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[美食文化]30分钟搞定的10道家常菜,道道色香味俱全,一大盘都不够吃 [42P] [复制链接]

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大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

香辣茄子



材料:茄子、葱、姜、蒜、油、盐、郫县豆瓣酱、白糖、生抽、蚝油、青红辣椒、辣椒油、花椒油

做法:1、茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,葱花、大蒜切碎,姜切末;青红辣椒切小块;

2、热锅放油,油热后放入茄子,小火慢煎至茄子微软后盛出;

3、锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,下豆瓣酱煸炒出红油;

4、将茄子放入炒匀,加白糖、生抽、蚝油,倒入清水焖煮一会,放入青红辣椒翻炒均匀,再调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,撒上葱花即可。

酸辣鸡胗



原料;鸡胗半斤,红线椒5根,绿线椒5根,生姜1小块,大蒜3瓣,大葱1根,料酒,玉米淀粉,盐,味精,鸡精,白糖,醋,食用油。

做法;

1 鸡胗切去筋,洗净。改花刀或切片均可。生姜切片,大蒜切片,大葱切段,红线椒切马蹄形,绿线椒切马蹄形。



2 切好的鸡胗倒入少许料酒腌10分钟去腥味。

3 腌好的鸡胗倒掉水,加少许玉米淀粉抓匀待用。

4 锅烧热,倒入1炒勺油。下入鸡胗搅开炸熟倒出。

5 锅里放少许油,下入姜片,蒜片,葱段炒出香味倒入红线椒,绿线椒就,鸡胗加1勺盐,半勺味精,半勺鸡精,半勺白糖,适量醋翻炒熟后即可出锅装盘。

木耳辣椒炒鸡蛋



准备食材:干木耳、辣椒、和鸡蛋。

1、干木耳提前放入水中浸泡,泡发后清洗干净控干水分,2个鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,倒入热油锅中炒熟,青椒清洗干净去籽切块。

2、炒锅中倒入宽油,加入姜片、葱白和干辣椒爆香后,倒入泡发的木耳,翻炒均匀,直到听到木耳有炸裂声。

3、加入青椒块翻炒1分钟左右断生,倒入炒好的鸡蛋再次翻炒均匀。

4、碗中倒入2勺生抽、适量的味精、盐和淀粉,加入清水搅拌均匀制成混合料汁,淋入锅中大火收汁即可。

葱油香菇





材料:新鲜香菇150公克、葱1根、红萝卜50公克、沙拉油2大匙、盐1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙。

做法:

1、新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用。

2、煮一锅滚沸的水,分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用。

3、作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用。

4、热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。

5、将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。

腊肉烩豆腐



原料:腊肉1块、北豆腐1盒、香葱2根、蚝油2汤匙、白糖1茶匙、盐1/4茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉2汤匙。

做法:

1.腊肉放入冷水锅中,以大火煮10分钟,捞出稍冷却后,切片备用。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中,用中火双面煎成金黄色。青葱洗净切成段。

2.煎锅中倒入少许油,大火加热至7成热时,放入香葱爆香,然后倒入腊肉,豆腐,调入蚝油,白糖,盐和胡椒粉翻炒均匀后,倒入水(没过食材一半即可)盖上锅盖,用中火炖5分钟,带开盖子,淋入水淀粉搅均即可。

番茄炒豆腐





材料:番茄一个、豆腐一块、毛豆一小把。盐、番茄酱。

做法:1.取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。

2.将豆腐切块,番茄切滚刀块。

3.毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

3.炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。

4.放入豆腐炒熟后,放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

土豆烧五花肉



食材:

五花猪肉、土豆、生抽、老抽、糖

做法:

1.五花猪肉切成麻将大的块,用生抽腌起来,半小时就行了;土豆削皮切块;

