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[健康饮食]中秋家宴就选这 8 道菜!有面子还简单,每道都有好寓意,赶紧收藏[8P] [复制链接]

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中秋佳节,月圆人团圆,一顿丰盛的家宴是对这个美好节日最好的诠释。以下 8 道佳肴,做法简单又充满美好寓意,让你的中秋家宴既有面子又温馨。

蟹柳炒鸡蛋

【食材】

蟹柳鸡蛋、生抽、蚝油辣椒粉、醋、淀粉、盐、白糖、葱花

【做法】

1.蟹柳撕成片;碗里加2勺生抽、1勺蚝油、辣椒粉、醋半勺淀粉,少许盐、白糖小半碗清水,搅拌调酱汁。

2.油热炒鸡蛋,炒熟盛出,

3. 下蟹柳炒软,倒入鸡蛋、酱汁,翻炒均匀,撒葱花,就能出锅啦。

蒜蓉粉丝虾

食材:

大虾1斤、粉丝2小捆、大蒜、洋葱

做法:

1 虾去头去壳开背,用米酒、盐、糖和生粉抓匀腌制。

2 粉丝用热水泡软剪短,加老抽和油拌好。

3 洋葱切丝,蒜剁末,葱切花。调个酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、少许白糖和香油混合。

4 热锅倒油,虾仁煎至变色捞出。

5 锅里多留点油,虾头炸酥捞出不用。用虾油爆香蒜末,下粉丝炒软。

6 加入虾仁和洋葱丝,倒酱汁炒匀,撒葱花就能出锅。粉丝润滑,虾仁弹牙,孩子真的爱吃!

萝卜炖牛肋排

【食材】

牛肋排2斤,白萝卜半个,葱姜蒜,洋葱,香叶,小米椒,香菜,熟芝麻。

【做法】

1. 牛肋排用清水浸泡1小时去血水,冷水下锅加葱姜、料酒,水开焯出浮沫后用温水清洗干净。

2. 焯好的牛肋排放入炖锅,加葱姜、洋葱、香叶,倒入足量开水,旺火煮开后转小火炖煮2小时,捞出软烂的洋葱等配料。

3. 加入白萝卜块继续炖煮30分钟,放入盐和胡椒粉搅匀,出锅前撒入葱花和香菜,牛肋骨自然脱落即可盛出。

香辣脆藕

准备食材:莲藕

烹饪方法:

1.莲藕焯水,捞出沥干水分。

2.油热爆香蒜末、干辣椒,倒入莲藕,加1勺蚝油、醋2勺、生抽、少许盐和白糖翻炒均匀

3.倒入线椒继续翻炒均匀,撒点白芝麻,炒匀即可。

洋葱炒蛋

食材:洋葱1个,鸡蛋3个,葱花1根,盐半勺,生抽2勺,蚝油1勺,白糖少许。

制作过程:

预处理:洋葱切丝,鸡蛋加盐打散。蛋液加盐可提升蓬松度,搅打至微微起泡为佳。

炒鸡蛋:热锅热油(油温七成),倒入蛋液,中火快速划散,成型后立刻盛出,避免变老。

炒洋葱:补少许油,倒入洋葱丝,大火翻炒至半透明(约1分钟),加入生抽、蚝油、白糖提鲜。

混合:放回鸡蛋,撒葱花,翻炒10秒即可出锅。

香菇蒜苗炒肉片

食材:瘦肉、香菇、蒜苗、蒜、小米辣、豆瓣酱菜籽油、生抽、蚝油、盐、鸡精

制作步骤:

1.食材准备:瘦肉切片,香菇切片,蒜苗切段,蒜切末小米辣切圈。

2. 炒制主料:热锅凉油滑炒肉片至熟捞出。用底油炒香蒜末、小米辣和豆瓣酱,放入香菇片翻炒均匀。

3.调味出锅:先加入肉片,接着倒入一勺生抽,再倒入一勺蚝油,接下来放入适量的盐以及鸡精来调味,最后把蒜苗段放入锅中,快速地进行翻匀操作,这样就可以了。

东坡肉

材料:五花肉500克、姜片、葱段、冰糖、八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、料酒。

做法:

1. 五花肉切成大小均匀的方块,冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水去腥,捞出沥干水分。

2. 砂锅中铺上一层姜片和葱段,将五花肉皮朝下码放整齐。

3. 锅中加少许油,放入冰糖,小火炒出糖色,待冰糖变成焦糖色且冒小泡泡时,倒入适量热水,加入八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、料酒,搅拌均匀,制成调味汁。

4. 将调味汁倒入砂锅中,没过五花肉,大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2小时,期间适时翻面,直至肉质软糯,汤汁浓稠。最后大火收汁,将东坡肉盛出装盘,淋上汤汁即可。

清蒸大闸蟹

材料:大闸蟹、姜、醋、生抽、香油。

做法:

1. 将大闸蟹用刷子仔细刷洗干净,绑好蟹腿,防止蒸煮时挣扎。

2. 姜切成末,放入碗中,加入适量醋、生抽、香油,调成蘸料备用。

3. 蒸锅中加入适量水,水开后将大闸蟹肚皮朝上放入蒸锅中,这样可以防止蟹黄流出。蒸15 - 20分钟,根据蟹的大小适当调整时间,蒸熟后取出。

4. 揭开蟹盖,去除蟹腮、蟹心等不能食用的部分,即可享用。

中秋佳节,与家人围坐在一起,品尝这 8 道美味佳肴,共享团圆时光,感受家的温暖和节日的喜悦。赶紧动手试试吧,让这个中秋家宴更加难忘!

