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[保健养生]小时候见它就跑,长大才懂是无价之宝!一炒爽脆开胃,湿气、寒气通通跑光 [16P] [复制链接]

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在线厨爹

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⚬ 冬吃萝卜,夏吃姜。

好胃口容易走丢的炎夏,适当吃一些生姜,不仅能够改善暑湿厌食,还能有效驱散湿寒,防治“空调病”。

姜的味道辛辣独特,喜欢的人不少,讨厌的人似乎更多?但不可否认,有它参与的菜式,风味总是更足一些。

如果你也想领悟姜的妙处,不妨试试从子姜(嫩姜)开始。最近正值新鲜子姜上市,它纤维少、辣味轻,还有种嫩笋般的爽脆,腌制后口感尤其清爽~

食谱作者@烟火间

“牛肉滑嫩不干柴、姜丝脆爽辛香,非常够味,配饭、拌面,味道一绝!这道菜要做得好,除了牛肉的腌制,嫩姜的处理也很重要,多一个腌制步骤,用两种风味的姜丝混合来炒,让这道菜会更有层次感。”

厨友@烟火间

“开胃又下饭”

by 厨友@燕飞飞-2

“炒过的最好吃的牛肉了!”

by 厨友@念真

“大家都去做啊,简单易上手,而且超级好吃,先腌一半仔姜简直神来之笔”

by 厨友@下厨房用户_dkyvb

嫩姜牛肉丝

🧑🍳食谱作者:烟火间

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🥦用料

主食材:

牛里脊肉 250克

嫩姜 180克

红辣椒(配色) 1个

腌姜丝料:

白醋 3大匙

白糖 3大匙

腌牛肉料:

黄酒 1大匙

酱油 1大匙

水 2大匙

胡椒粉 1/4小匙

蛋白 1个

玉米淀粉 1大匙

食用油 2大匙

调味料:

黄酒 1大匙

蚝油 1大匙

盐 1/4小匙

糖 1/2小匙

* 调味仅供参考,请根据自己口味调整

1大匙=15ml,1小匙=5ml

🍳做法

1.嫩姜切丝。(姜不用切得太细,略粗一点口感更好)

2.取一半的嫩姜丝加入白糖、白醋,腌制1-2小时以上,让姜变软入味,成为速成版的酸姜

* 这一步是这道菜别具风味的小窍门哦

3.牛肉切粗丝,加入腌肉料(除食用油外)反复抓拌,被牛肉完全吸收,放入食用油拌匀封面,腌制30分钟以上~

* 如果急着吃,嫩姜和牛肉的腌制都可以提前做好放冰箱,回来直接炒制就可以了👌

4.热锅倒入多一点食用油,放入腌制好的牛肉丝,大火炒至变色立即盛出

5.原锅留少许底油,先放入没有腌制过的生嫩姜丝和红椒丝炒香,再放入腌制好的酸姜(挤干腌料汁)一起炒匀~整锅散发出迷人的姜香😍

6.放回牛肉丝大火翻炒,加入所有调味料,快速炒匀即可出锅✌️

做过的人说

Mayday_Diary:

干辣椒可以多切几个,再切一个红泡椒。 盲猜腌制仔姜是为了模拟泡仔姜的味道

豆_奶:

不错 腌仔姜很好吃

沫兮呀-:

好吃😋

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只看该作者 沙发  发表于: 06-15
这道嫩姜牛肉丝的食谱听起来非常美味,而且很适合夏天食用。生姜在夏季可以帮助改善食欲,驱散湿寒,对抗“空调病”。这道菜通过巧妙地结合了嫩姜的爽脆和牛肉的滑嫩,再加上腌制和炒制的过程,使得整道菜风味独特,层次丰富。

食谱中提到的腌制步骤是关键,它不仅让嫩姜丝更加入味,还增加了酸姜的风味,使得这道菜别具一格。牛肉的腌制也同样重要,它保证了牛肉在炒制过程中的嫩滑口感。

以下是这道菜的一些关键点:

1. 嫩姜的处理:将嫩姜切丝后,一半用于腌制,一半保留生用。腌制的姜丝使用白糖和白醋,使其变软并带有酸味。

2. 牛肉的腌制:牛肉切丝后,加入黄酒、酱油、水、胡椒粉和蛋白进行腌制,最后加入玉米淀粉和食用油封面,以保持肉质的嫩滑。

3. 炒制过程:先将牛肉丝大火快炒至变色后盛出,再利用原锅的底油炒香生嫩姜丝和红椒丝,最后加入腌制好的酸姜和牛肉丝,快速炒匀后加入调味料出锅。

这道菜不仅适合夏天食用,而且做法简单易上手,非常适合家庭制作。通过腌制和炒制的技巧,可以使得嫩姜和牛肉的味道更加突出,是一道色香味俱全的佳肴。
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