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[健康饮食]适合夏天吃的一道素菜,拌一拌满屋飘香!脆嫩开胃、满口都是夏天的味道,比吃大鱼大肉强  [7P] [复制链接]

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离线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 05-20
椒麻杏鲍菇:夏日开胃凉拌菜

在炎热的夏天,素菜因其清爽不油腻的特点而受到大家的喜爱。昨天分享了豆角丝拌鹿茸菇,今天则带来一道同样适合夏天食用的素菜——椒麻杏鲍菇。这道菜以杏鲍菇为主要食材,通过简单的椒麻汁调制,拌一拌就能满屋飘香,脆嫩开胃,满口都是夏天的味道。

食材准备与处理

- 杏鲍菇:适量,清洗后切开成薄片。这里有一个小技巧,可以使用削皮刀从头削至尾部,这样削出来的杏鲍菇片既薄又均匀。
- 靑线椒:6根左右,用于制作椒麻汁。洗净后直接干炒至表面焦黑,再切碎成小颗粒。
- 大蒜、生姜:适量,切末后用于椒麻汁的调制。
- 藤椒油:适量,是椒麻味的关键。
- 松茸鲜、食盐、花生油、蚝油:用于调味。

制作步骤详解

1. 杏鲍菇焯水:将处理好的杏鲍菇片放入沸水中焯烫一两分钟,捞出后浸入凉开水中冷却,保持脆嫩口感。
2. 制作椒麻汁:
   - 干炒靑线椒至表面焦黑,切碎。
   - 加入蒜末和生姜末,浇入藤椒油搅拌均匀。
   - 烧热花生油,泼入碗中激发香味,再加入蚝油、松茸鲜和食盐调味。
3. 拌合杏鲍菇:将冷却好的杏鲍菇片捞出挤干水分,放入盆中抖散。倒入调制好的椒麻汁,抓拌均匀即可摆盘上桌。

小贴士

- 椒麻味的调整:如果喜欢辣味,可以适当添加一些切碎的红小米椒。
- 藤椒油的使用:藤椒油在超市中都可以找到,是椒麻味的关键。
- 蒜末和姜末的重要性:它们不仅增加了风味,还使椒麻汁更加浓郁。

这道椒麻杏鲍菇不仅口感清爽脆嫩,而且椒麻味浓郁,非常适合夏天食用。如果你喜欢这道菜的做法,不妨先关注我,再为此文点个赞和“小红心”。明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

在炎炎夏日,一道开胃的凉拌菜总能让人食欲大增。椒麻杏鲍菇不仅简单易做,而且味道独特,无论是作为家常菜还是聚会小吃,都是不错的选择。希望大家都能尝试制作这道菜,享受它带来的美味与清凉。
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只看该作者 板凳  发表于: 05-20
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妞妞乐乐 金币 +8 - 05-23
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