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中秋佳节家宴菜谱

中秋佳节,月圆人团圆,一顿丰盛的家宴是对这个美好节日最好的诠释。以下 8 道佳肴,做法简单又充满美好寓意,让你的中秋家宴既有面子又温馨。

1. 蟹柳炒鸡蛋

食材:
- 蟹柳
- 鸡蛋
- 生抽
- 蚝油
- 辣椒粉
- 醋
- 淀粉
- 盐
- 白糖
- 葱花

做法:
1. 蟹柳撕成片;碗里加2勺生抽、1勺蚝油、辣椒粉、醋半勺淀粉,少许盐、白糖小半碗清水,搅拌调酱汁。
2. 油热炒鸡蛋,炒熟盛出。
3. 下蟹柳炒软,倒入鸡蛋、酱汁,翻炒均匀,撒葱花,就能出锅啦。

2. 蒜蓉粉丝虾

食材:
- 大虾1斤
- 粉丝2小捆
- 大蒜
- 洋葱

做法:
1. 虾去头去壳开背,用米酒、盐、糖和生粉抓匀腌制。
2. 粉丝用热水泡软剪短,加老抽和油拌好。
3. 洋葱切丝,蒜剁末,葱切花。调个酱汁:2勺生抽、1勺蚝油、少许白糖和香油混合。
4. 热锅倒油,虾仁煎至变色捞出。
5. 锅里多留点油,虾头炸酥捞出不用。用虾油爆香蒜末,下粉丝炒软。
6. 加入虾仁和洋葱丝,倒酱汁炒匀,撒葱花就能出锅。粉丝润滑,虾仁弹牙,孩子真的爱吃!

3. 萝卜炖牛肋排

食材:
- 牛肋排2斤
- 白萝卜半个
- 葱姜蒜
- 洋葱
- 香叶
- 小米椒
- 香菜
- 熟芝麻

做法:
1. 牛肋排用清水浸泡1小时去血水,冷水下锅加葱姜、料酒,水开焯出浮沫后用温水清洗干净。
2. 焯好的牛肋排放入炖锅,加葱姜、洋葱、香叶,倒入足量开水,旺火煮开后转小火炖煮2小时,捞出软烂的洋葱等配料。
3. 加入白萝卜块继续炖煮30分钟,放入盐和胡椒粉搅匀,出锅前撒入葱花和香菜,牛肋骨自然脱落即可盛出。

4. 香辣脆藕

食材:
- 莲藕

做法:
1. 莲藕焯水,捞出沥干水分。
2. 油热爆香蒜末、干辣椒,倒入莲藕,加1勺蚝油、醋2勺、生抽、少许盐和白糖翻炒均匀。
3. 倒入线椒继续翻炒均匀,撒点白芝麻,炒匀即可。

5. 洋葱炒蛋

食材:
- 洋葱1个
- 鸡蛋3个
- 葱花1根
- 盐半勺
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 白糖少许

做法:
1. 洋葱切丝,鸡蛋加盐打散。蛋液加盐可提升蓬松度,搅打至微微起泡为佳。
2. 热锅热油(油温七成),倒入蛋液,中火快速划散,成型后立刻盛出,避免变老。
3. 补少许油,倒入洋葱丝,大火翻炒至半透明(约1分钟),加入生抽、蚝油、白糖提鲜。
4. 放回鸡蛋,撒葱花,翻炒10秒即可出锅。

6. 香菇蒜苗炒肉片

食材:
- 瘦肉
- 香菇
- 蒜苗
- 蒜
- 小米辣
- 豆瓣酱
- 菜籽油
- 生抽
- 蚝油
- 盐
- 鸡精

做法:
1. 瘦肉切片,香菇切片,蒜苗切段,蒜切末小米辣切圈。
2. 热锅凉油滑炒肉片至熟捞出。用底油炒香蒜末、小米辣和豆瓣酱,放入香菇片翻炒均匀。
3. 先加入肉片,接着倒入一勺生抽,再倒入一勺蚝油,接下来放入适量的盐以及鸡精来调味,最后把蒜苗段放入锅中,快速地进行翻匀操作。

7. 东坡肉

食材:
- 五花肉500克
- 姜片
- 葱段
- 冰糖
- 八角
- 桂皮
- 香叶
- 老抽
- 生抽
- 料酒

做法:
1. 五花肉切成大小均匀的方块,冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水去腥,捞出沥干水分。
2. 砂锅中铺上一层姜片和葱段,将五花肉皮朝下码放整齐。
3. 锅中加少许油,放入冰糖,小火炒出糖色,待冰糖变成焦糖色且冒小泡泡时,倒入适量热水,加入八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、料酒,搅拌均匀,制成调味汁。
4. 将调味汁倒入砂锅中,没过五花肉,大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2小时,期间适时翻面,直至肉质软糯,汤汁浓稠。最后大火收汁,将东坡肉盛出装盘,淋上汤汁即可。

8. 清蒸大闸蟹

食材:
- 大闸蟹
- 姜
- 醋
- 生抽
- 香油

做法:
1. 将大闸蟹用刷子仔细刷洗干净,绑好蟹腿,防止蒸煮时挣扎。
2. 姜切成末,放入碗中,加入适量醋、生抽、香油,调成蘸料备用。
3. 蒸锅中加入适量水,水开后将大闸蟹肚皮朝上放入蒸锅中,这样可以防止蟹黄流出。蒸15 - 20分钟,根据蟹的大小适当调整时间,蒸熟后取出。
4. 揭开蟹盖,去除蟹腮、蟹心等不能食用的部分,即可享用。

中秋佳节与家人围坐在一起品尝这8道美味佳肴共享团圆时光感受家的温暖和节日的喜悦。赶紧动手试试吧让这个中秋家宴更加难忘!

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