,青椒1个,植物油15g,盐1小勺,蚝油1大勺
做法:
1、备好食材:海鲜菇、甜椒,青椒;所有食材洗净;
2、奶锅放入清水,倒入适量植物油烧开,放入海鲜菇焯水;
3、将焯熟的海鲜菇捞出,沥干水分;
4、青椒、甜椒切丝;
5、油锅烧热,放入青椒、甜椒翻炒;
6、7成熟后,放入海鲜菇继续翻炒;
7、调入适量盐、蚝油;翻拌均匀,关火;
青椒肉丝

青椒 100克,里脊肉 250克,葱姜 适量,蒜瓣 2粒,料酒 10毫升,生抽 15毫升,白糖 3克,盐 3克,香油 适量
(1)里鸡肉洗净切丝,加入盐,料酒,生抽,糖,淀粉抓拌均匀备用。
(2)炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。
(3)炒锅再加少许油烧热倒入青椒丝翻炒。
(4)加入生抽,盐,糖翻炒均匀;
(5)再把炒过的肉丝倒入翻炒,淋入香油关火。
蒜泥肥肉

食材:肥牛250g、蒜末适量、大葱花少许、红辣椒段、青辣椒段少许、香菜少许、熟花生米少许、辣椒油2汤匙
做法:
1、肥牛焯水,变色捞出
2、 预备蒜末,加入少许大葱花,加入青红辣椒段,加入香菜, 加入花生米,加入辣椒油,加入生抽,加盐,加白糖、米醋,加老抽
3、拌汁浇在肥牛上
金针菇炒蛋

材料:金针菇、盐、胡椒粉和清水、鸡蛋、食用油、葱花。
做法:
1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中。
2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀。
3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出。
4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋。
5、翻炒至二者混合均匀,加盐和蚝油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅
地三鲜

做法:(1)茄子切的不要太大,如切条要细些,切片要薄些,切块要小些。
(2)烧制前把切好的茄子用盐腌一下,使水分浸出,再下锅使用。
(3)锅烧热后先将茄子放入干煸,减少水分后再用油煎炸。
酸辣味泡木耳

食材
300克
水发木耳
20克
辣椒圈
7克
辣椒面
各适量
盐、白醋、白糖、食粉
1 将洗净的木耳去除根部,切成小朵。
2 盛放在盘中,待用。
3 锅中倒入约400毫升的清水烧开。
4 倒入切好的木耳。
5 倒入食粉,拌匀,煮约2分钟,去除杂质。
6 捞出煮好的木耳。
7 过凉水,沥干后放入碗中。
8 碗中倒入辣椒圈、辣椒面。
9 再放入盐、白糖。
10 淋入白醋,拌匀入味。
11 注入适量的矿泉水。
12 搅拌均匀。
13 将拌好的木耳放入玻璃罐中,压实。
14 再倒入碗中的汁液。
15 盖上瓶盖,置于阴凉处泡制5天。(适温10~15℃)
16 取出泡好的木耳即可。
蒜蓉五花肉

材料:五花肉 适量、黄瓜 适量、香菜 适量、香叶 2片、桂皮 1小块、八角 2颗、料酒 1小勺、米醋 1勺、辣椒油 1勺、高汤 2勺、食盐 适量、白糖 1/3勺、酱油 2勺、香油 1/3勺、蒜 适量
做法
1、带皮五花肉洗净,除去肉皮上的残毛,放入锅内,加入适量的清水,放入八角两颗,桂皮一小块,香叶两片,适量的盐,一小勺料酒,盖上锅盖,大火烧开后转中小火炖煮约20分钟至用筷子轻轻地可从有肉皮的一面插入后关火,煮好的肉不要急于捞出,让其在汤汁中浸泡至温热后再捞出沥干,切成薄片待用;黄瓜洗净也切成片,香菜洗净切成段,大蒜去皮后切碎或是捣成蒜泥
2、将切成片的五花肉折叠起来摆盘,在每一片五花肉折叠的空隙中插入一片黄瓜片
3、将蒜蓉放入小碗中,加入两勺酱油、一勺米醋、三分之一勺白糖,三分之一勺芝麻油、一勺辣椒油、两勺冷汤或凉开水,拌匀成调味汁
4、将拌好的调味汁倒在摆好盘的五花肉上,再撒上香菜即可。
蚝油彩椒煎豆腐