2.锅内铺油烧热,放猪肉煸炒,炒到肉有点微干,加水没过猪肉半截手指,放老抽,糖(自己尝尝味道,根据需要添加味道,我没有给盐)。



3.煮开后转中小火炖,炖15分钟后,放土豆进去继续炖,炖至土豆熟透后,开大火收汁就可以了。

蒜蓉孜然烤香菇



食材:香菇若干;蒜1头;生抽;小米辣1-2根;糖5g;油20ml;盐1撮;孜然适量

做法

1、蒜去皮切碎。锅里倒入20ml油,放入2/3的蒜末,小火炒出香味后倒入15ml生抽、5g糖、10ml水,搅拌均匀。

2、再倒入剩下的蒜和小米辣,略微翻炒即可关火。新鲜香菇洗净去蒂,锅里放5ml油,黑色一面向下放入锅里小火慢煎,表面撒一小撮盐便于入味。香菇稍微变软后翻一面继续煎到完全变软。香菇碗状一面向上,把炒好的蒜蓉酱淋入,撒上孜然。出锅后撒少许香葱提味

红烧肉鹌鹑蛋

准备食材:五花肉,鹌鹑蛋,葱姜蒜,料酒,冰糖,生抽,老抽,蚝油,香叶,桂皮,八角,食用油。

做法步骤:

1、五花肉洗净后切成块,鹌鹑蛋煮熟剥壳洗净备用,五花肉冷水下锅焯水,撇掉浮沫捞起五花肉控干水分。

2、起锅放入一点食用油,放入五花肉煸炒出油,炒至表面金黄即可盛出备用。



3、锅中留底油,放入冰糖翻炒出糖色,倒入五花肉翻炒均匀上色,就放入适量清水没过食材。加入生抽、老抽、蚝油、八角、桂皮、香叶、葱姜蒜,大火煮开转小火煮半个小时。

4、时间到,放入鹌鹑蛋盖上盖子继续煮20分钟即可。最后开大火收汁,撒上葱花即可出锅。

核桃酱爆鸡丁



材料:鸡胸肉、核桃、红辣椒、料酒、淀粉、葱、生抽

做法:

1.将鸡胸肉洗净切成丁,加入少许盐、料酒抓匀腌制15分钟。

2.起油锅,下鸡丁煸炒至7分熟,盛起备用。

3.将辣椒切成小段,核桃仁掰成小块备用。

4.炒锅内加入适量油,先将核桃放入煸炒。

5.加入红色辣椒炒香。

6.倒入鸡丁,加入适量生抽,大火快速翻炒。

精心挑选24款好吃菜肴分享,做法简单,吃一次就忘不掉的味道

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

凉拌粉丝



食材:干粉丝1把,鸡蛋1个,黄瓜1根,胡萝卜1根,生抽3勺,醋2勺,白糖1勺,香油

做法:

1、粉丝煮软。

2、鸡蛋打散,放些淀粉,这有助于让摊出的鸡蛋饼不易破。

3、锅中放少许油,油热后倒入蛋液,摊成蛋饼。

4、将蛋饼切成丝状备用。胡萝卜和黄瓜擦丝。

5、将粉丝,胡萝卜丝,黄瓜丝和鸡蛋饼丝都放入容器中,加入生抽,醋,白糖和香油拌匀即可。

糖醋里脊



食材:里脊200g、鸡蛋1个、油菜3颗、面粉、食盐、番茄酱、米醋、鸡粉、白糖、料酒、淀粉

做法:

1、将肉切成长条,加料酒、盐、鸡粉腌制半个小时入味;

2、腌好后加面粉、鸡蛋、生粉拌均匀,让每块肉裹满粉;

3、起锅烧油,下入里脊肉,中火炸至金黄色,捞起控油;

4、小油菜洗净、对半切开,放进盐开水焯一下捞起,铺在碗底上;

5、来调个料汁,碗中倒入糖、番茄汁、醋、生粉、少许清水,搅拌均匀;

6、起锅烧油,倒入料汁,熬至浓稠;

7、倒下炸好的里脊肉翻炒均匀、铲起铺在小油菜上面、撒点葱花即可。

黄瓜虾仁



食材:虾仁400g、黄瓜两根、蛋清2只、盐、白砂糖、白酒、食用油

做法:

1、黄瓜去皮切丁,将切丁的黄瓜和虾仁同放在盘子里;

2、加入适量盐,微量白砂糖,7-8滴白酒,打入蛋清,放置10-20分钟;

