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[健康饮食]这4样一起炒一炒,又嫩又开胃!每一口都是极致滑嫩、下饭无敌了,上桌一次就被吃个精光[12P] [复制链接]

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前天分享了一道爆炒的菜肴黄瓜钱炒籽乌,开胃爽口又下饭,今天这道更是无敌!主打的就是鲜椒微辣的味道、滑嫩的口感,吃的时候煮一些面条拌一拌也是一绝。

今天这道菜的主要食材是滑肉片,搭配青椒、木耳、酸菜。其中最主要的就是“滑肉”的做法,如果做到炒的时候滑嫩不脱浆也是有一些小窍门的,学一学再为餐桌加一道好菜。

话不多说,下面就来分享今天这道青椒炒滑肉的做法,每一口都是极致滑嫩,下饭无敌了,详细做法且看如下步骤分解:

——青椒炒滑肉——

食材准备:猪瘦肉一块,靑线椒适量,木耳少许,酸菜梗适量,蒜末适量,玉米淀粉适量,鸡精,生抽,菜籽油

第一步:今天用的瘦肉是梅花肉部位,这个部位的瘦肉口感比较嫩。将瘦肉切片后放入碗中,先简单调味腌制一下,就来一些食盐、鸡精、生抽就可以了,下手多多抓拌均匀即可。而后我们加入多一些的玉米淀粉,抓匀至肉片都裹住粉浆即可,此处也一定抓拌的久一些,让淀粉全部湿润成粉浆裹住肉片。

第二步:锅里添入一些凉水,保持大火将其煮开,而后关闭火源。取出浆好的肉片,一片一片地放入开水中,过程中不要用任何工具搅动肉片,要让肉片完全变色定型后再开火加热,同时用勺子轻轻地推动肉片让其受热均匀,大火煮开后就可以关火盛出。

第三步:此处要注意,盛出的肉片千万不要随意放置,防止预热让粉浆脱落而互相粘连,正确做法是把出锅的肉片及时投入到凉水中,再换几次水让其快速冷却下来即可,捞出后放在漏勺中沥干水分待用。

第四步:所需的主要配菜有靑线椒适量洗净后切成小圈待用,少许的干木耳充分泡发(焯水)后待用,再来一些酸菜切成小丁,此处用的是酸菜梗,一把蒜末也要备好。这里还有一个“碗汁”也要提前备好,空碗中加入少许的清水,来半汤匙的干淀粉搅匀,而后分别加入生抽3汤匙、蚝油一汤匙、食盐和鸡精适量搅匀即可。

第五步:起锅烧油,油热后把青椒、酸菜和蒜末一块倒入锅中,保持大火快速滑炒几下激发出香味,接着就把沥干水分的滑肉和木耳一块倒入锅中,先保持大火快速炒匀。

第六步:取出第四步中备好的“碗汁”,搅拌均匀后就直接淋入锅中,同时保持大火快速炒匀后就可以出锅装盘了。出锅香味扑鼻,肉片更是极致的滑嫩,微辣可口,我还特意煮了一些面条,吃到最后用汤汁拌一拌面条也是美味,尤其家中小朋友最爱,感兴趣的一定要试一试这个做法。

——阿胡的小贴士——

其实这道菜在锅里炒的时间很短的,因为主要的肉片下锅前也基本是熟透的,在锅中简单的翻炒调味后就可以出锅了。

这道菜的难点就是滑肉的做法,按照菜谱的步骤做一次就能成功。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!没胃口的时候不妨试一试这道菜,滑嫩的肉片,微辣的口味和青椒的香味完美融合,妥妥的下饭好菜。如果你喜欢今天这道青椒炒滑肉的做法,那就不妨先关注我,再为此文点个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

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只看该作者 沙发  发表于: 10-09
这道青椒炒滑肉看起来确实非常诱人,不仅色香味俱佳,而且做法也相对简单。你提到的“滑肉”的做法确实有一些小窍门,掌握了这些技巧,就能做出滑嫩不脱浆的肉片。下面我再详细总结一下这道菜的做法和一些注意事项,希望能帮助你更好地掌握这道菜的制作方法。

青椒炒滑肉

食材准备
- 猪瘦肉一块(建议选用梅花肉)
- 青线椒适量
- 木耳少许
- 酸菜梗适量
- 蒜末适量
- 玉米淀粉适量
- 鸡精、生抽、菜籽油

做法步骤

1. 腌制肉片
   - 将瘦肉切成薄片,放入碗中。
   - 加入适量的食盐、鸡精、生抽,用手抓拌均匀。
   - 加入多一些的玉米淀粉,继续抓拌至肉片表面均匀裹上粉浆,确保淀粉完全湿润。

2. 煮肉片
   - 锅中加入凉水,大火煮开后关火。
   - 将腌制好的肉片一片一片地放入开水中,不要用工具搅动。
   - 让肉片完全变色定型后再开火加热,用勺子轻轻推动肉片使其受热均匀。
   - 大火煮开后关火盛出。

3. 冷却肉片
   - 将煮好的肉片及时投入到凉水中,换几次水让其快速冷却。
   - 捞出后放在漏勺中沥干水分待用。

4. 准备配菜
   - 青线椒洗净切圈。
   - 干木耳泡发后焯水备用。
   - 酸菜梗切小丁。
   - 蒜末备好。
   - 准备“碗汁”:空碗中加入少许清水、半汤匙干淀粉、3汤匙生抽、1汤匙蚝油、适量食盐和鸡精,搅拌均匀。

5. 炒制
   - 锅中烧油,油热后加入青椒、酸菜和蒜末,大火快速滑炒几下激发出香味。
   - 加入沥干水分的滑肉和木耳,保持大火快速炒匀。
   - 倒入备好的“碗汁”,快速炒匀后即可出锅装盘。

小贴士
- 滑肉的关键:腌制时要确保淀粉完全湿润并均匀裹在肉片表面。煮肉片时不要搅动,让肉片自然定型。
- 快速冷却:煮好的肉片要及时投入凉水中冷却,防止粉浆脱落导致肉片粘连。
- 炒制时间:这道菜在锅中炒的时间很短,因为肉片在下锅前已经基本熟透,只需简单翻炒调味即可。

这道青椒炒滑肉不仅适合搭配米饭食用,还可以用来拌面,味道非常鲜美。如果你喜欢微辣的口味,这道菜绝对值得一试。希望你能成功做出这道美味的菜肴!
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只看该作者 板凳  发表于: 10-09
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