食材:豆腐 一大块、彩椒 三个、洋葱 一个、蚝油 两勺、味极鲜 一勺、盐、鸡精
做法:
1、彩椒切片,洋葱切片,豆腐切片;
2、起锅烧油,放入豆腐,小火慢煎,煎至两面金黄盛出备用;
3、起锅烧油,放入洋葱,炒出香味;
4、放入彩椒、豆腐,炒匀;
5、调下味,倒入鸡精、盐、蚝油、生抽,炒匀即可。
双椒蒸蛏子

材料:蛏子500克、龙口粉丝100克、黄泡椒、剁椒、美极小炒鲜、葱花、色拉油50克
做法:
1.蛏子焯水、洗净;粉丝用温水泡开,垫入盘底。
2.将蛏子整齐地摆在粉丝上面,黄泡椒、剁椒均匀地撒在蛏子上,入蒸箱蒸5分钟。
3.将小炒鲜淋在蛏子上,后撒葱花,浇烧热的色拉油即可。
葱烧黄花鱼

食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
做法:
1、黄花鱼处置洁净,打花刀,平均地撒上少许盐腌渍半小时。
2、大葱拍碎切段,姜切片。
3、热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。
4、小火慢煨,至水差未几收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装潢就可。
凉拌金针菇

食材:金针菇、酱油、黑醋、小米椒、干辣椒、葱、蒜
做法:
1、去除金针菇根部洗净,在沸水中烫煮捞出备用;
2、小米椒和干辣椒都切小圈备用;
3、蒜和葱切细放在金针菇上,并放适量的酱油、黑醋、盐;
4、热锅,放适量的油,油温升高以后,倒入切好的小米椒和干辣椒,然后马上关火;
5、把辣椒油快速的淋在葱蒜上即可。
芦蒿炒香肠

做法:1、把洗净的芦蒿切成段,香肠切片待用。
2、起锅热油后放姜片和蒜末爆香,倒入香肠加点料酒煸炒一分钟后,倒入芦蒿。
3、加适量盐,大火翻炒两三分钟,可以加入少许热水,出锅前加入鸡精。
芝香拌面

材料:鸡蛋2个、荷兰豆20g 、挂面100g 、芝麻酱2汤匙 、生抽1汤匙 、香醋2/1汤匙 、盐1g 、白糖1g 、蒜3瓣 、麻油15ml 、小米椒2个。
做法:
1.将蒜和小米椒切丁。2汤匙芝麻酱、1汤匙生抽、1/2汤匙香醋、1克食盐、1克白糖调成酱汁。
2.后将蒜和辣椒丁拌入酱汁 。
3.锅里抹一层薄薄的油,将鸡蛋打散摊成蛋饼,随后切成细丝。荷兰豆放滚水中焯熟后切成细丝 。
4.将煮好的面捞出放入碗中,调入刚做好的酱汁,再放入15毫升麻油拌,最后加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀即可。酱香茶树菇

材料:茶树菇500g 猪五花肉约80g 青椒红椒各一个 姜2片 大蒜(独蒜)半个 豆瓣酱一勺 老抽2/3小勺 糖
做法:
1、茶树菇洗净处理好,沥水控干
2、姜切丝,蒜切片,青椒椒切条,五花肉薄片
3、炒锅烧热倒入少许油,烧五成热放入五花肉煸至发黄,
4、煸好的五花肉拔一边,放入姜蒜炒香。放入茶树菇翻炒3,5分钟,放入大半勺豆瓣酱,翻炒均匀
5、中火焖几分钟,中途也翻一次。茶树菇炒下会出水,不用另外加水。然后转大火,加入青红翻炒均匀
6、加入少许老抽上色,少许糖提鲜,翻匀关火
山药鸡汤

材料:鸡1只、山药2根、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量、油盐适量
做法:
1、鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片
2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入
3、翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄
4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;再加入适量的开水;放入铁棍山药块
5、加盖, 小火慢炖2个小时,最后加入盐、胡椒粉等调味
花椒鱼片

食材:鱼身肉、金针菇适量、干尖椒、花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝
做法:
1、将鱼肉切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟;
2、将金针菇烫熟,取出后置于汤碗内;
3、放入清汤,加盐,姜丝,鸡精调味。待汤沸后,放入腌制好的鱼片。九成熟连汤盛入已垫有金针菇的汤碗内;
4、放油入锅,稍热就加干尖椒,翻炒几下,再加入花椒,同样翻炒几下即可。
肉丝拌腐皮