3、锅内加入食用油烧热;

4、待黄瓜出水后下锅翻炒,翻炒中不用加入任何调料,若黄瓜出水较少,可加入适量开水;

5、待虾仁炒熟就可以出锅了。

土豆丝鸡蛋饼





食材:土豆1个、鸡蛋2个、培根2片、食盐、味精、小葱、白胡椒粉

做法:

1、土豆洗净去皮后,擦成细丝,培根切成小片、小葱切成葱碎、鸡蛋打到碗里;

2、将小葱碎放入鸡蛋液中调匀,接着将土豆丝和培根也一并倒入蛋液中;

3、加入一勺盐、白胡椒粉、味精,全部食材搅拌均匀;

4、平底锅倒油,将搅拌好的食材慢慢倒入锅中,用锅铲摊平;

5、小火慢煎,煎至一面金黄翻面,两面金黄即可。

香煎萝卜盒



做法:1、青萝卜400克去皮,切夹刀片;韭菜100克切碎;鸡蛋2个入油炒熟,取出剁碎。

2、韭菜碎、鸡蛋碎纳入盆中,加适量盐、味精、十三香、香油调匀成馅,填入萝卜片中。

3、脆炸粉、玉米淀粉按2∶1的比例调匀,加适量清水和成稀糊。

4、电饼铛淋豆油烧热,将萝卜盒挂薄薄一层糊,放入其中,中火煎熟,取出摆盘即可上桌。

酸辣藕丁



做法:1、藕洗净去皮切1厘米左右的丁,冲掉上面的淀粉;

2、起锅烧水,水开放入藕丁焯水1分钟,捞出过凉,控干水分;

3、碗中倒入白醋、盐、老抽调匀;

4、干辣椒、青红尖椒切小段;

5、锅里放入油,小火爆香干辣椒,放入藕丁炒半分钟,放上料汁炒匀,入青红椒炒半分钟;

6、加入水淀粉炒匀立即出锅。

酸豆角五花肉



食材:五花肉,酸豆角,小米椒,尖椒一个,葱姜蒜,料酒,酱油,白糖,鸡精,盐

做法:

1、五花肉切小丁,小米椒和尖椒切圈,酸豆角切成小段,姜蒜切片备用。

2、热锅下油,下五花肉炒至出油,下酱油,料酒,盐,翻炒均匀。

3、然后下小米椒,姜蒜,翻炒,倒入酸豆角和尖椒翻炒两分钟,放鸡精,白糖,翻炒均匀就可起锅,撒上葱花就好了。

烧二冬





食材:冬笋300g 、水发香菇100g、 姜适量、葱白适量、白糖少许、酱油适量、盐少许、水淀粉适量

做法:

1、将去皮冬笋切片、姜切菱形片、葱白切段、水发香菇去蒂斜刀切片;

2、锅入小半锅清水倒入笋片,水开后煮3分钟捞出,放入香菇煮1分钟捞出;

3、锅入油放入葱、姜爆香;

