甲醛是一种常见的挥发性有机化合物，在多数家庭环境中都可能存在。
新家具、新装修、新买的纺织品、甚至一些看似天然的木制物品，都可能释放甲醛。问题不在于它的存在，而在于它的浓度和停留时间。
甲醛具有强烈的刺激性， 主要作用于呼吸道、眼结膜和皮肤，是明确的致敏物，已被世界卫生组织列为一级致癌物。
中毒反应可以是急性的，比如流泪、咽痛、咳嗽，也可以是慢性的，比如免疫紊乱、神经系统症状、慢性呼吸道炎症，严重时诱发白血病等恶性疾病。
人们普遍以为甲醛问题主要出现在刚装修的新房，但真正的数据指出，超标的根源远远不止装修本身。
2019年中国建筑装饰协会环境监测中心发布的检测数据中，近40%的家庭甲醛超标来源并非整体装修， 而是零散购入的家具、床垫、布艺制品等单一产品。
这些产品通常进入家庭后没有被严格通风处理，直接摆放在卧室，结果造成局部浓度长期偏高。
卧室是平均人类每天停留时间最长的空间，封闭、少通风、空气流动慢，一旦有挥发源就容易造成积聚。
床垫是个高频使用的家具，结构复杂，多层粘合，内部填充材料种类多，是甲醛释放的重点区域之一。
尤其是便宜的人造板床垫、大芯板支撑层、化纤胶合棉层中，常用到脲醛树脂和其他粘合剂，这些化学品在温度升高时释放速率加快。
有研究表明，室内温度从20°C升高到30°C时，甲醛释放量可提升约50%。
也就是说， 在南方夏天开空调的环境下，密闭卧室内一张劣质床垫可能长期维持在高甲醛浓度。
慢性吸入甲醛对儿童和老年人的影响更明显，尤其对呼吸功能尚未发育成熟的儿童来说，是持续性健康威胁。
还有一种被大多数人低估的来源是窗帘。窗帘材质多为聚酯、涤纶等化纤类纺织物，很多经过抗皱、防火、防霉等特殊处理，这些工艺常常会用到含甲醛的整理剂。
部分棉麻窗帘在加工过程中为了定型，也会加入交联型助剂，含有游离甲醛。
窗帘使用面积大，直接与空气接触，换洗周期又长，是释放挥发物的重要载体。
某些廉价窗帘初次使用时的甲醛释放量可达到0.4mg/m³以上，远超国家标准限值。
更麻烦的是，窗帘常挂在窗边，光照强、温度高，释放速率快，靠近床头时等于在睡眠时直接吸入。
除了布艺品，儿童房常见的一类物品也得重点提及——彩色泡沫垫。
这类地垫主要材料为EVA或PVC发泡塑料，有些产品为了增强柔韧性、抗压性，会在生产中加入甲醛基发泡剂或含甲醛胶水。
劣质泡沫垫不仅甲醛含量高，还容易在摩擦或光照下释放其他挥发性有机物。
家长往往把这些垫子直接铺设在卧室地板上，孩子在上面爬行、玩耍、睡觉，长时间与甲醛源零距离接触。
根据《消费品甲醛检测白皮书》，某些品牌泡沫垫甲醛释放量可高出标准3倍以上。
即使短时间不出问题，长期暴露也会造成潜在危害，尤其影响儿童的神经发育和免疫功能。
还有一个是仿皮类家具， 尤其是软包床头、沙发、装饰背景墙等。
这类产品多采用人造革、PVC皮等材料制作，外层光滑、内层为布料或海绵复合结构，胶合层使用大量有机溶剂类粘合剂。
这种材料一旦在密闭卧室中使用，甲醛、苯、TVOC等多种气体可长期释放，普通家庭并没有检测手段，也很少有人在选购时意识到这个风险。
仿皮类产品虽然便宜、美观、易打理，但其空气污染负担常年被低估。
很多人对甲醛的理解还停留在“味道重”。其实真正危险的是“闻不到”。
感官不能作为判断标准。有数据指出，约35%的家庭中甲醛超标但室内并无明显异味，特别是在老房换家具、儿童房单独布置、出租屋更新设备的过程中，甲醛污染几乎没有引起足够重视。
检测手段不普及，通风条件受限，使得不少人长期暴露在慢性毒性环境中。
脲醛树脂类粘合剂在固化后仍会缓慢分解，一般持续释放时间可达3至15年，远远超过人们的预期。
很多人以为“放几个月”就能挥发干净，其实这只是初期释放阶段。只要温湿度适合，深层材料仍然会继续释放。
卧室使用频率高，但通风效率常常最低，夜间关窗、长时间密闭，是最容易积累甲醛的空间。
从医学角度看，长期低剂量甲醛暴露对多个系统构成负面影响
研究显示，空气中甲醛浓度超过0.1mg/m³时， 可引起眼结膜充血、咽喉干燥、嗅觉减退，长期暴露则可能出现慢性支气管炎、免疫抑制、白细胞计数异常。
儿童和老人是高敏感群体，一些呼吸系统疾病的诱发与长期甲醛暴露高度相关。
美国国家毒理计划（NTP）明确将甲醛列为人类致癌物，与白血病、鼻咽癌的关联已有大量流行病学证据支持。 即使是低浓度、长时间暴露，也不能掉以轻心。
从环境角度看，单一污染源很难解决问题。很多人买了空气净化器、摆放绿植、放活性炭包，但如果污染源本身不处理，这些方式只能局部缓解。
净化器过滤效率再高也无法消除持续释放。绿植吸附能力极低，实验数据表明，室内摆满15盆绿植，在通风不佳条件下仍无法将甲醛降至安全水平。
根本解决方式是从源头控制材料质量，避免使用劣质板材、布艺和软装制品。
如果已经入住，但室内多种材料存在甲醛释放，又无法更换家具，那有没有一种方式能真正减少甲醛危害？
有，但得从物理、化学和行为三个角度同步出手。 第一是强制通风，每天至少早晚各开窗30分钟以上，形成空气流动。
不能只开一扇窗，要形成对流通道，利用温差或风力把室内空气带出去。
第二是使用主动吸附材料，比如带有改性活性炭、锰氧化物或二氧化钛涂层的空气净化设备，这类产品对甲醛分子有特定吸附和分解能力，优于普通炭包。
第三是控制室温和湿度，室温不宜超过25℃，湿度保持在40%-60%之间，避免高温高湿加快释放。
第四是缩短暴露时间， 比如临时撤出儿童卧室、夜间关闭污染源房间门窗、调整睡眠区布局等方式，都可降低实际吸入量。
这些措施虽不彻底， 但能在不可更换污染源的前提下，最大程度减少甲醛对健康的实际威胁。
真正需要的不是“没甲醛”，而是“控制住甲醛”，让它对健康的干扰降到最低。