食材:猪肉、腐皮、青红椒、虾米、盐、酱油、醋、香油、味精、蒜泥
做法:
1、猪肉、豆腐皮、青红椒洗干净切丝,入沸水焯烫捞出控干,虾米泡软。
2、锅内注油烧热,放入肉丝炒变色,加酱油翻炒,盛出。
3、将腐皮丝和青红椒丝、肉丝一起放入盘中,撒上虾米。
4、将蒜泥、盐、香油、醋、味精调汁,浇在盘中即可。
琉璃藕片

食材:莲藕2节、白糖140克、熟白芝麻
做法:
1、莲藕先把皮去掉,然后切成薄片。
2、锅里油温升到五成热,改成小火,把切好的藕片全部下锅炸。全程用小火慢炸,炸到莲藕表面金黄。
3、另起锅,锅里少加点清水,加入140克白糖,一边搅拌一边加热,先让白糖完全融化。锅里的糖液会经历一个从冒大泡到冒小泡的过程,等糖液变成微黄色,用铲子撩起来感觉比较粘稠时,倒入提前炒好的熟白芝麻,先搅拌均匀。
4、倒入炸好的藕片,快速翻匀,让每个藕片的表面都能裹上糖液。
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只看该作者 板凳  发表于: 7小时前
牛奶土豆泥是经典西式辅食,用土豆的绵密搭配牛奶的醇香,既能替代高热量奶油版,也适合老人小孩食用 。关键在于控制牛奶比例和搅拌手法,避免结块或过稀。