4、倒入香菇、冬笋翻炒片刻,放半勺白糖,淋入酱油炒匀,放半勺盐炒熟淋入适量水淀粉拌匀就可以出锅了。

糖醋莲藕



食材:莲藕500克、胡萝卜1根、姜10克、蒜15克、酱油2勺、砂糖3勺、白醋4勺、清水5勺、番茄酱2勺、玉米淀粉5克

做法

1、莲藕和胡萝卜削皮,滚刀切块,把酱油、砂糖、白醋、番茄酱等等调匀成糖醋汁。

2、烧沸水后放入莲藕和胡萝卜煮片刻,断生后沥一下水分。

3、炒锅放入金龙鱼黄金比例食用调和油,烧热后爆香姜蒜蓉,放入胡萝卜块和莲藕块,煸炒。

4、放入糖醋汁,拌匀后转中小火,让胡萝卜和莲藕吸收糖醋汁。

5、最后放入水淀粉炒匀,撒上葱粒即可上桌。

香辣老豆腐



做法1、老豆腐改刀切块备用。

2、碗中调汁(盐,糖,淀粉,蚝油,酱油,水)。

3、小葱切碎备用。

4、平底锅入油烧热放入豆腐块小火慢煎。

5、煎至两面金黄色即可。

6、煎好的豆腐块推一边,放入葱花和剁椒炒一下。

7、淋入调制好的汁,翻炒入味。

8、出锅再撒入少许葱花即可。

八爪鱼炒辣椒



做法:1、八爪鱼去内脏清洗干净,用刀切成五厘米长的段。加入料酒、盐腌10分钟。

2、腌好后的八爪鱼用擀面杖拍打,让其组织松散,烹饪后不硬。

3、锅里放入适量的食用油,油温七成热的时候加葱花、姜末、蒜片煸炒然后放入八爪鱼。



4、炒至七分熟的时候加入生抽,料酒,盐,蚝油、胡椒粉继续翻炒,熟了加入孜然就可以出锅了。

毛豆青鱼干



食材:青鱼干、毛豆、香葱、生姜、辣椒、生抽、老抽、白糖、鸡精、盐、老干妈

做法

1、青鱼干泡水,切成小块,葱姜切丁;

2、锅热放油,下青鱼干炒出青鱼干身上的油脂,放料酒,生抽,老抽,老干妈,葱姜末,加水没过鱼干,大火烧开放入青豆继续烧,汤开之后放根据鱼的咸度适量加盐转小火,放入白糖提鲜,最后加入鸡精出锅。

山药瘦肉粥



材料:铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法:大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;

将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。



金枪鱼豆腐饼

材料:盒装北豆腐(老豆腐)一盒、金枪鱼罐头(水浸)一盒、洋葱半个、圆白菜叶两大片、盐少许、五香粉少许、鸡蛋一个

做法:

1、盒装老豆腐取出并沥干水分,放在大碗里用勺子碾碎,金枪鱼罐头打开,取出金枪鱼并用手攥一下控干水分,然后抓散放入大碗里备用;

2、洋葱切碎末,圆白菜叶取外面的两大片即可,洗净后切成小碎片备用;

3、平底锅加少量油,放入洋葱碎炒香,然后放入圆白菜碎略翻炒一下,加少许盐,不用等变软即可出锅,一起倒入大碗中;

4、大碗里继续加入一个鸡蛋,放少许盐和五香粉,一起拌匀

平底锅预热,抹一点油开中小火,取豆腐按成掌心大小的豆腐饼,放入平底锅中,一个锅可同时做四个左右豆腐饼,然后盖上锅盖,中小火煎3min左右,打开锅盖晃动一下平底锅,转小火再煎1min左右,下面固定后即可翻面,翻面再中小火煎3min左右,两面金黄就可以;

5、煎下一锅豆腐饼的时候一定再放一点油,另外此时碗里的豆腐可能出水,没关系,用手按饼的时候稍微挤压出多余水分即可,不用太干,留一点水分煎出的豆腐饼更多汁。

黑木耳炒鸡蛋



做法:1、泡发好的黑木耳洗干净后,用手撕成大小适中的块;

2、菜椒清洗干净后,随意切块备用;

3、锅中加入油,烧至6成热时,倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒,炒到两面金黄时,出锅备用;

4、锅中加少许油,将黑木耳下锅,中火翻炒,待听到黑木耳发出噼里啪啦的响声时,加入菜椒一起翻炒;

5、待菜椒稍稍变色时,加入盐和炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。

香辣肉丝





食材:肉300克、青椒2个、香菜适量、干辣椒、葱姜蒜、豆瓣酱、盐、生抽、糖、鸡精、淀粉

做法:

1、猪肉切丝,加盐,料酒,鸡精,少许淀粉腌制10分钟;

2、锅入适量油,将肉丝滑熟控油备用;

3、辣椒切丝,香菜切段,葱姜蒜切末;

4、锅入适量油,下入豆瓣酱炒香,依次加入干辣椒,葱姜末爆香。再加入肉丝和青椒丝、生抽、糖、鸡精、少量盐,大火翻炒;

5、最后加入香菜和蒜末,炒匀后即可出锅。

脆皮蕨菜卷



做法:1、将蕨菜摘洗干净,顶刀切末;鸡脯肉、虾仁切末。鲜蘑去蒂,洗净,切丁;

