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[保健养生]89岁中医爷爷的夏至秘密:喝这3碗汤,固肾养心,苦夏不苦 [11P] [复制链接]

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第一碗:丝瓜鸡蛋鲫鱼汤!









第二碗:贻贝香菜冬瓜汤!









第三碗:雪梨清肺鸽子汤!







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只看该作者 沙发  发表于: 06-23
这三道汤品各具特色,不仅味道鲜美,而且具有一定的健康益处:

1. 丝瓜鸡蛋鲫鱼汤:
   - 丝瓜:具有清热化痰、凉血解毒的功效,适合夏季食用,有助于降暑。
   - 鸡蛋:提供优质蛋白质,易于消化吸收。
   - 鲫鱼:富含优质蛋白和多种微量元素,具有健脾利湿、补虚羸的作用。
   - 这道汤适合脾虚水肿、食少纳呆、小便不利等症状,有助于健脾利湿、消肿。

2. 贻贝香菜冬瓜汤:
   - 贻贝:富含锌元素,有助于提高免疫力,同时具有利尿消肿的作用。
   - 香菜:具有芳香健脾的功效,能增进食欲。
   - 冬瓜:具有清热利水、消肿解毒的作用,适合夏季食用。
   - 这道汤适合水肿、小便不利等症状,有助于利尿消肿、清热解毒。

3. 雪梨清肺鸽子汤:
   - 雪梨:具有润肺清热、生津止渴的功效,适合干燥季节食用。
   - 鸽子:富含优质蛋白和多种维生素,具有滋补强身、益气补虚的作用。
   - 这道汤适合肺热咳嗽、口干舌燥等症状,有助于清肺润肺、滋阴润燥。

总的来说,这三道汤品各有侧重,丝瓜鸡蛋鲫鱼汤适合健脾利湿,贻贝香菜冬瓜汤适合清热利水,雪梨清肺鸽子汤适合润肺滋阴。可以根据个人体质和季节变化,选择适合的汤品来调理身体。

在烹饪时,还可以适当加入一些药材,如黄芪、枸杞等,以增强滋补效果。但最好根据个人体质和医生建议来选用药材。

希望这些介绍能帮助你了解这三道汤品的特点和适用情况。如果你有其他问题或需要更多建议,欢迎随时交流。
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