🍽️ 核心步骤(表格版)
步骤    操作要点    注意事项
1. 处理土豆    去皮切片蒸熟(15-30分钟),筷子戳透为准    蒸时可加少许盐提升风味
2. 捣泥    用勺子或压泥器碾压至无颗粒    避免残留大块影响口感
3. 加牛奶    分3次少量加入温牛奶(总量约100ml),每次搅拌至吸收    牛奶过量会变稀,可冷藏定型
4. 调味    撒盐、黑胡椒碎,可选加黄油或芝士提升香气    甜咸口味灵活切换
🍼 营养价值
低热量:用牛奶替代奶油,脂肪含量降低约40%
饱腹感强:土豆淀粉含抗性成分,缓慢释放能量
补钙:牛奶提供钙质,适合儿童和骨质疏松人群
💡 小贴士
工具替代:没有压泥器可用保鲜袋裹土豆擀碎
创意搭配:可混入熟鸡蛋丁、黄瓜碎增加层次
冷藏妙用:冷却后风味更浓郁,适合提前准备
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 18:31
24道家常菜做法汇总
牛奶土豆泥
原料:土豆、沙拉酱、牛奶、盐、火腿、青豆、玉米  
做法:
1. 土豆切块加半碗水,微波炉高火转10分钟。
2. 青豆和玉米粒加半杯水,微波炉中火3分钟。
3. 土豆捣成泥,加牛奶、三勺沙拉酱、盐、火腿粒、青豆玉米粒,拌匀。
糖椒四季豆
材料:四季豆500克,猪里脊肉100克,大蒜2克,黑胡椒10克,白糖15克,酱油5克  
做法:
1. 四季豆切段,猪里脊肉切丁,大蒜切片,黑胡椒碾碎。
2. 油锅爆香蒜片,加入黑胡椒、肉丁拌炒。
3. 加入四季豆、白糖、酱油和适量水翻炒,汤汁快收干时盛起装盘。
辣炖山药牛肉
做法:
1. 牛肉切大块焯水,洗去浮沫。
2. 油锅爆香葱段、姜片、大蒜粒、八角、桂皮、香叶、辣椒段,加入郫县豆瓣酱炒出红油。
3. 放入牛肉翻炒,加黄酒、酱油、糖和适量开水,大火煮滚后转小火焖煮1小时。
4. 加入山药和胡萝卜块,继续焖煮30分钟,收汁。
爆炒牛肉
食材:牛肉、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、青红椒、葱、姜、蒜  
做法:
1. 牛肉切片,加料酒、胡椒粉、盐、淀粉和少许食用油腌制15分钟。
2. 青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米。
3. 油锅滑牛肉变色盛出。
4. 爆香姜蒜、米椒和泡姜,放青红椒,调盐翻炒。
5. 倒入牛肉,调生抽、鸡粉、葱段炒匀。
蚝油海鲜菇
材料:海鲜菇200g,甜椒1个,青椒1个,植物油15g,盐1小勺,蚝油1大勺  
做法:
1. 海鲜菇、甜椒、青椒洗净。
2. 奶锅烧水加油,放入海鲜菇焯水,捞出沥干。
3. 青椒、甜椒切丝,油锅烧热翻炒至7成熟,加入海鲜菇继续翻炒。
4. 调入盐、蚝油,翻拌均匀,关火。
青椒肉丝
材料:青椒100克,里脊肉250克,葱姜适量,蒜瓣2粒,料酒10毫升,生抽15毫升,白糖3克,盐3克,香油适量  
做法:
1. 里脊肉切丝,加盐、料酒、生抽、糖、淀粉抓拌均匀。
2. 油锅爆香葱姜蒜,倒入肉丝翻炒变色盛出。
3. 炒锅加少许油烧热,倒入青椒丝翻炒,加生抽、盐、糖炒匀。
4. 倒入肉丝翻炒,淋入香油关火。
蒜泥肥肉
食材:肥牛250g、蒜末适量、大葱花少许、红辣椒段、青辣椒段少许、香菜少许、熟花生米少许、辣椒油2汤匙  
做法:
1. 肥牛焯水变色捞出。
2. 预备蒜末,加入大葱花、青红辣椒段、香菜、花生米、辣椒油、生抽、盐、白糖、米醋、老抽,拌汁浇在肥牛上。
金针菇炒蛋
材料:金针菇、盐、胡椒粉和清水、鸡蛋、食用油、葱花  
做法:
1. 金针菇去除根部,洗净泡在淡盐水中。
2. 鸡蛋打散,加少许盐、胡椒粉和清水搅拌均匀。
3. 油锅烧热,下鸡蛋炒熟成蛋花状盛出。
4. 锅中放少许油烧热,下金针菇炒软,加入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀,加盐和蚝油,加葱花出锅。
地三鲜
做法:
1. 茄子切条要细,切片要薄,切块要小。
2. 茄子用盐腌一下,使水分浸出。
3. 锅烧热后先将茄子干煸,减少水分后再用油煎炸。
酸辣味泡木耳
食材:水发木耳300克、辣椒圈20克、辣椒面7克、盐、白醋、白糖、食粉  
做法:
1. 木耳去除根部切小朵,盛放在盘中。
2. 锅中倒入清水烧开,倒入木耳和食粉,煮约2分钟,捞出过凉水,沥干放入碗中。
3. 碗中倒入辣椒圈、辣椒面、盐、白糖,淋入白醋,注入矿泉水,搅拌均匀。
4. 木耳放入玻璃罐中,压实,倒入碗中的汁液,盖上瓶盖,置于阴凉处泡制5天,取出泡好的木耳即可。
蒜蓉五花肉
材料:五花肉适量、黄瓜适量、香菜适量、香叶2片、桂皮1小块、八角2颗、料酒1小勺、米醋1勺、辣椒油1勺、高汤2勺、食盐适量、白糖1/3勺、酱油2勺、香油1/3勺、蒜适量  
做法:
1. 五花肉洗净,放入锅内,加清水、八角、桂皮、香叶、盐、料酒,大火烧开后转中小火炖煮约20分钟,捞出沥干切片。