2、花椒入热油锅里炸出香味,制成花椒油备用;将以上各种丁、末放在碗内,加精盐、味精、葱姜末、花椒油、香油拌成馅;

3、将鸡蛋磕在碗内,加上湿淀粉搅勺,用勺摊成15 个小蛋皮,剩下的鸡蛋留用;

4、把蛋皮从中间一切两半,卷上馅,成5 厘米长、2 厘米粗的卷;

5、将蛋卷粘上面粉后,再粘上摊皮留用的鸡蛋,粘上面包渣待用;

6、勺内放油,油至五成热时将卷下勺,炸成金黄色熟透,捞出控净油,码盘即成。

花生炖猪蹄



材料:猪蹄1只,花生1小碗,冬菇15克,生姜10克,鸡粉1汤匙,料酒1汤匙,胡椒粉少许,盐适量

做法

1、猪蹄洗干净,刮净毛后切块;花生米用温水泡透;生姜切片,冬菇去蒂洗干净;

2、锅中放水,加入猪蹄、生姜、花生米、冬菇,同时放入盐、胡椒粉、鸡粉、料酒,有条件的可以注入适量的清汤,加盖,炖2个小时就可以了。

番茄炖牛腩



原料白萝卜,大葱,生姜片,八角,丁香,桂皮,甜甘草,花椒,大料,花椒,大料,橘子皮,桂皮,香叶,牛腩,大蒜,炸豆条,干辣椒,小米椒,料酒,米酒,生抽

做法牛腩冷水飞水,番茄切块备用,铸铁锅中加少许油,爆香姜蒜。

放入飞过水的牛腩烹少许料酒炒一下,同时加入生抽再炒片刻。

加入番茄一起炒。

等番茄出汁加八角,香叶,冰糖,辣椒,胡椒粉,蚝油调味。

盖上盖子转小火焖2小时即可。

藤椒鸡





材料:鸡全腿2只;杭椒10颗;小米椒10颗;(原料)菜籽油50g;花椒10g;麻椒10g;香叶2片;干辣椒6-7颗;藤椒(竹叶花椒)40g;香菜2根(可选,我没有用);生姜1片;(炸香油用料);生姜2片;料酒10g;(煮鸡用)煮鸡高汤1小碗(约150g左右);凉拌汁3汤匙;酱油1汤匙;醋1汤匙;芝麻香油1汤匙;白砂糖3g;盐5-10g;辣椒红油2汤匙;(湿料)

做法

1.准备所需原材料,如果时间充裕,请将鸡腿提前浸泡在凉水中出血水;煮鸡:凉水淹没鸡腿,生姜2片,料酒10g,加锅盖,大火煮开,小火6分钟,关火闷15分钟左右(筷子插入没有血水流出就可以);烹煮完成的鸡腿,煮过鸡腿的水不要倒掉(可以用来煮汤、下面);鸡腿捞出,迅速放入冰水中(很冰的冰水中,快速冷却也是煮鸡嫩滑口感的小秘诀);

2.杭椒、小米椒切圈,生姜切丝,【湿料】中的盐,腌制片刻(提辛辣);取一口锅,倒入菜籽油、花椒、麻椒、香叶、干辣椒,最小火慢煎6-8分钟;捞出香叶与干辣椒,放入藤椒,继续小火慢煎5分钟,香料完全出香味,关火放凉备用;所有食材初步准备完毕煮好的鸡腿、麻椒油、酱香料、小米辣、鸡高汤;

3.除鸡腿外,所有材料混合拌匀,制成藤椒鸡综合调味料(鸡高汤用量根据最后调料汁淹没鸡腿肉为准);综合香料倒入放鸡腿的容器中,密封冷藏2-3小时,再食用味道更佳。

酸菜鱼



做法:1、鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。

2、酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。

3、热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。

4、将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右。

5、将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。

麻辣小土豆



食材:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐

做法:

