前几天整理手机相册，翻到一张去年深秋的照片：小区楼下的银杏叶落了一地，我蹲在树下捡了片完整的，衬着蓝天拍了张特写。
当时兴冲冲想发朋友圈，编辑文案时却突然卡壳 ——“就一片叶子，会不会太矫情？”“发出去没人点赞多尴尬？” 纠结了两分钟，最后还是点了 “删除”。
后来每次想起那个下午，阳光落在肩膀上的温度、银杏叶脆生生的触感，心里还是会泛起软意。
那时候才忽然懂：有些情绪，根本不需要外界的认可来撑腰。就像原文里说的，“你所感受到的一切，都是真实而珍贵的”，哪怕只是一闪而过的喜悦，也自有它的意义。
生活里其实藏着很多这样 “不用分享的开心”。
比如下班路上偶然闻到烤冷面的香气，站在摊位前等两分钟，咬第一口时酱汁溅到嘴角的满足；周末窝在沙发里看老电影，看到熟悉的台词时跟着念，突然被戳中笑点的瞬间；甚至只是睡前喝到一杯温温的牛奶，杯子贴在掌心的暖意。
这些小事太细碎了，碎到没法拿出来 “晒”，可正是这些没人看见的瞬间，悄悄把日子填得满当当的。
也会有一些 “说不出口的触动”。
上周坐地铁，看到一个妈妈抱着睡着的孩子，旁边的大叔默默把靠窗的座位让出来，还轻轻把窗帘拉上了点。
我盯着他们的背影看了好久，眼眶有点发热，却没跟任何人说这件事 —— 不是觉得不重要，而是知道这种触动太私人了，哪怕跟朋友描述，也未必能传递出当时十分之一的柔软。
可没关系啊，这份触动留在我心里，就像一颗小小的种子，下次再遇到需要帮忙的人，会不自觉地想起那个瞬间，这就够了。
我们好像总在习惯性地 “等反馈”：
发一条动态，会频繁点开看有没有新点赞；说一句心事，会在意对方有没有认真回应；甚至喜欢一首歌，都要先看看评论区有没有人跟自己同频。
可原文里那句 “像一棵树不需要向路过的人证明它在生长”，突然点醒了我 —— 树不会因为路人没夸它的新叶好看，就停止生长；我们也不该因为别人没注意到自己的情绪，就否定那些感受的价值。
世界真的很忙。
有人忙着赶早高峰的地铁，有人忙着改方案到深夜，有人忙着应付生活里的一地鸡毛，没人会一直盯着你的情绪波动。
与其把期待放在别人身上，不如学着把注意力拉回自己心里：吃到好吃的就认真咂嘴，看到好看的云就停下来拍两张，难过的时候就允许自己哭一会儿，不用逼自己 “快点好起来”，也不用怕 “别人觉得我脆弱”。
