切换到宽版
  • 210阅读
  • 2回复

[健康饮食]周末聚餐,9成人会用这6道菜招待朋友,有菜有肉,倍有面[15P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
208857
金币
587727
道行
2005
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 45967(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-07
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-10-01) —

周末聚餐,9成人会用这6道菜招待朋友,有菜有肉,倍有面!

聚餐肯定少不了好酒好菜,但是会做菜的人太少了,所以需要学习,这次分享了几道很多人都会选择的菜谱,做法简单,下酒又下菜,有菜有肉还有汤,感兴趣的可以参考一下。

1.辣炒鸡丁

材料:适量鸡腿肉,盐,生抽,料酒,黑胡椒粉,生姜,玉米淀粉,一个鸡蛋干辣椒,葱姜,辣椒面,花椒白糖

2.青椒炒肉丝

材料:适量里脊肉,1勺生抽,玉米淀粉,料酒,半勺老抽,少许黑胡椒粉,孜然粉,辣椒面,大蒜末,半勺老抽,少许盐,白芝麻。

3.蒜蓉粉丝蒸鱿鱼

材料:大蒜末,热油,鱿鱼,生抽,蚝油,盐,白糖,一把金针菇

4.炒花甲

材料:适量花甲,1勺生抽,1勺蚝油,淀粉,半勺老抽,半勺白糖,半碗清水,葱蒜末,小米辣,豆瓣酱,葱花。

5.清炒小白菜

材料:一把小白菜,葱花,一勺生抽,适量盐,大蒜末,

6.苹果雪梨瘦肉汤

材料:一个雪梨,一个苹果,适量瘦肉,胡萝卜五花肉,适量盐。


1条评分金币+23
妞妞乐乐 金币 +23 - 10-01
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
208857
金币
587727
道行
2005
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 45967(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-07
只看该作者 沙发  发表于: 09-28
周末聚餐必备的6道菜

周末聚餐是增进感情、放松心情的好机会。为了让你的聚餐更加丰富多彩,这里推荐6道简单易做、美味可口的菜肴。这些菜肴不仅有菜有肉,还有汤,能够满足不同口味的需求。

1. 辣炒鸡丁

材料:
- 鸡腿肉适量
- 盐、生抽、料酒、黑胡椒粉
- 生姜、玉米淀粉
- 一个鸡蛋
- 干辣椒、葱姜
- 辣椒面、花椒、白糖

做法:
1. 鸡腿肉切成丁,加入盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、玉米淀粉和一个鸡蛋,搅拌均匀腌制15分钟。
2. 热锅冷油,放入干辣椒、葱姜和花椒炒香。
3. 加入腌制好的鸡丁,翻炒至变色。
4. 加入辣椒面和白糖,继续翻炒均匀。
5. 最后撒上葱花,出锅即可。

2. 青椒炒肉丝

材料:
- 里脊肉适量
- 1勺生抽、玉米淀粉、料酒
- 半勺老抽、少许黑胡椒粉、孜然粉、辣椒面
- 大蒜末、半勺老抽、少许盐、白芝麻

做法:
1. 里脊肉切成丝,加入生抽、玉米淀粉和料酒,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 青椒切成丝,备用。
3. 热锅冷油,放入大蒜末炒香。
4. 加入腌制好的肉丝,翻炒至变色。
5. 加入青椒丝,继续翻炒均匀。
6. 加入孜然粉、辣椒面和少许盐,翻炒均匀。
7. 最后撒上白芝麻,出锅即可。

3. 蒜蓉粉丝蒸鱿鱼

材料:
- 大蒜末、热油
- 鱿鱼、生抽、蚝油
- 盐、白糖
- 一把金针菇

做法:
1. 鱿鱼清洗干净,切成条状。
2. 粉丝提前泡软,铺在盘底。
3. 热锅冷油,放入大蒜末炒香。
4. 加入生抽、蚝油、盐和白糖,翻炒均匀。
5. 将炒好的蒜蓉酱铺在粉丝上。
6. 放上鱿鱼条和金针菇。
7. 上锅蒸10分钟,出锅即可。

4. 炒花甲

材料:
- 花甲适量
- 1勺生抽、1勺蚝油
- 淀粉、半勺老抽、半勺白糖
- 半碗清水
- 葱蒜末、小米辣、豆瓣酱
- 葱花

做法:
1. 花甲提前泡水吐沙,清洗干净。
2. 热锅冷油,放入葱蒜末和小米辣炒香。
3. 加入花甲,翻炒至开口。
4. 加入生抽、蚝油、老抽和白糖,翻炒均匀。
5. 加入半碗清水,煮沸后勾芡。
6. 最后撒上葱花,出锅即可。

5. 清炒小白菜

材料:
- 一把小白菜
- 葱花、一勺生抽
- 适量盐
- 大蒜末

做法:
1. 小白菜清洗干净,切成段。
2. 热锅冷油,放入大蒜末炒香。
3. 加入小白菜,翻炒均匀。
4. 加入生抽和适量盐,翻炒均匀。
5. 出锅即可。

6. 苹果雪梨瘦肉汤

材料:
- 一个雪梨
- 一个苹果
- 适量瘦肉
- 胡萝卜
- 五花肉
- 适量盐

做法:
1. 瘦肉和五花肉切成块,焯水去腥。
2. 雪梨和苹果去皮切块,胡萝卜切片。
3. 将所有材料放入汤锅中,加入足量清水。
4. 大火烧开后转小火炖煮1小时。
5. 加入适量盐调味,煮沸后出锅即可。

这些菜肴不仅简单易做,而且味道鲜美,非常适合周末聚餐。希望你能在聚餐中享受到美食的乐趣!

1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 10-01
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165466
金币
470884
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20188(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-07
只看该作者 板凳  发表于: 09-28
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 10-01
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个