1、小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。

2、锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。

3、葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。

4、最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。

素烧茄子



做法:1、茄子切成滚刀块,放上半勺盐拌匀,杀一下水。

2、等十多分钟,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分挤出一部分,不用挤得太干,不然反倒不好吃了。这样做不仅省油而且省火。

3、葱姜切好备用,对了,还要多拍点蒜末。

4、锅热后倒入食用油,烹香葱姜后下入茄子。翻炒一下五分钟左右,让茄子均匀受热。

5、烹入酱油翻炒均匀。

6、盖上盖子焖一会儿,待茄子变软后即可下入青豆翻炒均匀。

7、烹入料酒,适量的调入盐、小半勺糖,临出锅的时候放入蒜末拌匀就大功告成了。
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香辣茄子常见做法及技巧汇总

一、家常香辣茄子(炒制版)
食材准备(2-3人份):

食材    用量
茄子    2-3根(长茄子/圆茄子均可)
配料    葱花、生姜末、干辣椒段各适量
调料    盐1小勺、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖半勺
做法步骤:

茄子处理:茄子洗净切条(长茄子)或滚刀块(圆茄子),放入清水浸泡10分钟(防止氧化变黑),捞出沥干。可撒1小勺盐腌制5分钟,挤出水分(减少吸油)。
炒香配料:起锅热油,放入葱花、生姜末、干辣椒段,小火煸炒出香味。
炒制茄子:倒入处理好的茄子,中火翻炒至变软、透明(若粘锅可加少量油)。
调味出锅:加入盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,翻炒均匀,让茄子充分吸收调料味道,即可出锅。
二、香辣剁椒茄子(蒸制版,下饭神器)
食材准备(2人份):

食材    用量
长茄子    2根
配料    剁椒1大勺、蒜末、姜末、葱花各适量
调料    生抽1勺、蚝油半勺、盐少许、白糖小半勺
做法步骤:

茄子处理:茄子去头尾,切条,清水浸泡10分钟,捞出沥干。
炸制茄子:起锅多放油,油热后放入茄子条,小火炸至变软、发黄,捞出控油(可吸油纸吸去多余油分)。
铺料调味:炸好的茄子条码入盘,铺上剁椒、蒜末、姜末;碗中调汁(生抽+蚝油+盐+白糖),均匀浇在茄子上。
蒸制出锅:水开后放入蒸锅,大火蒸10分钟,取出撒葱花即可。
三、香辣手撕茄子(清淡版)
食材准备(1-2人份):

食材    用量
圆茄子    半个(约200g)
配料    大蒜(切碎)、香菜、小葱各适量
调料    味极鲜、醋、香油、鸡精、盐、辣椒酱各适量
做法步骤:

煮茄子:茄子中间切开,放入沸水中大火煮10分钟(需翻动,确保熟透),捞出控干水分。
手撕摆盘:茄子自然凉后,撕成小条,摆盘。
调味:撒上蒜末、辣椒酱、小葱;碗中调汁(味极鲜+醋+香油+鸡精+盐),浇在茄子上即可。
四、香辣肉酱茄子蛋(创意版)
食材准备(2人份):

食材    用量
茄子    1根(任选品种)
配料    熟鸡蛋2个、辣肉酱(市售/自制)、熟花生、香菜各适量
做法步骤:

蒸茄子:茄子切大块,上锅蒸10分钟,取出晾凉后撕成条(控去多余汁水)。
组装:茄子条铺底,放上掰碎的熟鸡蛋,淋上辣肉酱,撒熟花生、香菜即可。
香辣茄子烹饪技巧
茄子处理:切好的茄子用清水浸泡(防止氧化变黑);用盐腌制可减少吸油,适合炒制/炸制。
油的使用:炸茄子时用中小火,避免炸糊;若怕油腻,可选择蒸制或水煮(如手撕茄子)。
调味技巧:剁椒、辣椒酱是香辣味的核心,可根据个人口味调整用量;白糖能提鲜,平衡辣味。
搭配建议:香辣茄子适合配米饭,是“下饭神器”;可搭配粥或馒头,口感软糯,辣味适中。
以上是香辣茄子的多种做法及技巧,涵盖了炒制、蒸制、创意版等不同风格,满足不同口味需求。
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 22:49
“锦绣V山东”作为一位专注于山东地方文化与家常美食的内容分享者,其分享的家常美食做法通常融合了鲁菜的传统技艺与现代家庭烹饪的实用性。以下是根据其内容风格整理出的几类代表性家常美食做法,涵盖经典鲁菜、时令小炒、面食主食与家常炖煮,兼具地域特色与家庭温情:

