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[巧手DIY]叶酸比番茄高13倍!五元一斤,买6斤晒干储存,炒菜炖肉都特别香 [14P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 06-29
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只看该作者 板凳  发表于: 06-29
湖南特色卜豆角的详细制作方法

今天为大家分享一道湖南特色卜豆角的详细制作方法。这道菜在湖北地区也有类似的制作方法,但湖南的卜豆角在制作过程中需要额外的腌制和发酵步骤,使其口感更加独特,保存时间也更长。以下是详细的制作步骤:

制作主料
- 豆角6斤

制作步骤

第一步:挑选和清洗豆角
1. 挑选豆角:选择嫩一点的豆角,将头部和尾部都掐掉不要,摘去有虫眼的部分。
2. 清洗豆角:用清水将豆角清洗干净。

第二步:切段
1. 切段:将清洗干净的豆角切成约3厘米左右的段,全部切好后装入一个大盆中。

第三步:腌制
1. 加盐腌制:在豆角中加入食盐,食盐的量大约是一斤豆角放10克盐。抓拌均匀后放置腌制1个半小时。
2. 揉搓:腌制过后的豆角表面会逐渐变成翠绿色,并且会腌制出一些水分。接着用手反复使劲揉搓,把每根豆角都搓成翠绿色。这是卜豆角颜色翠绿、清脆爽口的关键。

第四步:清洗和晾晒
1. 清洗:将揉搓好的豆角加入半盆水,清洗掉表面多余的盐分。
2. 挤干水分:清洗后用手使劲挤干里面的水分,装入簸箕中摊开,放太阳底下晾晒。
3. 晾晒时间:根据天气情况,一般晒7-8分钟即可。在26度的天气下,晒3天左右即可。

第五步:装瓶储存
1. 晾晒后的颜色:晒好的豆角会呈现绿绿色,还有点软软的。
2. 装瓶:准备一个干净无油无水的罐子或坛子,将晾晒好的豆角装入其中。
3. 密封保存:在封口处倒入少许白酒,盖上盖子密封保存起来。一个月之后,颜色会由翠绿色变成浅褐色,说明豆角腌制好了。

第六步:烹饪
1. 准备食材:五花肉、小米辣、干辣椒、蒜头、蒜苗。
2. 泡软豆角:干豆角炒之前可以用温水稍微泡软一些,泡好后先滤干水分备用。
3. 炒制:
   - 油热后下五花肉炒至微黄。
   - 将肉推至一边,下蒜末、小米辣、干辣椒段、少许料酒炒香。
   - 再放一勺酱油上色,加食盐给肉入底味。
   - 倒入干豆角炒1分钟,再放少许食盐、鸡精、蒜苗炒匀即可。

小贴士
1. 揉搓豆角:多揉搓一些,既能让豆角软化,搓出里面的水分,也能让晒出来的豆角颜色更好看。
2. 保存方法:腌制好的豆角可以保存一两年都不会坏,搭配性很强,可炒、可焖煮、可蒸,炒肉、煮鱼、蒸肉都可以。

这道卜豆角不仅口感清脆爽口,而且非常开胃下饭。希望您能尝试制作这道美味的湖南特色卜豆角,享受它的独特风味。
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