五味子蜂蜜水：助眠神器的制作与功效
家人们，谁懂啊！上周三半夜两点，我又被我家“小神兽”踢被子的动静整醒了！帮她盖好被子后，我躺床上翻来覆去，明明累得腰酸背痛，脑子却跟装了永动机似的，越躺越清醒。
第二天刚好碰到我舅妈打视频给我，说明天来我家玩，瞅见我挂着俩个黑眼圈，顺便带包好东西给我。次日，舅妈来到我家，进门就给了包红红的果子，说这个对我这黑眼圈有效果。
当时我心里直打鼓，想着这玩意儿能管用？结果试了一段时间，好家伙！居然真让我一觉睡到天亮！
这神奇的红果子叫五味子，中药店10块钱能买一大包。长得皱巴巴的，跟干瘪的枸杞似的。但用蜂蜜腌一腌再泡水，酸酸甜甜的巨上头！现在我每天晚饭后雷打不动来一杯，喝完浑身暖烘烘的，躺床上没几分钟眼皮就开始打架。
以前我睡觉跟惊弓之鸟似的，有点风吹草动就醒，现在直接化身沉睡小能手！
材料准备
- 五味子100克
- 蜂蜜300克
- 玻璃罐1个（一定记得提前用开水烫一遍晾干）
制作步骤
1. 挑选与清洗：把五味子倒竹筛里，挑挑拣拣去掉树枝杂质，快速过两遍凉水。
2. 晾干与打碎：洗净的五味子摊开在竹簸箕上，放阳台阴凉地方晾4个小时，然后用破壁机打碎。因为五味子的果核是入心的，一定要打碎才有养心助眠的作用。
3. 装罐：玻璃罐先铺层蜂蜜打底，抓两把五味子放进去，再倒蜂蜜盖住，重复这个步骤，装到罐子八分满就行。
4. 冷藏：拧紧盖子塞冰箱冷藏，早晚各倒过来晃一晃，三天后就能开喝！
注意事项
- 洗五味子手速要快：泡久了味道就淡了。
- 装罐别贪心：得给蜂蜜留点“活动空间”！
- 第一次做别装太满：我第一次做不是很懂，塞得满满当当，第二天打开冰箱全是溢出来的蜂蜜，收拾到崩溃...
现在这罐“睡眠神器”成了我家冰箱C位！刚开始喝觉得酸，多泡几天蜂蜜浸透后，酸甜度刚刚好。
我家娃看我喝得香，非要尝尝，喝完追着我要兑水当果汁！不过要注意小孩子千万不能多喝哈！我每次就给她倒小半杯，兑2倍的温水。
连续喝了半个月，变化真的绝！以前闹钟响破天际都起不来，现在到点自动睁眼，脑袋清醒得很！
现在我每天晚上8点半准时来一杯，热乎乎的下肚，整个人像泡在温泉里，收拾完厨房困意就慢慢涌上来了。
今天一口气做了两罐，送了一罐给经常失眠的闺蜜，另一罐打算带回老家。
想尝试的姐妹，挑五味子一定记得选颜色深红的，泡出来的蜜水才更香甜！亲测有效，赶紧码住试试！
希望这个小妙招能帮助大家改善睡眠质量，告别黑眼圈！