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一、经典鲁味·传承中的烟火气  
1. 葱烧海参(家庭简化版)  
   锦绣V山东提倡“以家常法做宴席菜”,选用泡发好的即食海参,搭配山东大葱段用猪油煸香,加高汤、酱油、糖慢炖收汁。强调“葱比参香”的鲁菜精髓,突出咸鲜回甜的复合味型。  

2. 九转大肠(家常减油版)  
   将传统炸制改为烤箱预处理,减少油腻感。清洗环节详细演示“面粉+醋+盐”去腥法,调味遵循“酸甜苦辣咸香”七味调和,并建议新手使用压力锅缩短炖煮时间。

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二、胶东海鲜·时令鲜味入馔  
3. 家焖刀鱼(春季限定)  
   选取初春肥美刀鱼,不去鳞保留油脂香气。用淄博陶瓷锅以五花肉垫底,加葱姜、黄酒、少许糖酱油焖制,体现“无水焖鲜”的技法,强调“鱼鳞化汤”的营养转化。  

4. 韭菜炒海肠(快炒保脆)  
   提醒“海肠过火即老”,需提前焯水3秒。搭配头茬韭菜与蒜片猛火快炒,仅用盐与白胡椒提味,凸显食材本真之鲜,呼应胶东“鲜到掉眉毛”的饮食哲学。

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三、齐鲁面食·匠心藏于手作  
5. 烟台焖子配麻酱蒜汁  
   自制地瓜淀粉凉粉讲究“三搅九搅”,煎至外焦里糯。特调蘸料融合龙口麻汁、莱州蒜泥、平度陈醋,层次分明。视频中常穿插街头老摊主访谈,传递非遗小吃的人文温度。  

6. 潍坊肉火烧(缸烤工艺复刻)  
   家庭版改用铸铁锅模拟炭火缸烤。馅料选用前腿肉配崂山野葱,面团采用“老面+酵母”双发技术,形成酥脆千层。强调“听声辨熟”——敲击外壳有空响即成。

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四、乡土炖煮·冬日里的厚重滋味  
7. 枣庄辣子鸡(微山湖红椒版)  
   区别于川式辣味,突出“香辣不燥”。选用散养柴鸡斩小块,以滕州羊角辣椒段与花椒爆香,分三次添汤炖透。关键步骤是收汁时沿锅边淋入香油,激发脂香。  

8. 济南甜沫改良粥  
   破解“名不副实”的甜沫之谜——实为咸粥。以小米面糊为基底,加入豆腐丝、粉条、菠菜、花生仁,最后泼入花椒油。分享“剩菜再造”的节俭智慧,体现泉城平民饮食哲学。

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五、创新融合·传统的新表达  
9. 泰山素斋素什锦(景区风味家庭化)  
   将寺院食材如猴头菇、石耳转化为家常版本,用杏鲍菇、木耳替代。独创“素高汤”配方(黄豆芽+烤麸+玉米棒),满足素食者对鲁菜仪式感的追求。  

10. 黄河鲤鱼新吃:橙香糖醋鲤  
    在经典糖醋鲤鱼基础上,融入寿光大棚脐橙汁,酸味更清新。摆盘设计成“跃龙门”造型,鱼身剞刀后炸制成波浪状,淋汁时呈现琥珀光泽,兼顾视觉美学与味觉革新。

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这些做法不仅传授技艺,更通过讲述“章丘大葱的种植周期”“微山湖渔民捕捞禁忌”等背景故事,构建起美食背后的地理人文图景。锦绣V山东的独特价值在于:将鲁菜从“八大菜系”的宏大叙事,拆解为可复制、有温度、带泥土气息的家庭实践,让传统在日常灶台间持续呼吸。
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huozm32831 金币 +6 - 昨天 17:30
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