2. 黄瓜切片,香菜切段,大蒜切碎或捣成蒜泥。
3. 五花肉折叠摆盘,插入黄瓜片。
4. 蒜蓉加酱油、米醋、白糖、芝麻油、辣椒油、冷汤或凉开水,拌匀成调味汁,倒在五花肉上,撒上香菜。
蚝油彩椒煎豆腐
食材:豆腐一大块、彩椒三个、洋葱一个、蚝油两勺、味极鲜一勺、盐、鸡精  
做法:
1. 彩椒切片,洋葱切片,豆腐切片。
2. 油锅烧热,放入豆腐小火慢煎至两面金黄盛出。
3. 起锅烧油,放入洋葱炒出香味,放入彩椒、豆腐,炒匀。
4. 调入鸡精、盐、蚝油、生抽,炒匀。
双椒蒸蛏子
材料:蛏子500克、龙口粉丝100克、黄泡椒、剁椒、美极小炒鲜、葱花、色拉油50克  
做法:
1. 蛏子焯水洗净,粉丝用温水泡开垫入盘底。
2. 蛏子摆在粉丝上,撒黄泡椒、剁椒,入蒸箱蒸5分钟。
3. 淋小炒鲜,撒葱花,浇烧热的色拉油。
葱烧黄花鱼
食材:黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋  
做法:
1. 黄花鱼处理干净,打花刀,撒盐腌渍半小时。
2. 大葱拍碎切段,姜切片。
3. 热油锅,放入黄花鱼煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒、陈醋及一小杯水。
4. 小火慢煨至水差不多收干,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰。
凉拌金针菇
食材:金针菇、酱油、黑醋、小米椒、干辣椒、葱、蒜  
做法:
1. 金针菇去除根部洗净,在沸水中烫煮捞出备用。
2. 小米椒和干辣椒切小圈备用。
3. 蒜和葱切细放在金针菇上,加酱油、黑醋、盐。
4. 热锅放油,油温升高后倒入切好的小米椒和干辣椒,马上关火,把辣椒油淋在葱蒜上。
芦蒿炒香肠
做法:
1. 芦蒿洗净切段,香肠切片。
2. 起锅热油后放姜片和蒜末爆香,倒入香肠加点料酒煸炒一分钟,倒入芦蒿。
3. 加适量盐,大火翻炒两三分钟,可以加入少许热水,出锅前加入鸡精。
芝香拌面
材料:鸡蛋2个、荷兰豆20g、挂面100g、芝麻酱2汤匙、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、盐1g、白糖1g、蒜3瓣、麻油15ml、小米椒2个  
做法:
1. 蒜和小米椒切丁,调酱汁:芝麻酱、生抽、香醋、食盐、白糖。
2. 蒜和辣椒丁拌入酱汁。
3. 鸡蛋打散摊成蛋饼,切成细丝,荷兰豆焯熟切成细丝。
4. 煮好的面捞出放入碗中,调入酱汁,加麻油拌匀,加入蛋丝和荷兰豆丝拌匀。
酱香茶树菇
材料:茶树菇500g、猪五花肉约80g、青椒红椒各一个、姜2片、大蒜半个、豆瓣酱一勺、老抽2/3小勺、糖  
做法:
1. 茶树菇洗净处理好,沥水控干。
2. 姜切丝,蒜切片,青红椒切条,五花肉切片。
3. 炒锅烧热倒入少许油,放入五花肉煸至发黄,放入姜蒜炒香,放入茶树菇翻炒3-5分钟,放入豆瓣酱翻炒均匀。
4. 中火焖几分钟,中途翻一次,转大火,加入青红椒翻炒均匀,加老抽上色,少许糖提鲜,翻匀关火。
山药鸡汤
材料:鸡1只、山药2根、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量、油盐适量  
做法:
1. 鸡切块,铁棍山药切滚刀块,准备好姜片。
2. 锅中放少许油,放入鸡块和姜片翻炒至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
3. 将炒好的鸡块放入慢炖锅中,加入适量开水和铁棍山药块,加盖小火慢炖2小时,最后加盐、胡椒粉调味。
花椒鱼片
食材:鱼身肉、金针菇适量、干尖椒、花椒、盐、生抽、鸡精、淀粉、鸡蛋、姜丝  
做法:
1. 鱼肉切片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟。
2. 金针菇烫熟,置于汤碗内。
3. 清汤加盐、姜丝、鸡精调味,汤沸后放入鱼片,九成熟连汤盛入垫有金针菇的汤碗内。
4. 油锅稍热加干尖椒和花椒翻炒几下,浇在鱼片上。
肉丝拌腐皮
食材:猪肉、腐皮、青红椒、虾米、盐、酱油、醋、香油、味精、蒜泥  
做法:
1. 猪肉、豆腐皮、青红椒洗净切丝,入沸水焯烫捞出控干,虾米泡软。
2. 锅内注油烧热,放入肉丝炒变色,加酱油翻炒盛出。
3. 将腐皮丝、青红椒丝、肉丝一起放入盘中,撒上虾米。
4. 蒜泥、盐、香油、醋、味精调汁,浇在盘中拌匀。
琉璃藕片
食材:莲藕2节、白糖140克、熟白芝麻  
做法:
1. 莲藕去皮切薄片。
2. 锅里油温五成热,小火炸藕片至表面金黄。
3. 另起锅加清水和白糖,搅拌加热至糖液冒小泡变微黄,加入熟白芝麻拌匀。
4. 倒入炸好的藕片,快速翻匀,让藕片裹上糖液。
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